Deze keer een 4×3 km rondje gemaakt. Dit is het gebied waar ik het meeste loop. Heel makkelijk om rondjes in te korten of te verlengen, al naar gelang hoe het gaat. Ziva kan lekker loslopen, dus dat is ook een pre.
Gegevens:
* totale afstand 15,17 km
* temp 11,5 C
Ook in spanje andere routes geprobeerd. Zo liep ik op de boulevard, maar dat beviel niet zo vanwege de wisselende ondergrond en de drukte. Calpe was wel erg mooi, zeker in de vroege ochtend.
Gegevens:
* totale afstand 6,53 km
* temp 16,2 C
Op de terugweg uit de UK, bleek mijn pacemaker ineens leeg te zijn. Dat had tot gevolg dat ik op 8 april 2010 ineens een wissel kreeg. De ingreep verliep zonder problemen, alleen kreeg ik daarna een pockethematoom waardoor ik totaal niet kon hardlopen. Ik heb lange tijd erg veel pijn gehad, maar na enkele weken is de zwelling en ook de (zenuw)pijn toch verdwenen. Ik schrijf dit op 20 oktober, en ik kan alleen maar zeggen dat nu (na 6 maanden) alleen nog af en toe pijn flitst. Maar wie weet trekt dat uiteindelijk ook nog weg. In ieder geval ben ik toch weer voorzichtig begonnen in Spanje en uiteindelijk ging het best aardig, op een heel langzaam tempo om niet teveel te dreunen.
Gegevens:
* totale afstand 9,61 km
* temp 16 C
