Gisteren ben ik wel op pad gegaan voor een rondje maar kwam het er uiteindelijk niet van. Ik wandelde 3 km maar verder niet. Wel geoefend met Brava. In de lift, in een winkelcentrum en op de weegschaal. Ze weegt 23 kilo nu. Vandaag ga ik weer voor een MAF rondje. Eens kijken hoe dat nu loopt.

1 11:06 6:56 HS gem 111 max 139 cadans 172 max 174
2 11:24 7:07 HS gem 139 max 142 cadans 174 max 174
3 11:30 7:11 HS gem 142 max 148 cadans 172 max 174

Nou heel goed dus met prima cadans. Op naar de volgende run. Ik merk wel dat het allemaal lastig is in te plannen zo met beide dames! Vanavond gaan we de kerstboom opzetten. Ik ben benieuwd hoe dat loopt met ons wildebeest maar binnen gaat het eigenlijk heel goed.

gegevens:

* 10 km
* 0 graden

december 84 km – 2018 totaal 1.984 km