Gisteren liep ik 400-tjes maar vandaag ga ik precies hetzelfde doen. Eerst met de logeerdames op pad en daarna mijn training en weer uitlopen met woefje. Even na 7 uur ben ik al onderweg. Het gaat vandaag iets beter dan gisteren maar er moet nog veel gebeuren. Sneller dan 5.42 min/km kom ik nog niet en dat is dus wel erg triest. Maar komt tijd komt raad, volgende maand gaat het vast beter maar de 2 minuten per lapje of sneller is nog ver weg!

gegevens:

* 9 km
* 10 graden

oktober 98 km – 2018 totaal 1.665 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 3 – 667 km
hoka bondi 4 – 878 km
hoka infinite – 535 km
hoka mafate speed – 689 km
hoka vanquish – 124 km (?)