Vanmorgen tijdens het wandelen met de honden waren ze allebei aan het hijgen. Het is inmiddels aardig opgewarmd en als ik thuis kom ga ik eerst in de tuin kijken naar wat er allemaal gesproeid moet worden. Daarna vertrekken S. en ik voor een rondje zonder een van de honden. We lopen de weg uit en lopen door tot het Veluwemeer.

klik voor groot

Daar lopen we even rechtdoor naar het water om te kijken waar de mensen die ik vorige keer zag nou eigenlijk naartoe zijn gegaan. Ik snap het niet want inmiddels staan er overal borden van SBB met ‘verboden toegang’ en ‘vogelrustgebied’. We gaan dus linksaf even het weiland in waar geen bordje staat. Daar wordt vaker gelopen zo te zien maar uiteindelijk stuiten we op hoog gras en een prikkeldraad waar we wel overheen kunnen. Dat is dus duidelijk niet de bedoeling maar we doen het toch. Ik heb inmiddels ontzettende jeuk van het hoge gras en ik controleer mijn benen ook snel op teken. Tot onze verbazing komen we bij een prachtige plas boordevol vogels in het riet en op het water. Ik zie en hoor twee Blauwborstjes en als we rustig even staan te kijken en staan te genieten, zien we twee Baardmannetjes. Die vogels hebben we dus nog nooit gezien. Wat een mooie plek. Ik snap dus nu waar Arnold wel eens BB gaat zoeken in het voorjaar.

klik voor groot

Als we even gekeken hebben lopen we via het gemaaide gras in het weiland weer naar de weg. Daar staat vreemd genoeg wel een bord dat de toegang verboden is. Vanaf de andere kant dus niet. Ik ga er nog wel een keer heen met mijn camera als het mooi weer is. Kijken of de Baardmannetjes er nog zitten.

We lopen daarna gauw verder op het normale tempo en gaan via het dierenpension weer richting huis. Na 12 km staan we weer voor de deur. S. gaat boodschappen doen en een lekker broodje halen.

Eindelijk eens een maand met meer dan 200 km en inmiddels ook boven de 800 km gekomen als jaartotaal. Als je bedenkt dat ik in 2015 en 2016 al op meer dan 1.700 km zat op deze dag…… Oooops.

gegevens:

* 12 km
* 18 graden

mei 211 km – 2019 totaal 806 km

Vandaag miezert het vreemd genoeg als we buiten zijn met de tuin. Ik heb eerst de hondjes uitgelaten en daarna rommel ik buiten nog even wat. Even twijfel ik wat ik nou zal gaan doen. Fietst S. even met me mee? Ga ik wel? Ik ben ook enorm moe eigenlijk. Zullen we dan een stukje gaan fietsen ofzo? Omdat ik toch gewoon even op pad wil, besluiten we dat ik even snel ga lopen en dat S. een lekker ontbijtje maakt met een gekookt eitje. Zo gezegd zo gedaan. Het blijkt meteen droog als ik eenmaal buiten ben dus dat valt ook weer mee. Vandaag kies ik dan maar voor een continu rondje. met Fleur liep ik wat langer en aangezien ik nu met tussen stukken zal gaan lopen met haar, moet ik dus zelf weer continu lopen. Gisteren deed ik snelle 1000-tjes dus dan nu even rustig aan een continu stukje. Maar dat rustig aan valt tegen want uiteindelijk loop ik sneller dan gedacht mijn 5 km rondje.

Op 6.37 min/km klok ik af met een cadans van 172 gemiddeld met maximaal 174. Mooi constant ook als ik het grafiekje bekijk. Dat is dus weer eens wat anders dan dat geklooi met 166 of 168 en het voelt ook beter. Waar tellen al niet goed voor is. Als ik thuis kom gaan we lekker ontbijten. Morgen weer een stukje en dan heb ik eindelijk weer eens een 200 km maand volgemaakt. Niet slecht dus.

gegevens:

* 6,5 km
* 14 graden

mei 199 km – 2019 totaal 794 km

Vandaag komt er iemand voor de badkamer maar omdat S. thuis is, kan ik nog snel even gaan lopen voordat hij komt. Ik kies voor snelle kilometertjes en dat lijkt prima te gaan. Misschien door het tellen maar de cadans is mooi hoog en zeker op de laatste lap. Ik ben dik tevreden. Op naar de volgende run maar weer.

lap 1: 6.40 min/km – 168 (174)
lap 2: 6.14 min/km – 172 (176)
lap 3: 6.12 min/km – 174 (176)
lap 4: 5.59 min/km – 174 (176)

gegevens:

* 7 km
* 10 graden

mei 193 km – 2019 totaal 785 km

Eergisteren hebben we een mooie ronde met woefje gelopen, gisteren hebben we gefietst. Vandaag ga ik dus weer op pad met Fleurtje. Vanavond heb ik weliswaar training maar volgens mij moet het wel gaan want vorige week liep ik ook eerst in de ochtend met haar en dat ging ook goed. Vandaag wil ik eigenlijk anders lopen en ook een andere route kiezen. Ik ben benieuwd of dat een beetje zal gaan. Voor het eerst neem ik dus ook mijn telefoon mee in de Flipbelt die wat hoger op mijn middel nu zit vanwege het harnasje dat ik ook aan heb.

Als we vertrekken voor de run kom ik iemand tegen die gaat wandelen. Ik wandel even mee richting spoor zodat Fleur kan leren rustig te blijven als ik dat doe en niet meteen gaat klooien. Dat gaat goed en na het spoor starten we onze run. En passant trek ik weer het bordje van Haje uit de grond die iemand de verkeerde kant op heeft geplaatst en zet het weer terug zoals het hoort qua richting. ZO kinderachtig dat iemand dat doet. Daarna hobbelen we verder naar de parkeerplaats en lopen we over het fietspad. Ik bedenk wat ik precies zal gaan doen en besluit in eerste instantie gewoon eens verder te lopen en niet de afslag te nemen die we altijd nemen. Ik loop dus naar het einde van de brandsweg nu. Op het fietspad wandel ik 100 meter om fleur dat ook te leren en sta ik ook zelfs even stil. Dat laatste doe ik vooral omdat er ineens een grote haas voor onze uitspringt. Daar gaat ze niet achteraan en ze komt snel tot rust ook. Dat valt dus weer mee!

klik voor groot

Aan het einde van het fietspad slaan we rechtsaf. Ik ga ergens weer een pad naar rechts nemen en dat loopt prima. Het is best lekker weer maar gelukkig niet te warm. Ik heb geen idee hoe ver dit rondje wordt maar volgens mij is het niet zoveel verder dan normaal want we maken alleen een extra lusje.

klik voor groot

Ik vind het lopen met fleur zo een stuk leuker dan het constante gedraaf achter haar aan en grappig genoeg lijkt fleur het ook leuk te vinden. Ze reageert prima op de tempo wisselingen dus misschien leert zij er ook wel veel van. Voor de allereerste keer maak ik dus ook foto’s onderweg en van fleur in haar oranje tuigje. Dat is ook wel leuk!

Ik kijk af en toe op de kaart om te zien of ik nog steeds loop waar ik denk dat ik loop en dat blijkt te kloppen. De route is alleen wel wat langer dan ik dacht dus ik ben blij dat we wat korte rustmomentjes hebben ingebouwd. Ongeveer elke kilometer wandel ik even 100 meter of blijf ik even stil staan om te zien of fleur dat ook gaat leren. Eigenlijk gaat alles prima. Ik ben echt heel verrast en ook heel blij dat het allemaal zo loopt.

klik voor groot

Na ruim 10 km staan we weer voor de deur. Dat is dus wel een heel stuk verder dan normaal want voorheen liepen we het 5 km ren rondje, nu dus 9 kilometer maar met korte rust momenten. Ik denk dat voorlopig rond de 8 a 9 km op deze manier ruim voldoende is voor haar. Maar leuk was het wel! Op naar nog veel meer rondjes.

gegevens:

* 10,5 km
* 12 graden

mei 186 km – 2019 totaal 778 km

Omdat ik vorig jaar net op tijd voor vertrek naar Schotland nog naar de Rododendrons ben geweest bij het Ronde Huis, besluiten we dat vandaag ook te gaan doen. Anders is straks alles al uitgebloeid. Ik zag dat het een rondje was van 11 km dus dat zou prima zijn voor woefje want ze is fit en vrolijk. Ik laat eerst fleurtje uit en liet ziva al even op het gras plassen. Anders is het misschien alsnog te ver weg voor haar. Fleur blijft in de kennel als we buiten zijn. Goede oefening weer voor haar! Daarna gaan we op pad. Ziva heeft er wel zin in volgens mij dus dat is fijn en het weer is ook goed.

We lopen eerst een stukje over het bekende pad parallel aan de snelweg. Ik denk niet dat we de doggyride nodig gaan hebben maar omdat we niet kunnen afsnijden en de route daarmee kunnen inkorten hebben we die voor de zekerheid meegenomen. Op het 4 km punt krijgt woefje weer een slokje water. Het is nu wat korter maar ze wil wel een slokje. Daarna steken we de heide over. Dat is vervelend voor S. met de fiets en de kar want het is droog en zacht zand en dat fietst dus voor geen meter. Maar het loopt ook lastig dus we zijn beiden een beetje zielig. Woefje vindt alles prima.

klik voor groot

Daarna hobbelen we verder en steken de weg over richting het Zandenbos. Ik ben een beetje verrast dat we uitkomen bij het wildrooster en niet verder bij de Tol maar vanaf hier ken ik ook de weg wel naar de watertjes. We hobbelen dus vrolijk door. ik ben zo benieuwd hoe het er allemaal bij staat! S. heeft dit nog niet eerder gezien dus dat is ook leuk.

Dan zijn we er al en vol verwachting lopen we naar het grote water waar enorme struiken staan. En dat valt dus vies tegen want er bloeit nog bijna niets. Wat een verschil met vorig jaar!

klik voor groot

Ik kijk er een beetje beteuterd naar. De struiken zien er op zich redelijk uit en er zijn wel knoppen te zien. Maar als we rond het watertje lopen, zien we ook struiken die van binnen helemaal zijn afgestorven en hele stukken zijn dood. Wat een ellende na de droogte van vorige zomer. De natuur heeft er echt van te lijden gehad dat is duidelijk. Bij het andere watertje horen we ook nauwelijks padden. Merkwaardig allemaal.

klik voor groot

We gaan dus maar weer terug en komen later in de maand wel weer een keer kijken of er al meer bloemen zijn want het zal wel snel gaan als de knoppen gaan uitkomen.
We steken de weg weer over en lopen terug naar het punt waar we woefje ook water gegeven hebben op de heenweg. Vanaf daar nemen we het bekende pad weer terug naar huis. Gisteren is ziva getrimd door Lies en ze ziet er fantastisch uit. Veel jonger en verzorgder en volgens mij is ze er zelf ook happy onder.

klik voor groot

Aan het einde van de route lopen we langs het stukje bos waar de zwarte spechten te zien waren eerder dit jaar. S. is ook verrast dat het er zo anders uitziet door de bladeren aan de bomen. We zien dus aanvankelijk niets maar een stukje verder dan de bomen met de gaten horen we de roep van een zwarte specht. Het heeft wel iet weg van de roep van een roofvogel maar het is echt een zwarte specht. We kijken een poosje of we de vogel ontdekken omdat hij heel dichtbij lijkt te roepen maar we zien uiteindelijk niets jammer genoeg. Ik ben er wel koud van geworden want de zon is inmiddels verdwenen. Gauw naar huis dus!

klik voor groot

Woefje liep vandaag dus weer bijna 12 km met ons mee en zonder problemen. Ze pakte zelfs nog een stok ergens aan het einde van de route en liep daar vrolijk mee rond. Ik ben daar echt happy mee. Zoals ze nu is, heb ik er weer alle vertrouwen in dat zij zich goed voelt en nog wel even mee kan. Op naar de volgende run maar weer!

Onderstaand de rododendrons zoals ze er vorig jaar bijstonden en de foto zoals we ze nu aantroffen. 24 mei 2018 versus 25 mei 2019!

klik voor groot

gegevens:

* 13 km
* 12 graden

mei 175 km – 2019 totaal 767 km

Vandaag is het weer de beurt aan Fleurtje. S. is inmiddels thuis maar slaapt nog als ik beneden kom. Ik ga dus eerst met beide dames even wandelen en mak het niet te lang omdat ik met Fleur op pad wil. Dat gaat eigenlijk prima en als ik thuis ben, doe ik Fleur het tuigje om en trek ik mijn harnasje ook aan. Daarna op pad. Ik besluit weer rustig aan te doen zodat ze vooral veel leert. Een nieuwe route doe ik vandaag nog niet omdat Lies straks komt en we nog wat moeten doen. Eigenlijk gaat het lopen prima. Ergens op de heide raakt ze even van slag door het harde geluid van de koekoek maar daar ga ik gewoon even naast haar zitten en aai haar. De rust is er snel weer en daarna kunnen we gewoon weer verder op pad. Op die manier moet het gewoon gaan lukken om haar gewoon lekker mee te laten lopen denk ik. Ons rondje van 5 km zit er weer op. Straks een foto maken van Fleur en haar moeder, oma, grootmoeder, overgrootvader en overovergrootmoeder. 5 Generaties dus! Ik ben benieuwd wat de fokster van haar vindt en hoe de moeder eruit ziet.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 14 graden

mei 162 km – 2019 totaal 754 km

Gisteren heb ik niet gelopen omdat de electriciens de hele dag bezig zijn geweest om de buitenboel weer aan de praat te krijgen met 2 extra groepen. Toen ze eindelijk na 17 uur vertrokken had ik echt nergens meer zin in en was ik ook moe omdat ik zelf in de tuin had gewerkt. Maar vandaag ga ik op pad. Omdat S. in het buitenland is, wandel ik eerst met beide hondjes tegelijkertijd voor de eerste poep en plas. Na 1800 meter staan we weer voor de deur. Ik heb besloten dat ik vandaag met onze golden oldie op pad ga. Fleur heeft nog alle tijd van de wereld om met me te aan lopen (neem ik aan) en woefje is vandaag heel fit en vrolijk en rent zelfs al een stukje tijdens het wandelrondje. Zij mag dus mee maar ik moet wel even mijn salomon belt zoeken omdat ik water mee wil nemen voor haar. Inmiddels is het best warm en heeft ze wel water nodig tijdens een iets langer rondje dan normaal. Bovendien is ze ook een beetje te zwaar dus rustig aan lekker bewegen zodat ze snel weer helemaal fit wordt. Ook goed tegen de uiertjes want natuurlijk is ze ook weer schijndrachtig compleet met melkgift. Arme woef. Maar het ziet er goed uit omdat ze zo vrolijk doet dus ik ga het wel ontdekken buiten. We geven eerst samen even de vogels eten en ik zet de sproeiers op een andere plek. Ondertussen gaat ze dan maar even in de doggyride liggen wachten. Lekker comfortabel! Daarna gaan we op pad voor ons rondje. Het eerste stukje lopen we gewoon de route die we normaal ook doen. Kan ik meteen inkorten als ze toch niet fit blijkt. Na een kleine 4 km onderweg krijgt ze lekker water te drinken en dat wil ze wel.

klik voor groot

Daarna hobbelen we verder. Ik neem ergens een ander pad en kijk op de kaart waar ik heen kan en moet. Stom genoeg kom ik op een voederplek compleet met kijkhut die ik nooit meer heb gevonden nadat ik er al eerder was. Nu weet ik dus hoe ik daar moet komen. De kijkhut zal wel afgesloten zijn en alleen voor beheerders toegankelijk zijn. Maar hier wordt dus blijkbaar gevoerd.

klik voor groot

We nemen een ander pad en ik let god op of het een beetje schaduwrijk is zodat woef niet te warm wordt. Het is echt geen warm weer hond dus ik moet wel opletten met haar. Ik kom zelfs langs rododendrons in het bos dus ik weet zeker dat ik hier niet eerder was. Wat mooi.

klik voor groot

Daarna dwaal ik wat door het bos en kijk op de kaart waar ik ongeveer ben zodat ik de paden een beetje beter leer kennen in dit stukje. Ook handig met Fleur die nog niet zo heel ver kan. Ik ben wel in de buurt van de paden die ik ook met Fleur loop en uiteindelijk kom ik ook gewoon uit op de splitsing waar ik het weer ken.

Ik kies voor het paadje met de meeste schaduw en niet dwars over de open heide. Als ik het pad in wil lopen, hoor ik spechten jonkies net zoals bij ons in de tuin. Heel dichtbij dus waar zouden ze zitten? Ik kijk omhoog en zie een oude afgebroken berk met gaten. Daar dus! wat ontzettend leuk. Ik loop natuurlijk gauw door om de dieren verder niet te storen. op de grond ligt het andere gedeelte van de boom. Ook daar zitten gaten in. Blijkbaar komen de spechten dus toch terug bij een boom die al eerder gebruikt is. Iets om te onthouden voor thuis.

klik voor groot

Woef heeft intussen een tak gevonden en sleept daarmee rond. Blijkbaar is ze dus happy en fit en niet moe anders doet ze dat niet. Ik ben altijd blij als ik zie dat ze een stok pakt onderweg. Verderop op het open gedeelte hoor ik een koekoek heel dichtbij. Ik probeer een audio opname te maken en stuur dat via een appje naar S. Ik ben benieuwd of het te horen is. Er klinken ook andere vogels doorheen. Grappig genoeg is het wel een rustige dag qua verkeer want ik hoor echt alleen vogels en de wind. Heerlijk dus.

Woef en ik hobbelen vredig verder over de heide gevolgd door het geluid van de koekoek. Verderop nemen we een klimmetje naar de zandverstuiving vanaf een ander punt. Dat is geloof ik een beetje zwaar voor woef (en ook voor mij) maar we komen boven en daar puffen we even uit.

klik voor groot

Ik besluit niet naar beneden terug te lopen omdat dat niet echt lekker is voor de rug van woef. Dan maar een stukje door het warme zware zand maar niet zo stel naar beneden. Het is wel prachtig en uiteindelijk zie ik zelfs een bankje in de schaduw en daar ga ik even zitten met ons oudje.

klik voor groot

Als ze weer vrolijk kijkt hobbelen we terug naar huis. We gaan nog even de visjes samen eten geven en ondertussen staat Fleur al voor het raam om ons op te wachten. Na 11,5 km zijn we weer binnen. Dat was dus best weer een trippel met woefje want eergisteren was haar rondje ongeveer 9 km. Prima gedaan.

gegevens:

* 11,5 km
* 14 graden

mei 154 km – 2019 totaal 746 km

Vanmorgen ga ik eerst met Fleur op stap. Deze keer pakt de garmin het signaal redelijk snel op dus dat is al niet slecht. Tijdens het wandelen oefen ik flink met haar en dat gaat goed. Komen op fluit en mondfluit, blijven wachten en even een balans oefening op de houtstapels

klik voor groot

Na bijna 3 km staan we weer voor de deur. Althans ik gok erop dat het 3 km was want garmin geeft 2.5 km aan maar toen waren we al even op weg. Ik probeer haar eten te geven maar dat wil ze (weer) niet. Straks verder dan maar. Ik haal woefje op voor een run met haar. Eerst geven we even de visjes te eten en als ik dat gedaan heb, vertrekken we snel voor ons runnetje. Het is aardig weer, niet te warm en droog. Wel een hoge luchtvochtigheid volgens mij. Eerst even een rondje aan de overkant voor een plasje en daarna naar de overkant van de snelweg. Volgens mij heeft ze er wel zin in. Ze is duidelijk te dik nu dus voer terug en lekker lopen dan maar. Misschien krijgen we ook wel weer wat spieren terug. Eergisteren liep ik ook met haar dus we gaan het allemaal gewoon wat opvoeren. Ook goed voor mij!

klik voor groot

We lopen eerst het gewone rondje door het bos. Best saai eigenlijk inmiddels maar omdat ik tegenwoordig ook op dit rondje tot 32 tel (nou ja, 2×16 bedoel ik eigenlijk), vliegt de afstand voorbij en hou ik ook een hogere cadans dan normaal zo offroad. Als ik weer bij de start bij de parkeerplaats ben, kies ik voor een andere route naar de zandverstuiving. Ik maak een kiekje van woef en mij en besluit gewoon lekker door het zand te gaan banjeren.

klik voor groot

We lopen een stukje door het rulle zand. Goed voor de oefening en het is best zwaar maar wel prachtig. Dit is eeuwen geleden dat ik hier liep en ik besluit meteen een volgende keer een dwaalrondje te gaan doen met een van de honden maar dan wel met rugzak zodat ik water voor ze bij me heb (en voor mezelf). Als ik bij de tweede open vlakte kom keer ik om en loop via het mountainbike paadje langs het hek weer terug naar de parkeerplaats. Daar spreek ik nog iemand van Liander aan om te vragen of zij iets kapot geschoten kunnen hebben onder de weg voor het hek omdat het daar zo stinkt. Ze zullen er wel niets mee doen maar ik heb het geprobeerd! Daarna hobbelen we rustig terug naar huis. Na 12 km sta ik uiteindelijk weer voor de deur.

gegevens:

* 12 km
* 10 graden

mei 142 km – 2019 totaal 734 km

Gisteren heb ik met wafje gelopen, vandaag ga ik met Fleur op stap voor een kort en snel rondje. Rebecca is er nog maar die is nooit zo vroeg in de ochtend dus volgens mij kan ik wel even lopen met beide dames. Ik zie op het briefje dat Ziva niet gepoept heeft dus daar moet ik straks even op letten. Ik ga eerst wandelen met Fleur en daarna ga ik weer naar huis en trek haar het tuigje aan voor de run. Er is nog niemand wakker dus ik kan weer op pad. Ziva ligt nog lekker te slapen….. Daarna vertrekken we voor ons runnetje. Meteen na het spoor start ik de klok voor h et 5 km rondje. Ik probeer weer iets rustiger te lopen met Fleur en elke keer als ze niet netjes loopt haar weer op het pad te krijgen. Ze is een beetje onrustig en loopt eigenlijk niet helemaal lekker. Maar zo samen rommelend gaat het toch gewoon goed natuurlijk. In ieder geval val ik nergens over haar heen. Ik heb mijn eigen trekbroekje omgeruild bij Welkoop en dat moest ik dus ook nog even stellen. De band met steldingen aan de voorkant is onhandig. Misschien laat ik dat bij de schoenmaker wel veranderen.

Na 5 km staan we weer bij de start. Deze keer lopen we maar 6.15 min/km maar dat is prima als je bedenkt hoe vaak ik deze keer even moest stoppen voor Fleur. Helemaal goed zo. Misschien ga ik volgende keer wel een ander rondje lopen om te zien hoe ze het op onbekend terrein dan doet. Slechter of beter? Ik heb echt geen idee.

Ik ben benieuwd of ze nu enorm moe zal zijn want vanavond hebben we hondenles in Ermelo. Als we thuis komen haal ik Ziva weer op en deze keer gaat Fleur ook weer mee voor een rondje omdat ook zij niets deed vanmorgen voor het hardlopen. Gelukkig doen beide dames iets en kunnen we tevreden weer naar huis. Op naar de volgende ronde maar weer.

gegevens:

* 8 km
* 10 graden

mei 128 km – 2019 totaal 722 km

Gisteren is Rebecca gekomen maar aangezien zij meestal bij ons lekker uitslaapt, besluiten we dat ik gewoon een rondje ga hardlopen met woefje. S. blijft thuis en maakt vast de ontbijt tafel klaar. Het is mooi weer dus we kunnen fijn buiten zitten straks. Na ons wandelrondje vertrek ik dus weer met Ziva voor een rondje. Ik zal niet de langste route nemen maar ik weet zeker dat het gewoon moet kunnen. Vorige keer ben ik niet gaan lopen en had ik de pest in, nu vertrek ik gewoon.

klik voor groot

Het is aardig weer maar nog niet veel te warm voor woefje. Ik kies dus ook niet het volledige pad langs de heide zodat ze niet al te warm wordt van dit loopje. Ook loop ik niet het extra lusje in het bos maar loop rechtstreeks door. Ik tel weer 2×16 deze keer en zo schiet het rondje lekker op. Ik hoor onderweg weer de koekoek roepen dus dat is wel gaaf. Ik zie overigens niets. Als ik weer bij de zandverstuiving ben, zie ik een Goudvink. Die zag ik vorige week ook hier ergens dus blijkbaar komen ze toch iets dichterbij al want in de tuin heb ik ze dus ook al gezien. Altijd weer mooi. Als ik thuis kom, is Rebecca ook wakker en gaan we lekker eten. Hoewel… ik ben vooral bij het spechten nest om een foto te maken!

gegevens:

* 8 km
* 15 graden

mei 120 km – 2019 totaal 714 km