Vandaag waait het hard en het regent aanvankelijk ook als ik vertrek. We besluiten daarom dat S. niet meegaat maar lekker binnen blijft met Fleurtje. Ik trek deze keer wel een dun shirt aan want met 13 graden is het natuurlijk idioot warm. Ik vergeet helaas mijn Naqi creme op te smeren en dus kom ik idioot rood terug. Ik merk echt het verschil dus na de run bestel ik nog wat erbij om bijvoorbeeld ook in de fietstas er eentje te hebben. Ik moet dat gewoon altijd even opsmeren dat is duidelijk. Ik wandel uitgebreid met Fleur en kom pas na ruim 3 kilometer thuis. Daarna vertrek ik voor een continu rondje. Ik wil 30 minuten lopen maar maak er een volle 5 km van en dat gaat prima. Ik moet toch nog wat doen aan de cadans dus volgende keer als ik alleen ben maar de metronoom eens meenemen om te oefenen. ik wilde nu alles om me heen kunnen horen want het waait echt hard zo met storm Dennis dus moet ik wel opletten voor vallende takken. Vanmiddag gaan we lekker uit eten!

Misschien morgen nog een rondje met Fleur en anders dinsdag weer. Morgen een wissel op 1 dag dus wat drukker dan normaal maar dinsdag moet ik in de vroege ochtend al naar Amersfoort. Even kijken dus hoe alles loopt!

gegevens:

* 9 km
* 13 graden

februari 80 km – 2020 totaal 205 km

Vandaag gaat S. mee met Fleurtje in de kar. Ik heb natuurlijk weer eerst gewandeld met Fleur en nu gaan we samen op stap. We waren al vertrokken maar ik ga toch nog terug naar huis om de Naqi sport protector op mijn gezicht te smeren. Dat is een nieuw goedje dat ik al een paar keer gebruikt heb op mijn gezicht nadat ik weer zo raar reageerde op koud weer en wind. Ik merk dat het echt goed werkt dus waarom niet! Daarna gaan we alsnog op pad. Het is vandaag Valentijndag en ik kreeg een paar dagen geleden een prachtig kado: een Anafi drone. Daar moet ik dus snel mee gaan experimenteren op loopjes en op de fiets. Ben erg benieuwd wat het gaat worden want nu is de drone opvouwbaar en hoef je dus niet meer onderweg propellers op te schroeven enzo. Voorlopig doen we het nog even met de telefoon en de camera.

klik voor groot

Voor vandaag had ik 1-2-1-2-1 kilometer bedacht om te lopen. Ik liep natuurlijk al 5, 6 (in 2×3) kilometer dus dit is een mooie opmaat naar iets langer. Met Fleur loop ik meestal 5 km omdat zij ook moet wennen hoewel we binnenkort wel wat korter kunnen wandelen en wat langer kunnen lopen denk ik. Om niet weer hetzelfde rondje te lopen, kiezen we voor een andere route. Die passen we onderweg nog een keer aan omdat het anders te kort is en dat is ook weer leuk. Richting het Veluwemeer waar we op een gegeven moment honderden vogels horen en zien opvliegen. Waarschijnlijk loopt er weer iemand door een rustgebied ofzo anders zou dit niet zo gebeuren. Wij lopen gewoon braaf over de weg dus wij zijn het niet!

klik voor groot

Tegen het einde van de route lopen we een stukje offroad en daar is het nogal nat en modderig. Niet zo handig met de fiets en de kar maar het gaat gelukkig goed. Ik loop uiteindelijk over een pad door de weilanden en S. fietst daar even om en komt er aan het einde van het pad weer bij. Omdat we net een te lange route kozen, wordt het laatste stukje geen 1000 meter maar 2000 meter en dat is ook goed. Uiteindelijk liep ik dus 1-2-1-2-2 dus 8 kilometers. Het ging verder prima dus ik ben tevreden. Doordat ik die 30 a 32 minuten continu erin hou, gaan de kortere stukken makkelijker en kan ik op die manier beter uitbreiden qua afstand. Aan het einde laten we Fleur nog even uit de kar en wandelen met haar. Op naar de volgende run.

klik voor groot

gegevens:

* 13 km
* 6 graden

februari 70 km – 2020 totaal 196 km

Vandaag wandel ik eerst weer met Fleur. Daarna gaan we terug naar huis. Ik trek het tuigje aan en besluit het tuigje van Ziva dan maar eens te passen op een andere instelling. Toen Ziva nog leefde, wilde ik natuurlijk niet aan dat tuigje gaan rommelen omdat het precies paste. Maar nu ze er niet meer is, kan ik eens kijken of dat kleinere maatje past bij Fleur. Ik vind het borst stuk namelijk wat aan de grote kant van het grotere tuigje. Helaas past het niet. De achterste band is echt te krap om haar lijfje. Grappig, want Fleur kan zowel het tankie aan (dat zit zelfs beter dan bij Ziva die er altijd een beetje in verdronk) en met wat fantasie ook de Cloudchaser die wel een beetje krapjes zit overigens. Maar dat mooie rode tuigje dus niet. Jammer maar helaas en ik trek het bruine tuigje weer aan en maak mezelf daarna klaar. Fleur wacht braaf bij de deur. Daarna zijn we op pad!

klik voor groot

Ik had al een zwarte specht gehoord in het bos aan de overkant maar langs het fietspad achter het spoor hoor ik er twee heel duidelijk en nog dichtbij ook. Ik stop zelfs even om te kijken of ik er eentje zie want ik hoor zelfs roffelen. Een hele andere zwaardere roffel dan van de GBS. Er is dus een paartje denk ik! Het lopen gaat verder prima. Ze is iets onrustiger in het bos maar dat komt ook doordat er ergens auto’s staan van onderhoud. Ik denk dat er nog wat gezaagd moet worden na de storm van zondag en daar reageert ze op. Maar ze is erg braaf en het gaat goed. Aan het einde van de run kom ik op de parkeerplaats de eigenaar van een mooie duitse herder weer eens tegen en ik sta een kwartier te praten. Fleur is nog aan de riem maar gedraagt zich eigenlijk keurig ondanks de Herder die zit te zeuren in de auto. Als we afscheid nemen loop ik naar het zand in de veronderstelling dat zij naar het bos gaat maar helaas komt al snel de Herder op Fleur afgerend. Ik vind het spelen te wild en te lomp en lijn Fleur weer aan. Ik heb geen zin in een rug blessure omdat zo’n zwaar beest bovenop haar springt steeds dus het spelletje is gauw klaar. wat is dat toch voor stom gedoe steeds. Maar ze vonden elkaar wel leuk dus dat is fijn om te weten. We hobbelen rustig naar huis en daarna gaat Fleur lekker slapen.

klik voor groot

gegevens:

* 9 km
* 5 graden

februari 57 km – 2020 totaal 183 km

Gisteren liep ik 2 maal 3 kilometers, vandaag ga ik met Fleur op pad. Ik kies voor vandaag omdat het morgen keihard gaat stormen volgens de voorspellingen. Ik loop tot nu toe nog steeds hetzelfde rondje maar volgende week zal ik eens een andere ronde doen en dan misschien ook op een andere manier want vandaag liep ik weer 5/45. Dat gaat elke keer weer wat beter volgens mij en ik geloof dat ze het ook echt wel leuk vindt. Steeds mag ze aan het einde avan loslopen op het zand. Ik ben wel benieuwd hoe het zou zijn als ik in het Zandenbos ga lopen waar ze los mag lopen. Zou ze een beetje bij me blijven? Ik kan me gewoon niet herinneren hoe het met Ziva gegaan is. Ik liep veel op Hitland waar ze los mocht lopen maar ik was ook heel veel onderweg op vreemd terrein met haar en lees dan dat ze ook wel eens aan de riem moest. Maar zij hield nooit van zware riemen dus het moet anders geweest zijn. Echt geen idee. Maar de vooruitgang is echt merkbaar met Fleur dus het wordt vast wel wat met haar.

klik voor groot

gegevens:

* 9 km
* 5 graden

februari 41 km – 2020 totaal 167 km

Vandaag rijdt S. mee op de fiets voor mijn rondje. Ik ga eerst met Fleur wandelen en daarna gaan we op pad. Fleur gaat zelfs mee in de kar dus zij leert er ook weer van. Vandaag kies ik voor 2×3 kilometer lopen om zo het aantal minuten op te voeren met relatief lange stukken. Ik bedacht tijdens het lopen dat 2×20 minuten ook goed zou zijn maar uiteindelijk werd het toch gewoon 2×3 kilometer. Om de afstand te kunnen halen, maakten we enkele rondjes bij de rotonde en zo kwamen we uiteindelijk redelijk goed uit. Maar het is niet helemaal de goede ronde op deze manier eigenlijk. Maar het lopen ging verder prima dus dat zit wel goed denk ik. Aan het einde van de dag gaan we nog lekker wandelen op het zand met Fleur dus zij heeft ook weer een goede dag gehad!

klik voor groot

gegevens:

* 10,5 km
* 2 graden

februari 32 km – 2020 totaal 158 km

Vandaag vertrek ik voor een rondje met Fleur. Ik heb eergisteren de laatste les afgerond van Evy Start2Run en loop dus nu weer 32 minuten achter elkaar. Dat was denk ik goed om te doen zo na al die maanden halfslachtig lopen. Vanaf nu kan ik dus gaan afwisselen met Fleur, langere stukken continu en de afstand uitbreiden. Van alles wat dus. Ik ben benieuwd hoe dat zal gaan eigenlijk. We gaan dus eerst lekker wandelen zodat ze uitgebreid kan plassen en daarna gaan we terug naar huis om het tuigje om te doen en om mijn renshirt aan te trekken. Het is best koud maar het voelt allemaal goed met een mooie lucht. Ik kies voor 5 minuten renstukjes met 40 seconden wandelen tussendoor. Op die manier leert Fleur tempo wisselingen te volgen en hoeven we niet het hele stuk te lopen. Overigens kan Fleur gewoon een soort gestrekte stap bij mij doen om me bij te houden. Heel frustrerend maar goed, misschien gaat ze ooit over in een zielig drafje. Dat staat wel netter. We starten meteen bij het hek en moeten dus even vertragen bij de hekken maar dat is niet erg. Daar leert ze ook weer van en het gaat goed. Eigenlijk doet ze het wel heel goed. Ik draag nu die oranje Stuntpuppy band om mijn middel en de dikke Welkoop riem bij haar Ezydog tuigje. Het is niet de bedoeling dat ze trekt zoals we eerst gelopen hebben met het canicross tuigje dus het is weer even omschakelen. Maar als ik terug denk aan de eerste loopjes met haar een jaar geleden is er veel veranderd. Toen rukte ze me de straat over en zwalkte ze van links naar rechts. Nu voelt ze duidelijk wel de zachte correcties en begint ze te snappen dat het prettiger is om gewoon rustig naast me mee te lopen. Echt leuk en op sommige stukken vergeet ik bijna dat ze zo netjes meeloopt want dan voel je haar bijna niet en zie ik alleen haar kopje. Ik ben erg benieuwd hoe het komend jaar zal gaan en of ze echt gaat wennen zo aan het lopen.

klik voor groot

Aan het einde van de run gaan we nog even naar de zandverstuiving. Daar laat ik haar even los zodat ze nog even kan rennen en gek kan doen na al dat keurige gedrag. Dat vindt ze duidelijk geweldig en ik ook. Daarna gaan we nog even in de tuin aan de slag. Op naar een nieuwe dag en volgende run.

klik voor groot

gegevens:

* 8,5 km
* -2 graden

februari 22 km – 2020 totaal 148 km