**15.04.2013 – hitland – 6,5 km**

Vandaag een soort losloop rondje gedaan na de lange run van zaterdag. Ik voel op zich niets bijzonder, maar het is en blijft een eind om bijna 40 km te lopen. Vandaag dus maar even rustig aan een een loopje gedaan waarbij de snelheid steeds wat hoger werd. Het liep lekker en zeker aan het einde dacht ik even dat ik echt aan het hardlopen was. Grappig dat je dan toch meteen de gemiddelde snelheid enorm ziet toenemen ondanks het rustige begin.

* totaal 6,5 km

april 95 km – 2013 totaal 636 km

kinvara 3 – 389 km
minimus MT – 210 km
pure flow – 275 km
pure cadence – 227 km
minimus MR – 63 km