Het is vandaag prachtig weer maar het waait keihard. Toch wil ik wel even naar buiten. Ik zet een nieuw rondje uit met een extra lusje door een veld en een stukje over de weg. Vol goede zin gaan we op pad. Maar de wind is echt letterlijk adembenemend. We hobbelen richting Shoreston, gaan het veld op richting de bunker, over de weg en over de skischans naar beneden en weer naar boven. Het loopt allemaal prima. Voor de grap loop ik op een ratio van 1/30 zoals ik vorig jaar de ultra liep. Het loopt zo makkelijk en het tempo daarbij is prima. Had ik toch de ultra dit jaar ook zo moeten lopen? Ik heb heel anders getraind en eigenlijk zou deze ratio dus inderdaad zo makkelijk moeten voelen als het nu doet. Ik weet het niet en zal het ook niet weten ook. Maar eigenlijk denk ik van wel. Op het strand liep ik 200 mtr met enkele stappen wandelen omdat het zo zwaar was. Maar 200 mtr is meer dan je in 1 minuut aflegt. Misschien dus toch niet zo handig gedaan allemaal eergisteren, maar weer wat geleerd. Grote afstanden gewoon lekker knippen.

klik voor groot

Waf heeft het wel naar haar zin en hobbelt rustig voor me uit. Mindert en meerdert vaart naar gelang ze de piepjes wel of niet hoort van mijn horloge. Maar ze vindt het heerlijk en haar oortjes wapperen in de wind.

klik voor groot

Op de skischans merk ik dat ik de wind werkelijk pal tegen heb. Dat betekent dus de hele lus door het veld ook wind tegen en ik besluit dat de andere route van 9 km ook prima is voor vandaag. Morgen weer een andere route. Met de wind in de rug hobbelen we heerlijk terug naar de boerderij en zo komen we lekker opgeladen en niet vermoeid weer thuis.

gegevens:

* 9 km
* lap 7 km – 7.42 min/km – HF max 136 – ratio 1/30

mrt 17 km – 2015 totaal 740 km

rapa nui – 186 km
hoka bondi b (nieuw) – 314 km
hoka stinson lite – 290 km
hoka stinson trail – 49 km
hoka mafate – 285 km
minimus MT – 26 km
pure flow – 331 km
pure grit – 20 km
speedcross – 52 km