Gisteren had ik een lesje met Fleur en waren we met andere dingen bezig maar vandaag gaan we op pad voor een run. S. gaat mee met de fiets. Het is eigenlijk prima weer dus dat komt goed uit. We starten met een flinke wandeling met beide dames. Daarna brengen we Fleur terug naar huis en proberen haar wat te laten eten. Als dat gedaan is vertrekken we met Ziva voor de run.

klik voor groot

Het lopen gaat eigenlijk weer heel goed. Mijn heup voelt goed. Zou het andere matras er iets mee te maken hebben (ook)? Hoe het ook zij we hobbelen lekker over het bekende pad. Woefje lijkt het ook prima te vinden en gelukkig is het niet druk met fietsers op het smalle pad en kunnen we zonder gedoe onze weg vervolgen. We nemen deze keer weer eens de langere weg voor de volledige route en hobbelen langs de heide.

klik voor groot

Ziva krijgt wat water en daarna gaan we weer verder. Ik ben echt blij dat ze het zo goed doet vandaag want er lijkt echt niets met haar aan de hand. We besluiten dat ik zelf maar het teveel haar op haar pootjes eruit ga halen en onderweg haal ik er ook nog wat uit. Met elke keer een plukje is het ook straks weg zullen we maar zeggen! Aan het einde van de run krijg ik een soort kramp in mijn bilspier. Aanvankelijk kan ik er even slecht mee vooruit maar gelukkig gaat het daarna weer goed.

klik voor groot

Als we het laatste lusje maken zien we ineens een Zwarte Specht vliegen. Mooi gezicht! Geen geluid maar mooi in beeld. Even verderop ziet S. ineens een boom met een paar mooie rond gaten. Een nest boom! We weten natuurlijk niet of die Zwarte Specht daar vandaan kwam, of het nieuw of oud is maar het is wel bijzonder en de moeite waard om er nog eens een keer langs te lopen op afstand en te kijken. Met mooie afstand en een verrekijker en zonder honden verstoor je daar niets en weet je wel of er activiteit is eventueel. Spannend!

We hobbelen door en steken het spoor over. Daar spreekt een mevrouw op de fiets me aan en vraagt of Ziva een jonge Vizsla is. Kijk…. dan is mijn dag weer helemaal goed natuurlijk. Wel een Vizsla, maar een jong bejaarde!

klik voor groot

We gaan snel ontbijten als we thuis zijn en een uurtje later vertrek ik voor de workshop canicross met Fleur. Daar ga ik ook nog eens 3 kilometer lopen dus ik ben benieuwd.

gegevens:

* 13 km
* 2 graden

maart 136 km – 2019 totaal 453 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)