28.12.2019 – evy les 11 – 6 km

Ineens is het koud en onder 0. Wat is de tuin mooi zo met dat dunne laagje rijp. Alles staat er redelijk goed bij. Ik ga ook even kijken bij het grafje van Ziva maar de Skimma zien er prima uit. Gelukkig maar. We hobbelen ons lesje. Ik ben inmiddels bij 11 omdat ik geen zin heb om de afgelopen week sessie te herhalen. Vanaf nu doe ik wel alles maar dit was even een mooie opbouw. Ik kom met deze les ineens tot de HWW dus een stuk verder dan vorige week! Fleur doet nog zoet mee gelukkig. Op naar de volgende lessen!

klik voor groot

gegevens:

* 6 km
* -2 graden

december 49 km – 2019 totaal 1.434 km

26.12.2019 – evy les 9 – 6,5 km

Vandaag weer om 7.30 op stap met ukkie. Het is gewoon nog donker als je dan buiten bent. Donkere dagen en met recht donkere dagen zo zonder ziva. Het is op zich wel makkelijk lopen zo met 1 hondje. Ik moest altijd natuurlijk opletten waar de ene was en waar de andere was en nu hoef ik alleen op dat wilde ding te letten. Ik ben benieuwd wat het wordt. Ze gaat in ieder geval weer mee voor mijn lesje. Inmiddels les 9 alweer. Mooie opbouw ook voor Fleur. Ziva liep nooit mee met Evy omdat ik dat al achter de rug had toen zij kwam. Wel hebben we het rustig opgebouwd samen maar ze had al heel snel een goede conditie! Fleur doet het ook best goed eigenlijk als ik het vergelijk met eerder waar ze me alle kanten van het fietspad liet zien. Afwachten maar. Ik mis mijn meisje wel. vandaag fietst S. met ons mee. De foto is slecht maar voor het idee.

klik voor groot

gegevens:

* 6,5 km
* 4 graden

december 43 km – 2019 totaal 1.428 km

25.12.2019 – evy les 7 – 6 km

Om 7.30 vertrek ik voor mijn wandelingetje met Fleur. Daarna gaat het tuigje om en gaan we op pad voor les 7. Er valt weinig te vertellen. We komen nog nergens natuurlijk en het blijft een stukje richting Schotweg en daarna weer terug. Elke keer moet ik een beetje uitmikken waar ik ga uitkomen want de ren stukjes worden steeds iets langer en dan kom je verder natuurlijk. Maar het gaat goed. Op naar de volgende les. In de middag gaan we dan toch maar (eindelijk) de kerstboom nog opzetten. Het was er niet van gekomen en met al het verdriet om Ziva is het misschien toch wel gezelliger als we wat lichtjes hebben enzo. Vanavond dan koken.

klik voor groot

gegevens:

* 6 km
* 7 graden

december 36 km – 2019 totaal 1.421km

22.12.2019- hulshorst – 5 km

Eerste nacht zonder Ziva. S. heeft boven op de kamer bij mij geslapen. We hebben eigenlijk alleen gehuild. Wat een verdriet dit. Ik ben er echt kapot van. Nou weet ik wel dat Zivaatje geen 30 km rondjes meer mee kon lopen, maar wat een avonturen hebben we beleefd. Zucht. Vandaag gaat Fleur dan maar weer mee op een rondje Evy. An de riem in de hoop dat ze iets leert. Een Ziva zal het nooit worden ben ik bang maar vooruit maar. Het lopen gaat wel aardig maar ik ben nog nergens natuurlijk. Vanavond gaan we naar Heerlen. Fleur gaat mee. Dit stond al gepland met beide dames maar nu gaat Fleur dus alleen mee. Ik loop dus snel mijn lesje en daarna gaan we op pad. Ik leg de laatste medaille bij het grafje. De dog jog medaille van november. 3 kilometer…. Snik

klik voor groot

gegevens:

* 5 km
* 7 graden

december 30 km – 2019 totaal 1.415 km

21.12.2019 – evy les 4 – 5 km

Het meest afschuwelijke dat ik me kan voorstellen is vandaag gebeurd. Vanmorgen ging ik in renkleding naar beneden. En daar vond ik mijn liefste Ziva. Dood op haar bedje. Ze was nog warm maar ze was toch echt niet meer hier. Hoe kan dat nou? We hebben alleen maar gehuild. Fleur moest ook even uit dus die hebben we laten plassen. Daarna hebben we ons de hele dag bezig gehouden met het begraven van mijn liefste maatje. We maken een mooi graf, begraven haar en gaan daarna planten kopen voor op het grafje. Daarna plaatsen we de planten en verspreiden de grond. Wat onwerkelijk allemaal. Ineens hebben we alleen Fleur.

klik voor groot

Hoewel we totaal uitgeput zijn aan het einde van de dag, lijkt het een goed idee om toch even eruit te gaan. We hebben de hele dag gehuild maar we moeten gewoon naar buiten. Ik ga mijn lesje lopen, S. fietst mee en voor het eerst neem ik Fleur dan maar mee aan de riem. Zou dat gaan lukken met haar aan de riem? Het is eeuwen geleden dat ze mee was en eeuwen geleden dat we langs de HWW liepen. Maar goed. Ze zal het dus nu echt moeten gaan leren. Het is al tamelijk laat als we dan eindelijk op pad zijn maar het gaat redelijk goed. Ik heb natuurlijk de lessen in de koptelefoon op mijn hoofd en ergens ga ik nog huilen ook onderweg door de muziek. Maar we ronden netjes het lesje af. Op naar de volgende. Nooit meer met Ziva rennen. Nooit meer samen op avontuur. Hoe verdrietig is dit nou.

klik voor groot

gegevens:

* 5 km
* 6 graden

december 25 km – 2019 totaal 1.410 km

19.12.2019 – evy les 3 – 5,5 km

Dit worden wat saaie stukjes zo natuurlijk want ik loop alleen mijn lesjes. Daarom een leuke foto van de dames! Vandaag loop ik les 3 omdat les 2 hetzelfde is als les 1. Ik doe het begin met iets grotere stappen en zal daarna netjes de rest volgen tot het einde.

klik voor groot

gegevens:

* 5,5 km
* 9 graden

december 20 km – 2019 totaal 1.405 km

18.12.2019 – evy les 1 – 6 km

Eergisteren bedacht ik dat ik beter opnieuw kon gaan opbouwen en dus loop ik vandaag evy les 1. Dat is al best een uitdaging inmiddels. Ik wandel eerst met de dames en daarna ga ik op pad met mijn koptelefoontje. Gelukkig werkt alles nog! Ik hobbel in mijn eentje omdat ik nu niks hoor door dat geluid. Wel balen dat geen van de hondjes nu mee loopt eigenlijk maar vooruit maar. Misschien kan ik afwisselen met de lessen en runnetjes met de hondjes. Op naar les 2

klik voor groot

gegevens:

* 6 km
* 7 graden

december 14 km – 2019 totaal 1.400 km

16.12.2019 – hulshorst – 8,5 km

De laatste keer dat ik gelopen heb was 26 november. Een piepklein stukje vanaf de garage met Ziva die weer voor het eerst meeliep na haar operatie. 29 november zijn we naar Ugchelen gefietst met de dames en op 1 december fietsen we weer terug. Dat ging allemaal prima maar het was wel koud en de terugweg hebben we de route ingekort omdat Ziva last had van haar buik (diarree), waarschijnlijk door de kou. Het was ook mistig en eigenlijk zagen we geen ruk. Naar huis dan maar! Op 3,4 en 10 december ben ik gestart met een run maar ben ik na het inwandelen toch weer naar huis gegaan. Geen idee waarom het er nou niet van kwam eigenlijk. Vandaag ga ik ook alleen op pad, het kleine rondje naar het huisje en weer terug. Ik schiet echt niet op met lopen, vorige maand was al niks en deze maand ook niet. Mijn conditie is naar het 0 punt gezakt. Misschien moet ik maar opnieuw met Evy start2run beginnen. Dat is notabene precies 10 jaar geleden! Maar om normaal weer op te bouwen lijkt het me geen gek idee. Na mijn sukkelrondje van 5 km RWR ben ik weer thuis. Balen dit.

gegevens:

* 8,5 km
* 7 graden

december 8 km – 2019 totaal 1.394 km

26.11.2019 – hulshorst – 5 km

Vandaag moet ik met de auto naar de garage. Ik besluit om wafje mee te nemen en dan met haar terug te joggen zo ver als het gaat. De afstand is niet groot dus ik kan kijken wat ze aan zou kunnen. Zo gezegd zo gedaan. We wandelen naar het bos vanaf de garage en beginnen rustig. Het lijkt goed te gaan en ik maak twee extra lusjes door het bos. Dat lijkt me wel genoeg. 3 kilometer als eerste rondje.

klik voor groot

Als we thuis komen, dek ik haar lekker warm toe en ze gaat fijn slapen. Fleur slaapt zowaar ook. Lief he zo samen?

klik voor groot

edit 2020: ik weet op dat moment nog niet dat dit het laatste rondje zal zijn met ziva. op 21 december is ze er ineens niet meer. De dog jog die ik met haar had gepland wordt dus dit rondje van 3 kilometer en ligt op haar grafje. Ik ben verbijsterd dat ik blijkbaar die hele maand niet meer met haar gelopen heb.

gegevens:

* 5 km
* 8 graden

november 24 km – 2019 totaal 1.386 km

25.11.2019 – hulshorst – 8 km

Vandaag een rondje snel zonder wafjes. Even een 5 km rondje om er weer in te komen en dan op RWR met hartslagmeter. Zal mij benieuwen. Eerst even wandelen met de dames en dan op pad. Ik maak toch nog 2 kiekjes tijdens de wandelrondjes. Gemiddelde hartslag is 128 maar max toch nog 143 en dat is best hoog nog voor dit langzame tempo. Rustig weer wat opbouwen. Het zal toch eens wel weer normaal worden qua lopen hoop ik?

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 7 graden

november 19 km – 2019 totaal 1.381 km