25.11.2019 – hulshorst – 8 km

Vandaag een rondje snel zonder wafjes. Even een 5 km rondje om er weer in te komen en dan op RWR met hartslagmeter. Zal mij benieuwen. Eerst even wandelen met de dames en dan op pad. Ik maak toch nog 2 kiekjes tijdens de wandelrondjes. Gemiddelde hartslag is 128 maar max toch nog 143 en dat is best hoog nog voor dit langzame tempo. Rustig weer wat opbouwen. Het zal toch eens wel weer normaal worden qua lopen hoop ik?

klik voor groot