Vandaag het laatste lesje van Evy!! Volgens de 2006 versie moet ik weer 30 minuten doen maar volgens de 2011 versie moet ik 32 minuten doen dus ik doe 32 minuten net zoals eergisteren. Dat moet gewoon weer lukken en is een mooie opstap naar meer en langer. Ik ga eerst met Fleur wandelen. De loopsheid lijkt op zijn retour dus volgende week ziet alles er weer heel anders uit als ik niet meer zo hoef op te letten. Dan kan ik ook weer meer wandelen want ik wandel nu veel met Fleur door de tuin. Eerst dus door het stille bos met haar en daarna op pad voor de laatste les. Dat gaat best aardig maar ik heb het weer bloedheet en ben knalrood als ik terug kom. Mijn gemiddelde is 6.42 min/km dus helemaal niet zo slecht. Nu kan ik gaan werken aan de cadans want die moet nog steeds omhoog. Gelukkig haal ik ook de 172 tijdens de loopjes maar het is gemiddeld nog te laag. Komt ook wel weer goed. De Clifton werken ook niet echt mee om nou lekker soepeltjes over de grond te dansen zullen we maar zeggen. Ik maak aan het einde nog een kiekje van het overharde pad met het fietspad ernaast waar ik zelf loop.

klik voor groot

Later in de tuin doe ik weer wat kleine klusjes met Fleurtje. Dat is wel het voordeel van de loopsheid. Ik ben veel in de tuin en loop dan met handschoenen en bak door de tuin om wat kleine dingetjes te doen. Zo blijft het niet alleen bij dingen bedenken die moeten gebeuren, maar gebeurt er ook wat. Leuk is het speuren naar nieuwe dingen en het bekijken of er iets opkomt van wat we vorig jaar geplaatst hebben. En dat gebeurt! De roze bloemetjes van de pronkerwtenstruikjes komen in ieder geval op 2 plekken weer op dus dat is echt gaaf want ze zijn mooi en breiden zich goed uit. Kom maar op met die bloemetjes. Voorlopig even de laatste les van Evy achter de rug. Nu even op pad met Fleur en tussendoor pak ik misschien wel de 5-10 sessies op. Daar moet ik even over nadenken. In ieder geval weet ik dat ik weer gewoon 32 minuten kan lopen en hoop ik dat de RWR nu gewoon weer makkelijk voelt en geen noodzaak meer is omdat ik simpelweg niet langer kan lopen!

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 9 graden

februari 14 km – 2020 totaal 140 km