Gisteren wederom een dag waarop ik wel ben gestart voor een run maar uiteindelijk niet ben gegaan. Vandaag dan wel voor een kort rondje. Vandaag wandel ik eerst met de dames. Daarna ga ik met Fleur op stap voor mijn rondje. Volgende week ga ik een workshop canicross doen en ik ben reuze benieuwd. Momenteel lopen we met het Hunter tuigje maar of dat nou goed zit weet ik niet. Volgens mij schuurt het onder haar linker okseltje. Het lopen gaat prima, ik laat haar vooral netjes voor me uit lopen zonder iets te zeggen verder, alleen een beloning in de vorm van een stemgeluid en verder de richtingen linksaf en rechtsaf. Ze lijkt het leuk te vinden en doet het prima. Met een rotgang rennen we door het bos. Met een tempo van 6.11 min/km lopen we het 5.5 km rondje. Daarna hobbelen we rustig weer naar huis zodat ze een soort cool down heeft. Thuis gaat het tuigje weer af en gaat ze lekker slapen.

gegevens:

* 9 km
* 5 graden

maart 74 km – 2019 totaal 390 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)