Daily Archives: June 17, 2015

17.06.2015 – spott (doon hill) – 9 km

Dit was toch echt een heel gaaf rondje. Waarom? Daar kom ik zo op terug. Eigenlijk was het een rare dag vandaag. Het begon met regen en wind en hoewel het daarna wel opknapte en droog werd, was het fris en winderig. Ik had ook eigenlijk een langer rondje voor vandaag bedacht vanaf Doon Hill maar het was zo ijskoud bovenaan de heuvel dat ik toch gewoon het rondje afmaakte en dat was maar goed ook, anders had ik misschien wel iets gaafs gemist….

Maar laat ik beginnen bij het begin…. Eerst even de warming up de heuvel op. Daar werd ik inderdaad lekker warm van. Het uitzicht blijft mooi en er was eventjes zon op Bass Rock!

klik voor groot

Daarna ga ik al bijna beginnen aan de run als ik iets kleins over de weg zie schuiven. Een blad? Beetje raar zonder bomen en en in een rechte lijn. Woef heeft het ook gezien en geroken en gaat kijken. Ik weet inmiddels al dat het een klein diertje moet zijn. Maar tot mijn verrassing hoor ik gepiep en blijft woef stokstijf staan. Wat nu? Ik ga gauw kijken en zie iets heel bijzonders. Meteen zit ik op mijn knietjes in de berm natuurlijk voor een foto waar nog heel goed op te zien is wat hier nu precies zit en niet bang is voor woef!

klik voor groot (!)

Wat gaaf zeg en wat istie klein! Ik moet een beetje oppassen dat het beestje woef niet in haar neus bijt en op een gegeven moment is het ook wel genoeg en kruipt het diertje uit het zicht. Woef vindt het reuze spannend. Lijfje in opperste concentratie gespannen!

klik voor groot

Ik vertrek met een enorme grijns op mijn gezicht voor de run. Wat een mooi moment en wat gaaf zo dichtbij. Echt bijzonder. Ik loop heerlijk nu eerst naar beneden en met een glimlach klim ik weer naar boven alsof het niets is. Al snel draaien we weer het onverharde stuk op, net zoals gisteren en….. verdomd als het niet waar is maar op precies dezelfde plek springt weer een ree vlak bij me vandaan en rent het veld over. Prachtig!

Ik ren door en het gaat prima. Aan het einde van het pad klok ik weer af voor dit eerste tempo stukje net zoals ik anders ook doe. Tot mijn verrassing ben ik ruim een minuut sneller dan gisteren. Grappig want het voelde prima.

Ik maak even een kiekje van de koeien die daar staan en de zee op de achtergrond.

klik voor groot

Daarna weer eventjes heuvelopwaarts en omdat het zo akelig koud en winderig daar is, besluit ik niet rechtdoor te lopen voor het extra lusje maar rechtsaf te slaan terug naar het huisje. Dan gebeurt het! Naast me lag blijkbaar een vos te slapen en het prachtige rode dier schiet voor ons uit. Helaas zit de camera in de spibelt op mijn rug en ben ik dus niet snel genoeg en kan ik alleen maar met open mond het dier nastaren. Wat prachtig zo met die dikke staart! Nooit eerder hier gezien.

Wat een fantastisch rondje met al deze close encounters. Ik ben helemaal blij en opgeladen. Niet alleen ging het lopen ‘goed’ ook waren alle dieren en route natuurlijk geweldig. Op naar de volgende run.

klik voor groot

gegevens:

* 9 km
* 15 graden
* lap 4 km – pace 6.26 min/km – HF average 140 (max 154)

juni 213 km – 2015 totaal 1.938 km

rapa nui – 216 km
hoka bondi b – 87 km
hoka stinson lite – 559 km
hoka stinson trail – 606+ km
minimus MT – 26 km
pure flow – 372 km
pure grit – 20 km

17.06.2015 – terugblik St Cuthberts Way – 115 km

Inmiddels is het alweer enkele dagen geleden dat we de St Cuthberts Way hebben afgerond. Alles voelt prima, woef was ook na een dagje slapen en goed eten weer helemaal ‘het hondje’. Het was een erg mooie route die veel rustiger was dan ik had gedacht. Dat is wel erg prettig eigenlijk want constant mensen voor en achter je (zoals op de drukke WHW) lijkt me dus helemaal niet prettig. Ik heb wel leuke contacten gehad onderweg. De douche bij de dames op de kamer, het trio dat ik steeds op de gekste plaatsen tegenkwam, de hardloper, de mensen die ons van water hebben voorzien en de verdwaalde wandelaar die ik zo her en der ben tegen gekomen. Allemaal net genoeg.

Het weer was natuurlijk geweldig, zeker zo met de tent. Voor het eerst temperaturen ver boven 0 tijdens het slapen! Dat is ook wel eens leuk en de grote tent bevalt prima. Zeker als je niet zelf hoeft te sjouwen is het een heerlijk formaat met al die ruimte. Overigens had ik toch nog bijna 6 kilo in de dag rugzak bij me vanwege al het water, het voer, mijn jasje, de schoentjes voor woef etc. Dat ik deze keer gekozen heb voor Carrylite om de tas te laten vervoeren bleek een goede keuze. Ik ben nog niet zo ver dat ik op deze afstanden met de Villain kan lopen en bovendien kon ik op deze manier de grote tent meenemen. Maar de Villain lijkt prima om alles in mee te nemen met voedsel en de spulletjes voor woef. Daar moet ik dus nodig mee gaan trainen!

dag 1: 10.06.2015: Melrose – Morebattle – 45 km
dag 2: 11.06.2015: Morebattle – Wooler – 34 km
dag 3: 12.06.2015: Wooler – Holy Island – 35 km

De hoogteverschillen vielen lang niet mee, zeker niet op dag twee en met de hitte tijdens de route heb ik er dus ook voor gekozen om daar weinig te joggen. Wandelen is niet helemaal mijn ‘ding’ maar misschien leer ik dat ook nog wel. Er is alleen wel een groot verschil tussen hiken en joggen en dat zit vooral in de kleding. Voor wandelen heb je toch net wat warmere kleding nodig want met joggen maak je veel meer interne warmte aan. Met deze drie prachtige warme dagen was dat geen probleem maar ik merkte het bijvoorbeeld wel al op het allerlaatste stukje op de causeway. Toen was het net iets koeler geworden met een windje en moest ik een stukje wandelen. Dat is dan ineens wel koud terwijl ik voor joggen prima gekleed zou zijn. Iets om rekening mee te houden.

Ik heb niet veel gegeten onderweg. Op dag 1 nam ik een sandwich en kaas. De drie babybel kaasjes waren een succes! Verder nam ik niets. In de avond natuurlijk een lekker diner met soep en zalm en ik had in de ochtend havermout en complan met ribose gehad. Onderweg ook een flask met ribose. Op dag 2 een paar happen van het brood maar dat was niet te eten. Weer drie kaasjes en twee worstjes en een flask ribose. In de avond de trekkersmaaltijd en een reepje fudge als toetje. Ik was de dag wel goed gestart met eitjes, bacon en 2 worstjes in het hotel. Op dag 3 nam ik weer de drie kaasjes en 3 worstjes en een flacon ribose. In de ochtend een halve trekkersmaaltijd met ei.

klik voor groot

Het buiten slapen was natuurlijk erg leuk. Ik zou niet veel dingen anders gedaan hebben, het enige lastige is dat de rits van de buitentent erg ver weg zit in de hoek. Als de binnentent nat is, krijg je dus een natte kop als je daar zo ver moet reiken. Ik vraag me af of een simpele douchemuts van plastic handig zou zijn. Ook voor de kleine tent die natuurlijk veel meer condens problemen heeft. Als je je daar in moet omkleden, dan is het wel fijn als het haar droog blijft! Zomaar een ideetje, misschien een keer uitproberen. Het gasstelletje werkt snel en prima. Nadeel is dat je niet precies weet hoeveel erin zit. Ik ga thuis wegen om te kijken hoeveel er uit is, dan weet ik hoeveel gas je ongeveer voor 500 en 300 cc nodig hebt zoals ik nu gekookt heb. Brood onderweg is niet handig, dat blijft echt niet goed en is teveel gewicht in verhouding tot de voedingswaarde. De vette worstjes en de kaas is prima eigenlijk onderweg. Volgende keer zou de Sawyer filter echt wel mee moeten voor de zekerheid om water te kunnen hebben.

Onderstaand een collage van wat dingen rond de tent:

klik voor groot

Een tocht om nooit meer te vergeten. Maar ook dit riekt weer naar meer natuurlijk. Veel geleerd, en weer een ervaring rijker. De eerst volgende keer zal een korte route zijn met de bepakking en de Telemark denk ik. Ik hoop dat het hier nog lukt, maar dan moet het wel en beetje fraai weer zijn.

De video:

Alle foto’s staan ook in een fotoboek op deze link

De route:

klik voor groot

En natuurlijk de hele route in Google Earth zoals ik gelopen heb via deze link

Wat ik vooral van deze route geleerd heb is dat je er altijd komt. Een realistische planning is wel noodzakelijk. Ik zou een volgende keer bij alle etappes 5 km optellen voor de zekerheid zodat een route van 40 niet ineens onverwacht 45 km wordt. Dat is op zich niet erg, maar als ik niet had kunnen joggen op dag 1, dan was het toch wel lastig geweest op die afstand. Maar je komt er dus altijd! Tijdsdruk aan het einde is heel vervelend en moet echt niet. Op dag 2 van de BAW had ik de bus die ik moest halen, op dag 1 had ik nu een soort ‘moeten’ vanwege het hotel. Dat bleek uiteindelijk niet zo te zijn, maar zo voelde het in het begin wel en dat is heel vervelend. In de zomermaanden heb je uren de tijd en is het heel lang licht. In de maanden later in het jaar moeten de dagafstanden dus echt worden aangepast op het aantal uren licht.

Ondanks de korte voorbereiding deze keer (ik kreeg immers pas het plan na de BAW) zat de trip qua logistiek prima in elkaar. Daar ben ik blij mee.

Op naar de volgende!