Vandaag weer een gewoon rondje maar ik besluit wat meer door te lopen tijdens het hardloop rondje. Mijn hartslag is daardoor wel hoger maar eigenlijk voelt het best aardig allemaal. Ik klok uiteindelijk af op 8 min/km voor de RWR en dat is niet heel slecht gezien het vervelende pad. Ik had het wel sneller verwacht eigenlijk maar goed, het is rul en smal. Prestatieconditie blijft ook mooi laag allemaal boven 0 dus het is niet heel verkeerd. Op naar de volgende ronde maar weer.

gegevens:

* 7 km
* 8 graden

november 26 km – 2024 totaal 85 km