**01.11.2013 – hitland – 5 km**

Huh 5 kilometer? Ja het staat er echt. Heel kort dus en niet onverstandig naar de aanloop van zondag. Ik liep al een beetje teveel en deed ook veel met het zwemmen. Gisteren zat ik twee uur in de auto dat geen succes was voor mijn rug dus de voorbereiding is echt optimaal (not). Daarom dus alleen even een kort en rustig rondje gelopen vandaag omdat waf toch ook moest wandelen. Zij ligt inmiddels te slapen en dat hoop ik vannacht ook te doen, want gisteren ging het alarm ineens piepen om 3 uur in de ochtend zodat er weer van goed en diep slapen geen sprake was.

Nee, het wordt echt tijd voor een stap terug en even wat rust in de tent. Dat zou mijn lichaam en mijn geest ook wel fijn vinden. Momenteel is het blijkbaar niet eens zeker of de loop zondag wel doorgaat. Er lijkt een harde wind te staan. Ik weet dus niet echt wat nu wijsheid is. Ik kom vast na sluitingstijd pas bij de finish aan, en eigenlijk kan me dat helemaal niet schelen. Ik heb een tempo als training in gedachten en het lijkt me al heel goed als ik dat met het voorspelde weer zou kunnen vasthouden. Omdat ik dol ben op Terschelling en een uitgezette route ook best fijn is, koos ik ervoor om het daar te doen. Verder had ik er eigenlijk geen ideeen bij. Ik zie het wel, nog twee nachten en dan is het zondag. Wordt dus vervolgd.

Gegevens:

* afstand: 5 km
* temp 13
* HF niet gemeten

november 5 km – 2013 totaal 1.650 km

hoka bondi b – 64 km
kinvara 4 – 112 km
minimus MT – 303 km
pure flow – 201 km
pure cadence – 51 km
minimus MR – 88 km
asics gel lyte 33-2 – 70 km
merrel bare access – 113