Omdat ik vorig jaar net op tijd voor vertrek naar Schotland nog naar de Rododendrons ben geweest bij het Ronde Huis, besluiten we dat vandaag ook te gaan doen. Anders is straks alles al uitgebloeid. Ik zag dat het een rondje was van 11 km dus dat zou prima zijn voor woefje want ze is fit en vrolijk. Ik laat eerst fleurtje uit en liet ziva al even op het gras plassen. Anders is het misschien alsnog te ver weg voor haar. Fleur blijft in de kennel als we buiten zijn. Goede oefening weer voor haar! Daarna gaan we op pad. Ziva heeft er wel zin in volgens mij dus dat is fijn en het weer is ook goed.

We lopen eerst een stukje over het bekende pad parallel aan de snelweg. Ik denk niet dat we de doggyride nodig gaan hebben maar omdat we niet kunnen afsnijden en de route daarmee kunnen inkorten hebben we die voor de zekerheid meegenomen. Op het 4 km punt krijgt woefje weer een slokje water. Het is nu wat korter maar ze wil wel een slokje. Daarna steken we de heide over. Dat is vervelend voor S. met de fiets en de kar want het is droog en zacht zand en dat fietst dus voor geen meter. Maar het loopt ook lastig dus we zijn beiden een beetje zielig. Woefje vindt alles prima.

klik voor groot

Daarna hobbelen we verder en steken de weg over richting het Zandenbos. Ik ben een beetje verrast dat we uitkomen bij het wildrooster en niet verder bij de Tol maar vanaf hier ken ik ook de weg wel naar de watertjes. We hobbelen dus vrolijk door. ik ben zo benieuwd hoe het er allemaal bij staat! S. heeft dit nog niet eerder gezien dus dat is ook leuk.

Dan zijn we er al en vol verwachting lopen we naar het grote water waar enorme struiken staan. En dat valt dus vies tegen want er bloeit nog bijna niets. Wat een verschil met vorig jaar!

klik voor groot

Ik kijk er een beetje beteuterd naar. De struiken zien er op zich redelijk uit en er zijn wel knoppen te zien. Maar als we rond het watertje lopen, zien we ook struiken die van binnen helemaal zijn afgestorven en hele stukken zijn dood. Wat een ellende na de droogte van vorige zomer. De natuur heeft er echt van te lijden gehad dat is duidelijk. Bij het andere watertje horen we ook nauwelijks padden. Merkwaardig allemaal.

klik voor groot

We gaan dus maar weer terug en komen later in de maand wel weer een keer kijken of er al meer bloemen zijn want het zal wel snel gaan als de knoppen gaan uitkomen.
We steken de weg weer over en lopen terug naar het punt waar we woefje ook water gegeven hebben op de heenweg. Vanaf daar nemen we het bekende pad weer terug naar huis. Gisteren is ziva getrimd door Lies en ze ziet er fantastisch uit. Veel jonger en verzorgder en volgens mij is ze er zelf ook happy onder.

klik voor groot

Aan het einde van de route lopen we langs het stukje bos waar de zwarte spechten te zien waren eerder dit jaar. S. is ook verrast dat het er zo anders uitziet door de bladeren aan de bomen. We zien dus aanvankelijk niets maar een stukje verder dan de bomen met de gaten horen we de roep van een zwarte specht. Het heeft wel iet weg van de roep van een roofvogel maar het is echt een zwarte specht. We kijken een poosje of we de vogel ontdekken omdat hij heel dichtbij lijkt te roepen maar we zien uiteindelijk niets jammer genoeg. Ik ben er wel koud van geworden want de zon is inmiddels verdwenen. Gauw naar huis dus!

klik voor groot

Woefje liep vandaag dus weer bijna 12 km met ons mee en zonder problemen. Ze pakte zelfs nog een stok ergens aan het einde van de route en liep daar vrolijk mee rond. Ik ben daar echt happy mee. Zoals ze nu is, heb ik er weer alle vertrouwen in dat zij zich goed voelt en nog wel even mee kan. Op naar de volgende run maar weer!

Onderstaand de rododendrons zoals ze er vorig jaar bijstonden en de foto zoals we ze nu aantroffen. 24 mei 2018 versus 25 mei 2019!

klik voor groot

gegevens:

* 13 km
* 12 graden

mei 175 km – 2019 totaal 767 km

Vandaag is het weer de beurt aan Fleurtje. S. is inmiddels thuis maar slaapt nog als ik beneden kom. Ik ga dus eerst met beide dames even wandelen en mak het niet te lang omdat ik met Fleur op pad wil. Dat gaat eigenlijk prima en als ik thuis ben, doe ik Fleur het tuigje om en trek ik mijn harnasje ook aan. Daarna op pad. Ik besluit weer rustig aan te doen zodat ze vooral veel leert. Een nieuwe route doe ik vandaag nog niet omdat Lies straks komt en we nog wat moeten doen. Eigenlijk gaat het lopen prima. Ergens op de heide raakt ze even van slag door het harde geluid van de koekoek maar daar ga ik gewoon even naast haar zitten en aai haar. De rust is er snel weer en daarna kunnen we gewoon weer verder op pad. Op die manier moet het gewoon gaan lukken om haar gewoon lekker mee te laten lopen denk ik. Ons rondje van 5 km zit er weer op. Straks een foto maken van Fleur en haar moeder, oma, grootmoeder, overgrootvader en overovergrootmoeder. 5 Generaties dus! Ik ben benieuwd wat de fokster van haar vindt en hoe de moeder eruit ziet.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 14 graden

mei 162 km – 2019 totaal 754 km

Gisteren heb ik niet gelopen omdat de electriciens de hele dag bezig zijn geweest om de buitenboel weer aan de praat te krijgen met 2 extra groepen. Toen ze eindelijk na 17 uur vertrokken had ik echt nergens meer zin in en was ik ook moe omdat ik zelf in de tuin had gewerkt. Maar vandaag ga ik op pad. Omdat S. in het buitenland is, wandel ik eerst met beide hondjes tegelijkertijd voor de eerste poep en plas. Na 1800 meter staan we weer voor de deur. Ik heb besloten dat ik vandaag met onze golden oldie op pad ga. Fleur heeft nog alle tijd van de wereld om met me te aan lopen (neem ik aan) en woefje is vandaag heel fit en vrolijk en rent zelfs al een stukje tijdens het wandelrondje. Zij mag dus mee maar ik moet wel even mijn salomon belt zoeken omdat ik water mee wil nemen voor haar. Inmiddels is het best warm en heeft ze wel water nodig tijdens een iets langer rondje dan normaal. Bovendien is ze ook een beetje te zwaar dus rustig aan lekker bewegen zodat ze snel weer helemaal fit wordt. Ook goed tegen de uiertjes want natuurlijk is ze ook weer schijndrachtig compleet met melkgift. Arme woef. Maar het ziet er goed uit omdat ze zo vrolijk doet dus ik ga het wel ontdekken buiten. We geven eerst samen even de vogels eten en ik zet de sproeiers op een andere plek. Ondertussen gaat ze dan maar even in de doggyride liggen wachten. Lekker comfortabel! Daarna gaan we op pad voor ons rondje. Het eerste stukje lopen we gewoon de route die we normaal ook doen. Kan ik meteen inkorten als ze toch niet fit blijkt. Na een kleine 4 km onderweg krijgt ze lekker water te drinken en dat wil ze wel.

klik voor groot

Daarna hobbelen we verder. Ik neem ergens een ander pad en kijk op de kaart waar ik heen kan en moet. Stom genoeg kom ik op een voederplek compleet met kijkhut die ik nooit meer heb gevonden nadat ik er al eerder was. Nu weet ik dus hoe ik daar moet komen. De kijkhut zal wel afgesloten zijn en alleen voor beheerders toegankelijk zijn. Maar hier wordt dus blijkbaar gevoerd.

klik voor groot

We nemen een ander pad en ik let god op of het een beetje schaduwrijk is zodat woef niet te warm wordt. Het is echt geen warm weer hond dus ik moet wel opletten met haar. Ik kom zelfs langs rododendrons in het bos dus ik weet zeker dat ik hier niet eerder was. Wat mooi.

klik voor groot

Daarna dwaal ik wat door het bos en kijk op de kaart waar ik ongeveer ben zodat ik de paden een beetje beter leer kennen in dit stukje. Ook handig met Fleur die nog niet zo heel ver kan. Ik ben wel in de buurt van de paden die ik ook met Fleur loop en uiteindelijk kom ik ook gewoon uit op de splitsing waar ik het weer ken.

Ik kies voor het paadje met de meeste schaduw en niet dwars over de open heide. Als ik het pad in wil lopen, hoor ik spechten jonkies net zoals bij ons in de tuin. Heel dichtbij dus waar zouden ze zitten? Ik kijk omhoog en zie een oude afgebroken berk met gaten. Daar dus! wat ontzettend leuk. Ik loop natuurlijk gauw door om de dieren verder niet te storen. op de grond ligt het andere gedeelte van de boom. Ook daar zitten gaten in. Blijkbaar komen de spechten dus toch terug bij een boom die al eerder gebruikt is. Iets om te onthouden voor thuis.

klik voor groot

Woef heeft intussen een tak gevonden en sleept daarmee rond. Blijkbaar is ze dus happy en fit en niet moe anders doet ze dat niet. Ik ben altijd blij als ik zie dat ze een stok pakt onderweg. Verderop op het open gedeelte hoor ik een koekoek heel dichtbij. Ik probeer een audio opname te maken en stuur dat via een appje naar S. Ik ben benieuwd of het te horen is. Er klinken ook andere vogels doorheen. Grappig genoeg is het wel een rustige dag qua verkeer want ik hoor echt alleen vogels en de wind. Heerlijk dus.

Woef en ik hobbelen vredig verder over de heide gevolgd door het geluid van de koekoek. Verderop nemen we een klimmetje naar de zandverstuiving vanaf een ander punt. Dat is geloof ik een beetje zwaar voor woef (en ook voor mij) maar we komen boven en daar puffen we even uit.

klik voor groot

Ik besluit niet naar beneden terug te lopen omdat dat niet echt lekker is voor de rug van woef. Dan maar een stukje door het warme zware zand maar niet zo stel naar beneden. Het is wel prachtig en uiteindelijk zie ik zelfs een bankje in de schaduw en daar ga ik even zitten met ons oudje.

klik voor groot

Als ze weer vrolijk kijkt hobbelen we terug naar huis. We gaan nog even de visjes samen eten geven en ondertussen staat Fleur al voor het raam om ons op te wachten. Na 11,5 km zijn we weer binnen. Dat was dus best weer een trippel met woefje want eergisteren was haar rondje ongeveer 9 km. Prima gedaan.

gegevens:

* 11,5 km
* 14 graden

mei 154 km – 2019 totaal 746 km

Vanmorgen ga ik eerst met Fleur op stap. Deze keer pakt de garmin het signaal redelijk snel op dus dat is al niet slecht. Tijdens het wandelen oefen ik flink met haar en dat gaat goed. Komen op fluit en mondfluit, blijven wachten en even een balans oefening op de houtstapels

klik voor groot

Na bijna 3 km staan we weer voor de deur. Althans ik gok erop dat het 3 km was want garmin geeft 2.5 km aan maar toen waren we al even op weg. Ik probeer haar eten te geven maar dat wil ze (weer) niet. Straks verder dan maar. Ik haal woefje op voor een run met haar. Eerst geven we even de visjes te eten en als ik dat gedaan heb, vertrekken we snel voor ons runnetje. Het is aardig weer, niet te warm en droog. Wel een hoge luchtvochtigheid volgens mij. Eerst even een rondje aan de overkant voor een plasje en daarna naar de overkant van de snelweg. Volgens mij heeft ze er wel zin in. Ze is duidelijk te dik nu dus voer terug en lekker lopen dan maar. Misschien krijgen we ook wel weer wat spieren terug. Eergisteren liep ik ook met haar dus we gaan het allemaal gewoon wat opvoeren. Ook goed voor mij!

klik voor groot

We lopen eerst het gewone rondje door het bos. Best saai eigenlijk inmiddels maar omdat ik tegenwoordig ook op dit rondje tot 32 tel (nou ja, 2×16 bedoel ik eigenlijk), vliegt de afstand voorbij en hou ik ook een hogere cadans dan normaal zo offroad. Als ik weer bij de start bij de parkeerplaats ben, kies ik voor een andere route naar de zandverstuiving. Ik maak een kiekje van woef en mij en besluit gewoon lekker door het zand te gaan banjeren.

klik voor groot

We lopen een stukje door het rulle zand. Goed voor de oefening en het is best zwaar maar wel prachtig. Dit is eeuwen geleden dat ik hier liep en ik besluit meteen een volgende keer een dwaalrondje te gaan doen met een van de honden maar dan wel met rugzak zodat ik water voor ze bij me heb (en voor mezelf). Als ik bij de tweede open vlakte kom keer ik om en loop via het mountainbike paadje langs het hek weer terug naar de parkeerplaats. Daar spreek ik nog iemand van Liander aan om te vragen of zij iets kapot geschoten kunnen hebben onder de weg voor het hek omdat het daar zo stinkt. Ze zullen er wel niets mee doen maar ik heb het geprobeerd! Daarna hobbelen we rustig terug naar huis. Na 12 km sta ik uiteindelijk weer voor de deur.

gegevens:

* 12 km
* 10 graden

mei 142 km – 2019 totaal 734 km

Gisteren heb ik met wafje gelopen, vandaag ga ik met Fleur op stap voor een kort en snel rondje. Rebecca is er nog maar die is nooit zo vroeg in de ochtend dus volgens mij kan ik wel even lopen met beide dames. Ik zie op het briefje dat Ziva niet gepoept heeft dus daar moet ik straks even op letten. Ik ga eerst wandelen met Fleur en daarna ga ik weer naar huis en trek haar het tuigje aan voor de run. Er is nog niemand wakker dus ik kan weer op pad. Ziva ligt nog lekker te slapen….. Daarna vertrekken we voor ons runnetje. Meteen na het spoor start ik de klok voor h et 5 km rondje. Ik probeer weer iets rustiger te lopen met Fleur en elke keer als ze niet netjes loopt haar weer op het pad te krijgen. Ze is een beetje onrustig en loopt eigenlijk niet helemaal lekker. Maar zo samen rommelend gaat het toch gewoon goed natuurlijk. In ieder geval val ik nergens over haar heen. Ik heb mijn eigen trekbroekje omgeruild bij Welkoop en dat moest ik dus ook nog even stellen. De band met steldingen aan de voorkant is onhandig. Misschien laat ik dat bij de schoenmaker wel veranderen.

Na 5 km staan we weer bij de start. Deze keer lopen we maar 6.15 min/km maar dat is prima als je bedenkt hoe vaak ik deze keer even moest stoppen voor Fleur. Helemaal goed zo. Misschien ga ik volgende keer wel een ander rondje lopen om te zien hoe ze het op onbekend terrein dan doet. Slechter of beter? Ik heb echt geen idee.

Ik ben benieuwd of ze nu enorm moe zal zijn want vanavond hebben we hondenles in Ermelo. Als we thuis komen haal ik Ziva weer op en deze keer gaat Fleur ook weer mee voor een rondje omdat ook zij niets deed vanmorgen voor het hardlopen. Gelukkig doen beide dames iets en kunnen we tevreden weer naar huis. Op naar de volgende ronde maar weer.

gegevens:

* 8 km
* 10 graden

mei 128 km – 2019 totaal 722 km

Gisteren is Rebecca gekomen maar aangezien zij meestal bij ons lekker uitslaapt, besluiten we dat ik gewoon een rondje ga hardlopen met woefje. S. blijft thuis en maakt vast de ontbijt tafel klaar. Het is mooi weer dus we kunnen fijn buiten zitten straks. Na ons wandelrondje vertrek ik dus weer met Ziva voor een rondje. Ik zal niet de langste route nemen maar ik weet zeker dat het gewoon moet kunnen. Vorige keer ben ik niet gaan lopen en had ik de pest in, nu vertrek ik gewoon.

klik voor groot

Het is aardig weer maar nog niet veel te warm voor woefje. Ik kies dus ook niet het volledige pad langs de heide zodat ze niet al te warm wordt van dit loopje. Ook loop ik niet het extra lusje in het bos maar loop rechtstreeks door. Ik tel weer 2×16 deze keer en zo schiet het rondje lekker op. Ik hoor onderweg weer de koekoek roepen dus dat is wel gaaf. Ik zie overigens niets. Als ik weer bij de zandverstuiving ben, zie ik een Goudvink. Die zag ik vorige week ook hier ergens dus blijkbaar komen ze toch iets dichterbij al want in de tuin heb ik ze dus ook al gezien. Altijd weer mooi. Als ik thuis kom, is Rebecca ook wakker en gaan we lekker eten. Hoewel… ik ben vooral bij het spechten nest om een foto te maken!

gegevens:

* 8 km
* 15 graden

mei 120 km – 2019 totaal 714 km

Gisteren heb ik zelf lekker een rondje gedraafd, vandaag ga ik weer met fleur op stap voor een sneller rondje. We wandelen eerst even en daarna gaan we op pad. Ik trek haar tuigje aan en doe zelf het trekbroekje aan. Daarna vertrekken we. Het lopen gaat eigenlijk prima, ik geloof echt dat ze het al begint te snappen eigenlijk. Deze week hebben we ook boodschappen gedaan en ook dat gaat al steeds beter. Ik ben tevreden. Op naar nog veel meer avonturen en loopjes.

gegevens:

* 8 km
* 11 graden

mei 112 km – 2019 totaal 706 km

Gisteren liep ik met Ziva vandaag is het weer de beurt aan Fleur. Ik ben benieuwd hoe het vandaag gaat want ik vind het tot nu toe leuk maar vermoeiend om met haar te lopen. We wandelen eerst een stukje en gaan daarna naar huis om tuigjes en harnasjes aan te trekken. Ze wacht braaf bij de deur totdat ik naar het toilet ben geweest en me heb omgekleed. Daarna gaan we op pad. Ze doet het al meteen best aardig eigenlijk en lijkt ook wat meer aandacht te hebben. Ik praat tegenwoordig wat zachter tegen haar zodat ze haar focus een beetje leert te houden op wat we doen. Dat lijkt goed te gaan. Op het fietspad gaat het ook eigenlijk wel goed. We lopen net iets rustiger dan normaal denk ik en dat is prima. Ik loop het normale rondje en deze keer maken we het 5 km rondje af in 30.15 minuten. Dat is dus inderdaad net iets langzamer dan normaal maar ik heb eigenlijk onderweg helemaal niet gekeken deze keer. Ik wilde vooral dat we lekker samen liepen en dat ze een beetje zou reageren op aanwijzingen. Dat ging eigenlijk allemaal goed dus ik ben dik tevreden. Volgende keer misschien eens een andere route.

Als we thuis komen ga ik met wafje wandelen en daarna gaan we samen gras maaien.

gegevens:

* 8 km
* 14 graden

mei 88 km – 2019 totaal 681 km

Vandaag is het weer de beurt aan Ziva voor een rondje met me mee. Het is mooi weer maar nog niet zo warm dat het niet zou gaan met haar. Ik ben benieuwd hoe ze het doet maar dat merk ik gauw genoeg natuurlijk. Ik heb vanmorgen eerst gewandeld met Fleur en ook deze keer had garmin het weer moeilijk om signaal te krijgen. We hebben er al zeker 1500 meter opzitten als er eindelijk ontvangst is. Daarna ben ik nog een aan het rommelen op de site en pas daarna vertrek ik met Ziva.

Eerst even een plasrondje aan de overkant en daarna steken we het spoor over. We lopen het gebruikelijke rondje maar ik loop niet het hele stuk langs de heide omdat dat misschien net te warm is voor haar. Aan het einde maken we de slinger nog even en komen dus niet langs de Zwarte Spechten. Maar we hebben thuis een nestje in een boom gevonden waar de Grote Bonte broedt dus daar kan ik straks misschien even kijken van een afstandje.

klik voor groot

Na ruim 9 km staan we weer voor de deur. Ze heeft het prima gedaan en vond het volgens mij wel leuk. Op naar de volgende ronde weer en morgen weer met Fleurtje op pad.

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 13 graden

mei 80 km – 2019 totaal 673 km

Vandaag gaan S. en ik op pad voor een wat langere ronde. Fleur gaat mee in de open doggyride om weer verder te leren. Ze doet het prima maar moet alleen nog even gaan liggen. Voorlopig blijft ze nog zitten in de kar maar stapt er verder niet uit. Zelfs niet als er haasjes in het veld rennen of een vogel op de weg zit. Dat valt dus alleszins mee. ik loop vandaag op de ratio 30/15 zodat ik kan oefenen voor de marathon in Amsterdam met Chris. Zodra we op het fietspad door het bos lopen baal ik er al van. Dat is toch geen lopen? Net als je denkt dat je begonnen bent, moet je alweer stoppen en je wacht voortdurend op het horloge. Enfin ik ga het de eerste 5 kilometer zo proberen.

Als we een stukje verder op de route zijn, merk ik ineens dat ik kan tellen. Het korte ren segmentje telt tot 16 soms 17 en het wandelstukje tot 9. Dan tel ik op de ademhaling die ik weer op de cadans van 2/3 doe. Snap je het nog? Maar op die manier is het lopen heel makkelijk want tellen tot 16 gaat altijd en je houdt ook de cadans redelijk. Eigenlijk loopt het vanaf dat moment best aardig moet ik zeggen en het tempo loopt netjes op tot 7.21 min/km.

Ondertussen zit Fleur braaf in de kar en ook al gaat ze niet echt liggen (alleen tweemaal een heel kort stukje) vindt ze het wel leuk volgens mij. Wat zal ze moe zijn straks!

klik voor groot

We hebben deze keer een mooiere route genomen. Bij de Kolmansweg zijn we rechtsaf geslagen en via Jan van de keuken zijn we verder gelopen, linksaf geslagen richting Veluwemeer en daarna weer linksaf terug naar de Bredeweg. Ik had dat van te voren uitgerekend en als langer rondje kon dat prima. Dat rondje is namelijk 14,5 km dus dat zou een mooie ronde zijn. onderweg zien we tot twee keer toe jonge eendjes. Dat is toch wel heel schattig en vorig jaar hebben we nauwelijks eendjes gezien op dit stuk. Het fietspad langs het veluwemeer is echt prachtig en heel rustig. Hier kan ik ook wel eens met Fleur gaan lopen want zij kan nog gewoon over de weg. Ziva vindt dat niet meer zo fijn.

klik voor groot

Als we weer bij de Harderwijkerweg komen, stelt S. voor om een extra lusje te maken en dat doen we. We hebben daarbij even tegenwind maar dat is niet erg. Het is een prachtige dag. Na het renrondje van 16 kilometer klok ik af. Uiteindelijk liep ik met deze ratio 7.20 min/km Dat is natuurlijk retelangzaam maar het is dan ook een duurtraining en bovendien met een rare ratio. Ik ben toch niet ontevreden over deze ratio zo. 7.30 min/km moet wel haalbaar zijn en ik ben benieuwd hoe lang ik het eigenlijk op deze manier zou kunnen volhouden. Ik liep al eerder een 15 km rondje op deze ratio maar toen had ik al bij de start last van mijn heup en liep het voor geen meter. Ik was toen ook retelangzaam overigens. Maar vandaag ging het goed dus volgende week een langere ronde en zou verder uitbouwen naar 30 km.

klik voor groot

We laten fleurtje nog lekker even uit de doggyride en daarna laten we woefje nog even uit. Prima rondje zo vandaag.

gegevens:

* 19,5 km
* 8 graden

mei 70 km – 2019 totaal 653 km