Daily Archives: October 13, 2014

13.10.2014 – roeibanen – 4 km

Ik durf het bijna niet op te schrijven maar ik was dus zo stom om met twee verschillende schoenen te vertrekken. Toen ik iets raars voelde tijdens het lopen keek ik naar beneden en zag rechts de Rapa Nui en links de Tarmac aan mijn voeten zitten. Een groter verschil kan bijna niet en dus besloot ik te stoppen en terug te keren. Beetje jammer en vooral erg dom. Helaas kwam ik daarna niet meer uit met de voeding voor woef en had ik ook geen zin meer om weer opnieuw te starten in Hitland dus een mislukte trainingsdag. Toch ging de 2.000 mtr die ik liep prima. Dat is dan weer meegenomen.

Gegevens:

* 4 km
* temp 16
* lap: 2.000 mtr – 6.39 min/km – HR average 135 (max 141 met tegenwind) – cadans 172 (max 174) – stride 0.88 mtr

okt 103 km – 2014 totaal 2.434 km

rapa nui – 186 km
hoka bondi b – 490 km
hoka bondi b (nieuw) – 78 km
hoka stinson tarmac – 566 km
hoka stinson tarmac (nieuw) – 360 km
hoka stinson trail – 765 km
minimus MT – 303 km
pure flow – 315 km
pure grit – 20 km