Category Archives: engeland

09.09.2011 – lincolnshire dag 4

Vandaag het laatste rondje voor de HM van zondag a.s Even enkele laps op niet al te snel tempo en na 5 km weer thuis. Braaf. Helaas ging garmina ineens op blanco dus ben ik nu aan het kijken hoe dat kon gebeuren. Zou toch wel erg jammer zijn als dat zondag gebeurt.

Het is vandaag mooi weer geworden. Morgen zal dat ook zo zijn maar zondag regent het volgens de voorspellingen met veel wind. Jammer maar helaas.

Vandaag kwam ook – op de valreep – de marathon kit. Het shirt moet ik omruilen helaas. Ze gebruiken hier een enkelband voor de chip. Lijkt me niet lekker zitten.

Verder eet ik braaf en hoop ik lekker te slapen. Morgen een lekker luierdagje en zondag dan om 6.30 al in de auto voor de 2 uur durende rit…..

Wordt vervolgd…..

Gegevens:

* afstand 5 km
* temperatuur 15

september 47 km – 2011 totaal 1.417 km
trailschoes 451 km
kayano 17 211 km
kayano 15 596 km
ds trainer 273 km
ds racers 25 km
salvation 78 km

08.09.2011 – lincolnshire dag 3

Vandaag is het redelijk weer en gisteren hebben we gewandeld in een natuurgebied hier in de buurt. Het leek erg mooi en best geschikt voor een trail rondje. De ondergrond is immers niet zo slecht als voorbereiding op de HM van zondag en het zou me in ieder geval tegenhouden om te snel te gaan lopen.

Het gebied is bewegwijzerd met paaltjes en zou als enige nadeel (weer) de hoogteverschillen hebben. Het begin was al prachtig. Geweldige vergezichten en prachtige vegetatie. Toegegeven het liep redelijk op en neer, maar ik wist dat het een klein rondje zou zijn dus ik heb gewoon alleen maar genoten. Ik moest wel erg opletten dat ik niet onderuit zou gaan ergens, want dat zou wel erg lullig zijn zo een paar dagen voor de HM. Ik denk dat ik een Red Kite heb zien vligen boven het gebied en helemaal aan het begin rende een eekhoorntje voor me uit. Tel dat op bij de vergezichten en het is dus volop genieten.

Na 6,5 km was ik weer bij de auto. Prima uitgekozen want ik ben echt aan het afbouwen nu voor zondag. Morgen wil ik alleen nog enkele kilometers loslopen en dan is het gedaan met lopen. Ik verheug me wel erg op volgende week, als ik gewoon lekker kan lopen en alles kan ontdekken hier in de buurt.

Klik voor groot en gallery


Gegevens:

* afstand: 6,5 km
* temperatuur 18

rondje in google earth openen

september 41 km – 2011 totaal 1.411 km
trailschoes 451 km
kayano 17 211 km
kayano 15 590 km
ds trainer 273 km
ds racers 25 km
salvation 78 km

07.09.2011 – lincolnshire – 15 km fietsen

Gisteren mijn eerste rondje hier gelopen en dat viel op zich nog redelijk mee, ondanks de heuvels. Ik schreef al dat de 7hills er niets bij lijkt. Hier loopt werkelijk alles op en neer en dan met hoogtemeters die er niet om liegen. Inmiddels hebben we een kaart met hoogteprofiel erop, zodat ik van te voren een beetje kan kijken wat ik kan verwachten.

Vandaag was het dan tijd voor een kort fietsrondje om in beweging te blijven voor zondag. Niets bijzonder (dacht ik) maar inmiddels weet ik dat de kilometers gerust verdubbeld kunnen worden voor de mate van inspanning.

Omdat het snel donker zou worden, had ik besloten tot een echt kort rondje om eens te kijken of ik uberhaupt vooruit zou komen als niet-klim-geit. Het is hier wel ontzettend mooi. Het eerste stuk was redelijk vlak, daarna moest ik een stukje naar beneden waar ik ook gelopen had maar daar durfde ik dus echt niet voluit naar beneden te racen op deze fiets. Vol in de remmen dus om vervolgens weer te moeten klimmen.

Na slechts 15 km was ik terug, moe maar voldaan. Normaal fiets ik zo tussendoor even 40 of 50 km weg, maar dit is echt andere koek.

Map volgt
Google earth volgt

06.09.2011 – lincolnshire dag 1

Eerste route hier gelopen. Eerst met de auto gereden en genoten van de omgeving. Maar wat een hoogteverschil. De 7^^ is er niks bij. Maar nu wist ik tenminste een beetje wat me te wachten zou staan! Het is ontzettend mooi hier. Helaas werkt het internet vooor geen meter dus afbeeldingen van de route etc. moeten nog even wachten vrees ik.

Het lopen ging vrij makkelijk ondanks de keiharde wind. Had me alleen te warm aangekleed. Op de terugweg zag ik nog red legged partridges scharrelen in een veld en dat was erg leuk om te zien.

Op naar het volgende rondje.

060911 (283k image)

Gegevens

* totale afstand 10 km
* temp 15
* HR max 163

rondje in google earth openen

september 34 km – 2011 totaal 1.404 km
trailschoes 445 km
kayano 17 211 km
kayano 15 590 km
ds trainer 273 km
ds racers 25 km
salvation 78 km

vooruitblik: Robin Hood halve Marathon – Nottingham 2

Eind mei heb ik me ingeschreven voor de Robin Hood Marathon in Nottingham. Toen leek het een leuk idee. Wist ik veel dat ik op dit moment helemaal niet zo’n beste conditie zou hebben? En dat ik in de tussentijd een valpartij zou hebben waar ik nu nog last van heb (of beter gezegd nu ineens last van heb)?
Hoewel ik op Terschelling een rondje van 17 km en een rondje van 22 km liep zonder problemen, gaat het toch niet echt soepeltjes, merkte ik gisteren weer. Het wisselt momenteel (te) veel van dag tot dag geloof ik.

Maar goed, volgend weekend is het dan inmiddels zo ver. Mijn eerste Halve Marathon. Goed gekozen…. met een heuvelachtig terrein. Niet zo handig dus. Ik begrijp nu wel dat er ook een pacer groep met een eindtijd van 2.16 uur gaat vertrekken. Ik weet nog steeds niet of ik nou ga vertrekken in de 2.00 uur groep of niet. Ik had gedacht dat het qua tempo zou moeten kunnen, en dat ik eventueel kan afzakken. Mocht ik worden ingehaald door de 2.16 uur groep, dan weet ik dus dat het echt helemaal verkeerd gaat. Maar misschien verschijnt er volgende week wel een berichtje dat ik er 2.30 over heb gedaan ofzo. Wie zal het zeggen.

Volgend jaar wil ik in ieder geval een vlakk HM doen, waarvoor ik ook beter ga trainen. Nu eerst dan maar morgen een testrun en dan volgende week de eerste HM. Altijd een ervaring lijkt me, en in ieder geval een prachtige duurloop op een mooie plaats! En zo wil ik het ook gaan bekijken.

15.02.2011 – seahouses countryroads

15.02.2011 – seahouses countryroads

Vandaag dan mijn laatste rondje hier in de UK. Heb toch wel vrij veel gelopen en wat was het fijn! Vandaag deed ik het rondje rond de cottage dat ik al eerder liep. Voor het eerst zonder hondje want die is niet helemaal lekker qua darmen en aangezien we morgen op reis gaan, heb ik haar maar thuis gelaten. Wel gek, maar ook best lekker voor de verandering, want ik hoefde niet op te letten op de weg. Bovendien was het ontzettend smerig, dus wat het prima op deze manier. Alleen dacht ik nu slim te zijn en eens het rondje om te draaien, zoals ik eerder wilde doen. Dat viel dus dik tegen want nu had ik de sterkste stijgingen ineens. Maar goed, leuk om te proberen en ondanks de wind, was dit mijn snelste rondje hier. Ik vond het best zwaar en er is echt een verschil tussen het lekkere dieselen door de natuur en op het strand en deze wegrondjes die dan wat meer op snelheid gericht zijn. Ik ben ontzettend benieuwd hoe het straks weer in Nederland gaat en hoe een rondje Rottemeren me bijvoorbeeld zal vergaan!

Enfin, het was fijn. Ik kijk al uit naar de volgende keer dat ik hier ben!

Gegevens:

* totale afstand 6,8 km
* temp 6 C
* gem BPM niet gemeten

rondje in google earth openen

februari 104 km – 2011 totaal 312 km
trailshoes 226 km

14.02.2011 – beadnell

14.02.2011 – beadnell

Vandaag een ander rondje gedaan dat aansloot bij het rondje van 12.01.2011. Ik parkeerde de auto bij Beadnell, en ben vanaf daar eerst door het afschuwelijk deprimerende caravanpark gegaan richting de duinen. Ik snap niet dat mensen daar voor hun plezier willen zitten.

klik voor groot

klik voor groot panorama

Daarna door de duinen en ik zag het aanvankelijk somber in vanwege de modder maar het viel gelukkig ontzettend mee.

klik voor groot

Al snel kwam ik weer bij de inham uit waar een bruggetje over het watertje gaat waar in de zomer de bijzondere Little terns broeden.

klik voor groot panorama

Wat was ik weer onwijs gelukkig met het mooie weer!

klik voor groot

Vanaf daar deze keer niet over het strand zoals de vorige keer (toen vanaf High Newton) maar door de duinen verder richting High Newton. Eigenlijk had ik van te voren de route uitgezet vanaf de golfbaan van seahouses naar de inham en terug maar omdat de auto nu ergens anders stond, wilde ik eerst nu weer richting High Newton lopen, waar ik op 12.01 was gestart. Vreemd genoeg kon ik aan het einde niet verder en moet ik vreemd langs een hek en uiteindelijk ook over een hek. Vandaar dus de twee pauzes op de route.

klik voor groot

Ik zag wel in de verte de toren van Low newton en kon ook de parkeerplaats zien liggen waar ik de vorige keer geparkeerd had. Toch leuk dat ik een heel stuk kust op deze manier gedaan heb.

Daarna weer terug naar de inham van de vogels maar nu dus over het strand

klik voor groot


klik voor groot

Daarna lekker doorgedieseld over het strand richting beadnell.

klik voor groot

In beadnell wilde ik toch nog even verder lopen, ook al wist ik dat ik de wind in de rug had en dus op de terugweg wind tegen zou hebben. Ik wilde een klein stukje richting de golfbaan van Seahouses lopen, zoals ik aanvankelijk gepland had. Niet helemaal natuurlijk want ik kwam met 7 km op de teller het strand af. Eerst dus over de weg ren rechtsaf richting Seahouses. Daar een stukje over de weg en door de duinen het strand op. Het blijft jammer dat je niet het hele stuk over het strand kan rennen, maar dat kan nou eenmaal niet. Op het strand was het heerlijk maar het werd wel wat somberder. Ik kon Seahouses al zien liggen en dat was wel een apart gezicht zo. Uiteindelijk toch bijna tot de golfbaan doorgelopen en na 10 km omgekeerd, omdat ik dan nog 3 km terug zou moeten richting de auto die in Beadnell geparkeerd stond. De terugweg was een eitje, de wind viel reuze mee en ik was gewoon lekker op mijn gemakje aan het dieselen. Ziefje vond het ook allemaal best. Het laatste stukje weer even aan de riem richting de parkeerplaats over de weg en even uitgewandeld voor cool down op het strand om te kijken of Ztje nog een plasje wilde doen.

Dat was dus een lekker rondje, niet te ver en heel rustig aan gedaan. Geen gekke dingen deze keer onderweg, alleen dat rare hek aan het einde bij High Newton. Heel merkwaardig. Misschien had ik over het erf van de boerderij kunnen gaan maar dat was een grote modderzooi dus daar had ik weinig zin in.

Zo komt er bijna een einde aan de rondjes hier in de UK. Morgen nog een klein rondje maar dat zal wel een weg rondje worden om het af te leren. Het was bijzonder en ik heb op veel plekken gelopen eigenlijk. Heel anders dan in maart 2010 waar ik vrijwel alleen het wegrondje rond de cottage liep.

Gegevens:

* totale afstand 13,10 km
* temp 8 C
* gem BPM niet gemeten

rondje in google earth openen

februari 97 km – 2011 totaal 305 km
trailshoes 219 km

11.02.2011 – seahouses & bamburgh beach

11.02.2011 – seahouses & bamburgh beach

Vertrokken met 0 zin vandaag. Maar ja, Z-tje moet toch ook naar buiten en ik weet niet eens waarom ik geen zin had. Beetje lui denk ik. Mag wel een dagje eigenlijk. Maar goed, rond 2 uur dan maar op pad gegaan voor een kort rondje over het strand. Het getijde is laag tot laat op de dag, dus dat is super want het strand is dan heel breed en mooi stevig om op te lopen. De auto had ik wat verder richting Monkshouse geparkeerd, zodat ik bij het inlopen gewoon daar zou kunnen wandelen door dat stomme watertje. En ik wist niet zeker hoe ver ik zou willen lopen, dus op deze manier zou ik mooi een soort achtje kunnen doen als ik zou willen. Heel rustig van start gegaan. Het was vrij aardig weer, bijna geen wind en als er al wind stond, had ik die zeker in de rug op de heenweg.

Al snel dieselde ik langs Bamburgh Castle en omdat me was gezegd dat het aan de andere kant van de vuurtoren ook erg mooi zou zijn, ben ik toch maar die kant op gegaan. De vorige keer kwam ik tot de vuurtoren en ben ik weer teruggegaan. Dat betekende wel dat ik een stukje moest wandelen maar dat was niet erg. Aan de andere kant (richting Budle Bay) is het inderdaad prachtig. Heel anders weer. Helaas geen camera bij me, dus ik zal die route nog wel een keer willen doen. Maar ineens zag ik donkere wolken zich opstapelen en voelde ik al dat er een enorme wind opgestoken was. Die zou ik dus pal tegen hebben op de terugweg. Met al ruim 6 km op de teller ben ik dus maar gauw teruggegaan wat niet kon verhinderen dat ik de laatste kilometers in de regen heb gelopen. Nou ja, van die motregen maar met de keiharde wind viel dat nog niet eens mee. Gek genoeg was het heerlijk. Heel merkwaardig. Heb rustig aan gedaan, en gewoon genoten van de omgeving.

Alleen vraag ik me nu af of Z-tje de hele weg met een stuk zeewier heeft gelopen. Ik vond het al zo vreemd dat ze op een gegeven moment rare kwijldraden uit haar bek had hangen toen ik bij het kasteel even mijn veter vastmaakte. Ze bleef ook steeds zo naar me opkijken maar omdat ze er prima uitzag heb ik er verder geen aandacht aan geschonken. Ik probeer wel altijd ervoor te zorgen dat ze niet start met iets in haar bek. Maar toen ik haar uit de auto haalde, pakte ze trots haar stukje zeewier op. Merkwaardig…. stakker, dat hoeft ze toch geen 12 km mee te sjouwen :(

Gegevens:

* totale afstand 11,8 km
* temp 5 C
* gem BPM 127

rondje in google earth openen

februari 73 km – 2011 totaal 281 km
trailshoes 195 km

09.02.2011 – seahouses & bamburgh beach

09.02.2011 – seahouses & bamburgh beach

Nou wat een raar rondje. Ik wilde eerst zonder Z-tje lopen omdat we al veel hadden gedaan en ze zo ontzettend diep lag te slapen toen ik van paardrijden terugkwam. Haar darmen zijn nog steeds niet helemaal honderd procent dus leek me een dagje rust niet echt een gek idee. Maar ja… toen kwam ik met mijn jackje de kamer binnen en rende ze al meteen vrolijk rond. En aangezien ik anders toch zelf weer daarna met haar op stap zou moeten als ik zonder haar zou gaan, besloot ik maar snel naar het strand te gaan dan. Het getijde zou toch laag zijn en er was weinig wind. Voor het eerst met een muziekje op mijn hoofd. Nou ja muziek… een mix van 155 bpm. En dus startte ik veel te snel met de opzwepende muziek, het zonnetje in mijn gezicht en de wind in de rug. Gelukkig kwam ik al snel een puppy tegen, en had ik een goed excuus om die eens even goed te bekijken en te aaien. Voor een puppy moet je immers wel even stoppen. Helaas geen camera bij me, dus geen plaatje. Daarna ging mijn veter los…. en ging mijn andere veter weer los…. Dus het was een rondje met rare onderbrekingen. Aan het einde heb ik even gewandeld om Z-tje de mogelijkheid te geven om even wat te doen (dat deed ze ook) en daarna heb ik even intervaltraining gedaan omdat ik toch dat ding met muziek bij me had. Dat was op zich wel aardig. Het strand is een lekkere ondergrond om dat te doen, want als je intervalt, dreun je meestal hard op de grond en op het zachte maar stevige zand is dat veel minder. Omdat het maar hele kleine stukjes zijn die je moet intervallen via de training van de mp3 speler, rende ik als een hinde. Kan me nauwelijks voorstellen dat er mensen zijn die werkelijk zo keihard kunnen rennen eerlijk gezegd (op langere afstand bedoel ik dan). Maar goed… even de zweep erover is wel lekker zo. Op naar de volgende run. Niet morgen, want vandaag was een rare dag met paardrijden, massage, boodschappen (allemaal niet gelukt) en eigenlijk wil/moet ik nu nog zwemmen!

Gegevens:

* totale afstand 7,8 km
* temp 9 C
* gem BPM niet gemeten

rondje in google earth openen

februari 61 km – 2011 totaal 269 km
trailshoes 183 km