Vandaag waait het hard en het regent aanvankelijk ook als ik vertrek. We besluiten daarom dat S. niet meegaat maar lekker binnen blijft met Fleurtje. Ik trek deze keer wel een dun shirt aan want met 13 graden is het natuurlijk idioot warm. Ik vergeet helaas mijn Naqi creme op te smeren en dus kom ik idioot rood terug. Ik merk echt het verschil dus na de run bestel ik nog wat erbij om bijvoorbeeld ook in de fietstas er eentje te hebben. Ik moet dat gewoon altijd even opsmeren dat is duidelijk. Ik wandel uitgebreid met Fleur en kom pas na ruim 3 kilometer thuis. Daarna vertrek ik voor een continu rondje. Ik wil 30 minuten lopen maar maak er een volle 5 km van en dat gaat prima. Ik moet toch nog wat doen aan de cadans dus volgende keer als ik alleen ben maar de metronoom eens meenemen om te oefenen. ik wilde nu alles om me heen kunnen horen want het waait echt hard zo met storm Dennis dus moet ik wel opletten voor vallende takken. Vanmiddag gaan we lekker uit eten!

Misschien morgen nog een rondje met Fleur en anders dinsdag weer. Morgen een wissel op 1 dag dus wat drukker dan normaal maar dinsdag moet ik in de vroege ochtend al naar Amersfoort. Even kijken dus hoe alles loopt!

gegevens:

* 9 km
* 13 graden

februari 80 km – 2020 totaal 205 km