Gisteren heb ik 11 km gelopen met woefje in de ochtend, in de middag hebben we eindelijk weer eens een stukje met de kano gevaren in het Loetbos. Heerlijk op ons gemakje met twee lange pauzes op de heenweg bij twee steigertjes. Het verslagje staat hier.

Vandaag ga ik in de ochtend even op pad voor een kort rondje zonder woef. Het is al vrij warm en ze liep al tweemaal achter elkaar. Nu dus even alleen op pad en dat is ook wel even lekker. Bovendien is het druk in Hitland dus ik ben echt blij dat ik alleen loop. Ik loop over de dijk en ga meteen daarna alweer terug. Ik loop een 4000 mtr continu rondje en dat gaat prima verder. Voor nu even genoeg misschien vanavond nog een keer dit rondje als het wat is afgekoeld.

gegevens:

* 7,5 km
* 23 graden

juli 104 km – 2017 totaal 1.721 km

tracer – 143 km
hoka clayton – 130 km
hoka clifton 3 – 600 km
hoka bondi 4 – 479 km
hoka stinson lite – 344 km
hoka mafate speed – 805 km