Category Archives: in en rond de woonplaats

De gewone rondjes rond mijn woonplaats

08.02.2025 – vierhouten – 8 km

Vandaag weer op pad voor een rondje. Het gaat gelukkig nog goed met mijn ogen en gezicht dus dat is een meevaller. Eergisteren ging het lopen niet zo lekker omdat ik weinig eet, maar vandaag ga ik eens kijken of mijn lichaam er al aan begint te wennen. Het is gelukkig heerlijk rustig bij het begin van de route dus vooruit maar. Even opwarmen door het bos en het eerste rondje hobbelen richting het aanlijngebied. Niemand te bekennen. Heerlijk! Het lopen lijkt een stuk beter te gaan dan donderdag gelukkig. Het voelt best goed. Woefje neemt af en toe een brokje en is blij. Ik dan ook natuurlijk. Ik lijn haar aan en start met iets serieuzer lopen. Ik doe zeker het begin wel RWR omdat mijn energie voorraad natuurlijk beperkt is vanwege het eten. Er ligt weer een nieuwe wolvendrol op het pad. Ik probeer ietsje door te lopen en dat lijkt ook goed te gaan. Hobbelend met mijn blije woefje gaan we verder over het wolvenpad. Uiteindelijk gaat Fleur ook lekker voor me uit lopen. Veel gezelliger zo achter het schommelende lijfje aan. Ik loop nu ook meer stukken gewoon door de wandelpauzes heen en dat gaat prima. Ik neem weer het paardenpad naar het bos op de terugweg zoals ik eergisteren ook deed omdat de uitlaatdienst eraan kwam. Dat is rul en zacht maar gaat redelijk goed. Vooral het pad langs het bos is rul en lastig alsof ik een halve stap achteruit doe bij elke stap. Maar we komen natuurlijk gewoon weer bij de laatste afslag waar ik afklok en fleur weer lekker los laat. Na 8 km staan we weer bij de auto. Mijn snelheid was 50 sec/km sneller dan eergisteren met (natuurlijk) een hogere hartslag. Maar ik liep vandaag en eergisteren gewoon zoals het ging dus je kunt er weinig van zeggen blijkbaar. Op naar de volgende run maar weer. Ik probeer dan iets langer te lopen.

gegevens:

* 8 km
* 2 graden

februari 42 km – 2025 totaal 189 km

06.02.2025 – vierhouten – 8 km

Eergisteren startte ik de dag met mega dikke oogleden. Omdat ik na 5 weken gerommel met die ogen, niet slapen en jeuk er écht genoeg van had, ben ik gewoon cold turkey overgestapt op de modifast. Vandaag dus dag 3 van de zakjes. Idioot natuurlijk, want ik ga nu van goed koken ineens naar super bewerkt ‘voedsel’. Maar dacht ik goed bezig te zijn geweest met koken met veel uien, knoflook etc. de werkelijkheid is misschien toch anders. Alles waarmee ik gekookt heb de afgelopen weken (zelfs de venkel) valt onder de bijvoet groep met de kruisallergie die daarbij hoort. Peper en selderij wist ik wel al maar dat dit allemaal in dezelfde groep valt, was even nieuw voor me. Ik hoop echt dat dit het is, want ik gebruik ondertussen de l-glutamine ook weer en na 2 weken 2 keer per dag een dikke lepel zou ik wellicht al verbetering moeten merken aan de darmen (vooral de tight junctions dan). Maar genoeg voor nu, dit blogje gaat over lekker lopen. Maar dit gedoe met die ogen hakte er wel in en vandaag merk ik natuurlijk goed dat ik weinig gegeten heb. Dat geeft niet, want uiteindelijk snapt mijn lichaam wel dat er ook zoiets is als vet verbranding. Mijn ogen voelen in ieder geval goed vandaag. Geen jeuk, geen roodheid! Dat is alvast weer iets. Maar het lopen gaat natuurlijk hartstikke slecht. Hoewel…. als ik naar de getalletjes kijk, dan zie ik een tempo dat natuurlijk idioot laag ligt, maar ook een keurige hartslag die nergens boven de 130 uit komt. Ik deed een tijdje geleden een RWR rondje op MAF maar kon daarbij helemaal niet onder de 130 blijven en ik liep daar nog langzamer ook. Mijn lijf vond het in ieder geval blijkbaar wel best, alleen was er geen tempo te vinden zonder brandstof. Het was wel heerlijk buiten met een zonnetje en mijn lieve schommelende Fleur bij me. Ik maakte onderweg ook twee kiekjes. De eerste van het pad langs de schaapspen, de andere op het wolvenpad. Is meteen eens duidelijk wat ik nou daarmee bedoel. Op naar de volgende run dan maar.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 4 graden

februari 34 km – 2025 totaal 181 km

06.06.2023 – hulshorst – evy les 30

Vandaag de laatste les. Ik heb niet erg regelmatig de lessen gedaan, soms een hele week niet gelopen maar wel gewandeld en veel gezwommen vanaf mei. Maar het heeft dus echt even geduurd voordat ik de lessen volbracht heb. De eerste keer Evy (les 3) was immers op 9 maart, de tweede keer (les 6) op 12 maart dus ik heb er lang over gedaan eigenlijk (12 mei had ik klaar moeten zijn). Maar goed, vandaag dan toch les 30. Het gaat best aardig, ik loop zelfs iets langer dan de 30 minuten maar het is ook vrij traag. Waarschijnlijk omdat ik niet zeker wist vooraf of het wel zou lukken die 30 minuten achter elkaar. Maar dat ging natuurlijk gewoon. Hartslag gemiddeld 135 dus niet verkeerd, cadans helemaal constant op 157. Te laag dus maar wel constant. Nu proberen vol te houden en weer met Fleur gaan lopen. Het zal me toch wel lukken nu om weer lekker avonturen te gaan doen? We zullen zien!

14.03.2023 – hulshorst – evy les 7

Vandaag 2-2-4-3-3 voor mijn lesje. Het tempo is echt omhoog nu en hartslag blijft goed. Cadans rond de 160 dus voor asfalt vrij laag maar met mijn lange benen ben ik nooit een snelle cadans-er geweest dus vooruit maar. Iets hoger zou beter zijn maar de 180 ga ik echt nooit halen. Ik ben niet ontevreden eigenlijk maar nog een lange weg te gaan!

12.03.2023 – hulshorst – evy les 6

Vandaag dan de 2e keer dat ik ga lopen. Vorige keer liep ik in Westerbroek, vandaag gewoon thuis en heel saai over de Berkensingel heen en weer. Het is ook een afstandje van niks zo die lessen dus vooruit maar. Het gaat vandaag om 1-1-3-3-2-2. Een hele andere reeks dan de vorige versie van Evy en ik vind het best veel. In 2009 toen ik begon had ik al moeite met de 2 minuten aan het einde! Maar nu dus een paar keer al 3 minuten. Het tempo is erg laag, zelfs op het asfalt. Best jammer maar nu niet belangrijk. Op naar de volgende lessen. Vanaf nu ga ik gewoonde normale volgorde weer lopen.

19.04.2021 – hulshorst – 11 km

Ik heb vrijdag gelopen maar gisteren niet meer vanwege de wissel. Dat vind ik dan onrustig lopen en ook net teveel. Vandaag ga ik dus wel op pad natuurlijk! Eerst even wandelen en daarna naar de overkant. Het is heel stil ik kom eigenlijk niemand tegen. In het bos loop ik mijn rondje maar ik ga redelijk snel over op wandelen. Ik voer Fleur en ik oefen het wandelen. Dat moet ze ook kunnen en het is best fijn om af en toe gewoon lekker door te stappen zo. Ik neem dus op zich de korte route maar loop door naar het einde om daar rechtsaf te slaan over het rulle zand waar ik normaal niet kan hardlopen. Als ik verderop iemand uit de heide zie stappen, denk ik eerst dat hij van het pad is maar er blijkt wel degelijk een pad en dat neem ik om eens te kijken. Leuk een nieuw pad! Dat blijkt een rondje te maken en als ik later op een breed pad uitkom, snap ik inmiddels ook ineens hoe het loopt hier. Dit herken ik en ik kom uiteindelijk precies uit waar ik wil: het paadje de zandverstuiving op. Daar laat ik Fleur even lekker los maar ze blijft goed bij me en heeft plezier voor 2. Ze is ook nog eens jarig vandaag! 3 alweer. Het is afwisselend zonnig en bewolkt maar ik geniet er wel van. Na 11 km staan we weer voor de deur. Zo wandelen is ook lekker maar joggen gaat toch een stuk sneller.

klik voor groot

gegevens:

* 11 km
* 9 graden

april 102 km – 2021 totaal 632 km

25.03.2021- hulshorst – 10 km

Gisteren hebben we een mooie ronde gemaakt van 17 km. Joggend en dat ging prima. In de middag was ik bij Agnes voor een Bowen treatment. Ik weet niet goed of het handig is als ik nu ga lopen maar ik ga het proberen. Eerst even wandelen en daarna gaan we naar de overkant. Misschien zien we wel weer leuke beestjes. Die camera vergat ik weer maar volgende keer zit het geval in mijn rugzak! Het lopen gaat niet erg fijn. Ik ga al snel over op een stukje wandelen en besluit de kortste route vandaag te doen dus meteen rechtsaf weer terug richting de heide. Als ik langs het open stuk loop, is het doodstil en zonnig. Wat heerlijk. Even stilte tanken en ik ga op een omgezaagde boomstronk zitten. Al snel komt er een range rover over het pad hobbelen. Die gaat naar de voederplaats denk ik. Ik zie nu voor het eerst dat er een veldje is links van het pad in de verte. Mmm kunnen ze straks de beestjes weer afknallen. Toch blijft het reuze interessant voor Fleur want die blijft strak de bosrand in turen. Zou toch leuk zijn als er ineens een kudde hertjes aan komt lopen! Helaas gebeurt dat niet maar Fleur blijft heel braaf bij me. Ze leert dus echt wel wat.

Daarna gaan we weer verder. Niks gezien dus qua dieren. Ik loop over de heide en probeer Fleur te corrigeren zodat ze gaat snappen waar ik graag wil dat ze loopt. Het gaat echt prima maar het kan gewoon veel beter nog. Aan het einde kom ik nog een loslopend hondje tegen waarvan de baas zegt dat hij echt bij ze blijft (daarom kwam hij ook aanrennen natuurlijk). Ik hoop dat ze binnenkort geen zeug met biggetjes tegen gaan komen.

Op de zandverstuiving laat ik Fleur nog even lekker los lopen (ha) en daarna gaan we huiswaarts. Toch nog 10 km in de beentjes maar met hardlopen had het vandaag niet veel te maken.

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 10 graden

maart 140 km – 2021 totaal 499 km

11.02.2021 – hulshorst – 13 km

Ook vandaag is het weer prachtig buiten. Het weer is goed, er is volop zon maar het is heel erg koud. De nacht was kouder dan -10 dus het is wel even aanpoten met het open houden van het zwembad en de vijver. Maar tot nu toe lukt het. Ik ben benieuwd hoe we hier op terug kijken over een paar weken. Maar goed, we zullen het ermee moeten doen natuurlijk! Ik ga ook vandaag weer gewoon op pad en zie wel of ik een rondje kan doen of niet. Uiteindelijk wordt het misschien teveel ijs, maar voor nu kan het vast nog wel. Natuurlijk weer met mijn Yaktrax aan. Wat fijn toch dat we al die dingen gewoon hebben (en kunnen vinden). Woefje krijgt wel hertenstick op haar voetjes maar ze vindt het al minder vervelend dan in het begin allemaal. Niet de stick, maar de sneeuw. In het begin wilde ze nog wel eens aan haar voetjes gaan likken en bijten. Al die rare balletjes! Maar het gaat steeds beter. Ik wandel eerst even aan de overkant. Dat gaat allemaal prima met mijn sneeuwkettingen. Daarna ga ik naar de overkant. Ik ga ook even kijken op het zand. Ik zie rechts dat het zand zichtbaar is geworden door het sleetje rijden, terwijl er echt een hele dikke laag sneeuw nog ligt. Zo zie je maar hoe dat allemaal lijdt onder dat gedoe.

klik voor groot

Daarna hobbelen we weer langs de brandsweg over het mooie verharde spoor naar het einde. Ik denk dat ik dezelfde route ga doen als eergisteren want het was zo ontzettend mooi. Stil is het ook vandaag!

klik voor groot

Ik loop vandaag wel langs de heide maar loop niet zo ver als de Klarenweg maar sla rechtsaf weer mijn bekende route op.

klik voor groot



De zon schijnt nog steeds. Het is echt zo prachtig mooi allemaal. Heel onwerkelijk voelt het ook. Wafje geniet, ik geniet ook. Wat is het mooi. En ik ben wel erg blij met dat spoor anders was het allemaal niet zo makkelijk geweest denk ik. Aan het einde van het pad besluit ik naar links te gaan, de heuvel op. Dat is vast ook erg mooi! Helaas is het daar zo ontzettend diep dat het echt bijna eng is omdat je niet weet hoe ver je erin zakt. En dat geldt ook voor Fleur want die probeert te rennen en zakt soms helemaal weg. Straks breekt ze nog wat. Leuk om even gezien te hebben en ervaren te hebben maar niet om helemaal overheen te lopen naar de uitkijk. Dat is te ver en te diep.

klik voor groot


Ik loop dus weer terug en neem het gewone pad terug. Ik blijf even staan en geniet van de absolute stilte. Dat gebeurt niet vaak. Ik sta en luister. En hoor niks. Wat een ontspanning. Ik kan ook uit. Heerlijk. We hobbelen maar weer verder en slaan linksaf richting het stukje bos voor de zandverstuiving. Dat is trouwens ook prachtig met hele dikke sneeuwpakketten omdat het hier wat schaduwrijker is.

klik voor groot

Na ruim 13 km zijn we weer thuis. Het was zwaar en koud maar echt prachtig. We gaan gauw aan de slag aan de andere kant. De overburen willen wel even helpen met de wagen om de sneeuw daar weg te krijgen. Dit is echt teveel om gasten overheen te hebben!

klik voor groot

gegevens:

* 13 km
* -9 graden

februari 65 km – 2021 totaal 249 km

24.01.2021 – hulshorst – 11 km

Gisteren hebben we een fijn rondje gelopen van 12 km, vandaag gaan we weer op pad omdat we morgen aan de slag moeten in het vakantiehuis. Ik kom maar slecht op gang en ben traag met aankleden maar uiteindelijk staan we dan toch om 8.30 bij de deur om te vertrekken. Helaas loopt Arnold met de Bouviers aan de overkant dus ik loop niet zo lang daar en zodra woefje gepoept heeft, gaan we naar de andere kant. Het is nog super rustig op wat MTBers na die weer met teveel mensen zijn. Tellen blijft lastig. Verder is er niemand nog dus dat komt goed uit. Ik ga over de brandsweg naar het einde. Zal ik een korte ronde doen? Maar voordat ik er erg in heb, zijn we de afslag alweer voorbij en lopen we richting het einde van het fietspad. Vandaag is de 2e dag dat ik de nieuwe Challengers aan heb. Zitten best goed maar ik ben ook benieuwd hoe de nieuwe Mafate Speed zitten dus die ga ik ook nog proberen komende week. Het is best fris eigenlijk maar het weer is verder goed.

klik voor groot

Zonnig en helder dus het wordt een mooie dag. Omdat S, thuis is, ga ik natuurlijk geen uren dwalen. Dat komt dinsdag dan wel weer. Ik sla linksaf bij de kruising en neem niet het pad van gisteren maar eentje ernaast. Dat is bekend terrein maar het loopt prima. Lekker stil ook. Fleur doet het goed en neemt brokjes aan. Als ik net het brede pad weer ben opgelopen, krijg ik mail van een van de gasten die ineens niet meer willen/kunnen komen. Ik heb gisteren gemeld wat mijn idee daarover is en ze lijken niet erg ontstemd. Ik ga meteen de data weer openzetten in de hoop dat we het alsnog weer kunnen verhuren. Ik zet mijn klokje weer aan en daarna gaan we weer verder. Fleur heeft lief gewacht. Even verderop besef ik ineens dat ik de zondag op maandag moet blokkeren omdat de gasten die zondag vertrekken pas om 16 uur weg gaan. Ik stop dus weer om die nacht te blokkeren en daarna kunnen we weer rustig verder. Ik kijk tegenwoordig niet meer wat er binnenkomt maar dit wilde ik wel even afhandelen omdat dat tijd scheelt als ik het meteen weer open zet. Je weet nooit! We hobbelen verder, lopen over het zachte zand langs de heide en verder via het pad. Ik zie weer een fietser dus ik besluit toch maar linksaf ergens een pad in te slaan om het bos weer wat in te lopen. Ik kijk op Viewranger waar ik precies ben en zie dat ik de route helemaal niet gestart heb. Stom zeg. Maar ik zie wel waar ik ben. Verderop zie ik dat een heel stuk bos totaal leeg gemaakt is. Het ziet er op zich netjes uit maar waarom zou dat gedaan zijn? Het ruikt wel heerlijk overigens. En wat is het lekker stil vandaag. Ik loop ook langs een stronk met allemaal veren. Zou hier een rover aan de gang zijn geweest of een ander dier? Het ziet er vreemd uit. Meer alsof de prooi ergens op geprikt was en toen het vlees eraf gerukt is.

klik voor groot

Dan lopen we alweer op het bekende pad richting de parkeerplaats. Ik zie vaag stukjes papier liggen. Wildplassers? Oh nee ijshaar! Ik loop het eerste plukje voorbij maar verderop stop ik en maak een foto. Het blijft mooi. Als ik verderop mensen met verrekijker tegenkom, vertel ik waar ijshaar te vinden is. Dat vinden ze leuk.

klik voor groot


Ik laat Fleur nog even rennen op de zandverstuiving waar niemand loopt tot mijn verrassing. Dat komt goed uit. Even lekker gek doen en twee korte oefeningen. Daarna gaan we huiswaarts. Toch ruim 11 km op de teller dus niet ontevreden.

klik voor groot

gegevens:

* 11 km
* 3 graden

januari 156 km – 2021 totaal 156 km

25.03.2020 – hulshorst – 12 km

Vandaag weer een stralende dag. Wat boffen we zeg! S. deed het eerste plas rondje al met Fleur en ik ga dus later op pad voor een leuke ronde. Vandaag ga ik weer eens een andere route proberen. Ze is hartstikke braaf dus het is ook echt leuk om een beetje te omgeving verder te verkennen. Ziva was natuurlijk toch alweer wat ouder toen we hier kwamen wonen en het laatste jaar durfde ik niet meer zo goed zomaar te gaan lopen met het risico dat we te ver af zouden dwalen. Grappig genoeg zie ik bij het zoeken naar de foto’s van vandaag dat ik vorig jaaar ook lekker gelopen heb met Ziva, dat het mooi weer was en dat we net begonnen waren met het zwembad zomerklaar te maken nadat de oude bewoners het groen hadden laten worden. Op de foto’s onderaan dit postje zie je het verschil. Andere hond, andere kleur water! Het begin van de route ken ik natuurlijk gewoon. Ik wandel eerst even aan de overkant met haar en loop daarna richting het spoor en de snelweg. Daar steek ik over en neem het smalle pad direct langs de zandverstuiving en het hek. Deze keer dus niet eerst naar het uitzichtspunt en dat is even wennen voor Fleur want ze wil aanvankelijk daarheen. Opletten dus en lekker meelopen! Daarna hobbelen we over het smalle pad en lopen over het zand naar de parkeerplaats bij de Klarenweg.

klik voor groot

Hier ga ik dus niet linksaf maar ga verder over het pad langs het hek. Dat betekent dat ik straks op een heel mooi open stukje ga uitkomen. Daar ben ik echt lang niet geweest! Ik kom andere lopers tegen op het smalle pad maar we houden heel makkelijk afstsand en praten even met elkaar (ook van afstand). Leuk zo even een babbeltje met anderen.

klik voor groot



Er is hier iets veranderd aan het pad maar ik kan niet goed zien wat. Vorige keer lagen hier matten volgens mij maar nu ziet alles er normaal uit. Ik weet het niet maar mooi is het wel!

klik voor groot

Ik besluit niet helemaal door te lopen richting de Leuvenumsebeek maar linksaf te slaan. Ik zie ergens fietsers rijden dus er is een goed pad denk ik. Ik hobbel door en kijk ook vaak even op de kaart waar ik eigenlijk heen ga en moet. Ik wil niet verzanden op het zand hahaha. Het is enorm uitgestrekt en leeg hier. Heel on Nederlands eigenlijk als je om je heen kijkt. Meestal kan je niet ver kijken of zie je wel weer een weg of auto’s. Als ik rechtsaf wil slaan, zie ik de lopers weer aankomen en daardoor zie ik niet de dame die verderop op het zand zit te mediteren in de zon. Fleur ziet haar wel helaas. Ik roep haar terug en ze komt keurig weer aangerend (braaf) maar de dame is boos en was al opgestaan en is enorm aan het schelden. Ik hoor dat niet door de wind die de andere kant op staat maar iik roep wel mijn excuses. De dame gaat maar door met tieren waarop ik uiteindelijk maar zeg dat ze misschien nog even door moet mediteren. Dat hoort zij blijkbaar wel want vervolgens krijg ik keihard ‘are you fakking kidding me’ naar mijn hoofd geslingerd. Dat hoor ik dus wel. Ik hoor nog iets over Staatsbosbeheer en praten en omdat ik geen zin hem om pontificaal gedeeld te worden op social media als zo’n asociaal met loslopende hond (want ik was immers fout) loop ik de andere kant maar op. Zucht. Stom gedoe. Natuurlijk was ik fout met loslopende hond, maar ze kwam keurig terug en ik bood al mijn excuses aan dus meer kan ik niet echt doen behalve doorlopen.

Maar ik kom al snel op de zandvlakte met niks….. Hier kom ik niet echt verder dus ik moet toch terug en dan maar om die dame heen. Ik heb Fleur inmiddels aan de riem. Beter ook want ze rent maar rond dus dit is rustiger en het gaat inmiddels prima aan de riem.

klik voor groot

Als ik weer op het pad ben, kan ik weer lekker verder hobbelen. Er zitten twee dames op een bankje (op afstand van elkaar) en we raken even gezellig aan de praat. Ook over die mediterende dame en een van de dames had dezelfde opmerking als ik: die moet wat meer mediteren.Ik ga weer verder en geniet van mijn hondje en de omgeving. Ik geloof niet dat ik hier vaak was met Ziva en misschien wel helemaal niet.

klik voor groot

Uiteindelijk kom ik wel weer op bekend terrein en kan ik ook lekker even doorhobbelen richting huis.

klik voor groot

Na 12 km staan we weer voor de deur. Het voelde allemaal wat verder weg en wat langer maar het was wel erg mooi zo. We gaan in de middag lekker luieren in de tuin. Fleur doet heerlijk rustig en kan ook gewoon in haar mand buiten liggen slapen. Dat slapen lijkt mij ook wel wat nu.

klik voor groot


Op naar de volgende run maar weer.

gegevens:

* 12 km
* 2 graden

maart 175 km – 2020 totaal 436 km