Vandaag wandel ik eerst met de woefjes door het bos aan de overkant. S. ligt nog even te maffen en dat is verstandig want we zijn allebei verkouden en hoesten. Tijdens het wandelen voel ik me weer opknappen van het buiten zijn. Ik had voor de zekerheid mijn renkleding ook al aangetrokken en dat is prima. Als ik thuis kom, staat S. het ontbijt te maken en de tafel gezellig te dekken. Maar we gaan toch eerst even op pad voor een rondje. Hij pakt de fiets en we sluipen weg omdat de pup in de kennel buiten zit en lekker rustig is. Ik besluit weer een 5 km rondje te doen op een tempo zoals dat gewoon lekker voelt en nog comfortabel is. Ik draag geen hartslag meter en doe dus ook geen MAF rondje. Dit is de derde ronde die ik zo loop. Zo wissel ik een beetje af met MAF, gewoon en 400-tjes. Maar met de verkoudheid ga ik geen 400-tjes doen natuurlijk. Eigenlijk wil ik vandaag een hele trage ronde lopen maar ik zie in de verte een loper en ik wil natuurlijk niet enorm achterblijven. Kinderachtig en bovendien onnodig want de man slaat linksaf terwijl wij rechtdoor gaan.

Ik zie al dat de eerste kilometer best goed gaat. Is het nu werkelijk sneller of is het beter doordat er vandaag minder storing is op het eerste stuk? Ik weet het niet maar het maakt me ook niet echt uit. Ik hobbel rustig door. We lopen richting de rotonde en keren daar weer om en gaan terug richting het bos. Het is heerlijk rustig zo op deze zondag. Het lopen gaat ook goed en ik heb eigenlijk nergens last van. Warm heb ik het wel want als je eenmaal een beetje aan me schudt, dan word ik wel lekker warm.

Deze keer klok ik af met een eindtijd van 32.50 dus ik ben erg verrast dat het zoveel scheelt met de andere rondjes die ik liep. Als ik snel op de vivosmart kijk, dan is de hartslag ook niet eens zo hoog rond de 148. Geen idee of dat klopt maar alles voelt prima. Volgende keer weer een MAF rondje dan maar maar eerst even van die verkoudheid af.

gegevens:

* 10 km
* 10 graden

december 137 km – 2018 totaal 2.038 km