Vandaag weer een rondje. Mooi gewoon na de run van eergisteren dus weer in het gareel. Gelukkig heb ik mijn riem voor Fleur nog want gisteren raakten we die kwijt tijdens de wandeling en moesten we terug. Stefan en ik waren al bij Hajé om iets te snoepen toen ik ontdekte dat de riem weg was. We zijn dus gauw terug gereden, namen ieder een stuk van de route en vonden de riem midden op het pad terug tot mijn verrassing (en vreugde). Niks aan de hand dus vanmorgen. Fleur met tuigje en ik met trekband en riem. Het miezert een beetje bij vertrek maar dat laat me niet weerhouden. Ik liep immers altijd door weer en wind dus nu ook. Ik wandelen weer even met Fleur een kort stukje en vertrek naar de overkant van de snelweg. Ik hobbel RWR tot aan de balk bij de parking en daar starten we de run. Even RWR maar al snel wil ik helemaal niet stoppen. Ik besluit gewoon rustig door te lopen en te zien tot hoe ver ik kom. Fleur doet het prima. Ze loopt rustig mee over het fietspad en als we onverhard gaan lopen, krijgt ze er meer lol in en loopt voor me uit. Ik loop gewoon door en door en uiteindelijk stop ik pas weer bij het hek. Het is zo goed als een 30 minuten stukje dus dat verrast me wel en ik ben er blij mee. Goeie afwisseling en ik kan dus blijkbaar nog gewoon 30 minuten non stop lopen op niet eens gek tempo zo door de plassen en onverhard. Blij mee. Ik wandel nog een klein stukje met Fleur aan de overkant en dan gaan we naar huis. Happy met deze run die bijna een training was. Op naar meer rondjes samen met woefje.

edit: ik kijk eens terug naar vorig jaar want ik herinner me dat ik toen in Vierhouten ook verschillende dingen deed, waaronder non stop runs met Fleur. Nu dus ook met Fleur en onverhard. Ik lees daar ‘non stop tempo’ en toen was ik trager dan nu terwijl ik nu gewoon rustig liep en helemaal niet ‘op tempo’. Misschien dat het uitmaakt dat ik nu lichter ben? Ik loop overigens nu wel met onhandige rugzak waar vandaag ook nog eens een wandelstok los half uit hing (vanwege de wolf). Ik denk dus dat ik wel tevreden kan zijn want ik ben pas net weer begonnen met lopen na mijn heerlijke zwemseizoen, oefende niet met Evy en loop nu voor het eerst dus een (voor mijn doen) tamelijk goede non stop run. Happy!

gegevens:

* 7,5 km
* 8 graden

november 41,5 km – 2025 totaal 548 km