Vandaag waait het nog steeds behoorlijk door maar we gaan toch natuurlijk op pad voor een rondje. Ik doe geen petje op want het zou droog blijven. Wafje heeft wel haar CC aan vanwege de koude wind en dat is maar goed ook, want zodra we 100 meter op pad zijn, begint het al hard te regenen. En die regen houdt toch behoorlijk lang aan helaas. Onverwacht en ongewenst. Wat een zeikweer. Harde wind en dan ook nog eens die regen. Maar goed, we zijn nu eenmaal op pad dus lopen we maar door. Gelukkig is er niemand in het natuurgebied dus loop ik eerst naar de dijk en weer terug. Dat stukje hebben we dan maar vast te pakken en dat loopt ook een beetje meer uit de wind. Daarna gaan we het oude gebied in. Ze zijn vandaag de takken eindelijk eens aan het opruimen die weken geleden zijn gezaagd. dat ziet er straks vast wat beter uit hoewel de grote wagen het hele pad natuurlijk weer kapot rijdt.

Overigens liggen eindelijk de bruggetjes klaar voor het nieuwe wandelpad. Ik ben benieuwd wanneer ze die gaan neerleggen zodat je ook daadwerkelijk het water over kunt. Afwachten maar, in ieder geval gebeurt er iets!

Ik loop weer naar de dijk en de wind is echt behoorlijk. Ik merk het ook qua hartslag hoewel het me echt meevalt. Ik loop 500-tjes en dat is natuurlijk ook wel erg gemakkelijk maar ik wil nog steeds een beetje rustig aan doen na mijn griep. Wafje vindt alles overigens weer helemaal leuk en hobbelt vrolijk mee. Zij heeft nergens last van en laat haar oortjes lekker in de wind wapperen.

klik voor groot

Ik loop weer terug naar de golfbaan en neem nog een lusje om naar het nieuwe wandelpad te kijken. dat had ik beter niet kunnen doen want dat is ontzettend smerig en nat. Het nieuwe pad is overigens veranderd in een soort modderpoel dus ik ben benieuwd of ze daar no steentjes op gaan gooien als afwerking want zo kan niemand eroverheen. Het duurt al eeuwen maar wie weet wordt het nog wat daar.

Na ruim 13 km staan we weer bij de auto. Genoeg voor vandaag!

gegevens:

* 13,5 km
* 6 graden

maart 13 km – 2017 totaal 594 km

tracer – 143 km
rapa nui – 686 km
hoka clifton 2 – 631 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite – 172 km
hoka mafate speed – 693 km
pure flow – 454 km

Gisteren heb ik niet gelopen maar vandaag vertrek ik direct voor het eerste rondje met woef voor mijn loopje. Het waait en het regent als we vertrekken. Daarom koos ik vandaag voor een lange mouwen shirt met hoodie ook al trok ik uiteindelijk de hoody niet over mijn hoofd maar had ik een petje op. Woef had haar CC aan en dat vond ik best fijn voor haar met die ijskoude wind en die regen. Het kan me niet schelen wat mensen zeggen of denken, maar ze is zo comfortabel na en tijdens zo’n natte run!

klik voor groot

Ik kies vandaag weer voor 1000-tjes en dat loopt eigenlijk prima. Ik loop wat heen en weer door het gebied en luister of ik al vogeltjes hoor. Dat is nog niet zo maar er zitten wel veel zilverreigers in de weilanden. Dat is ook fraai om te zien! Doordat het zulk ontzettend slecht weer is, is er eigenlijk geen kip in het gebied en we kunnen dus heerlijk lopen zonder ergens rekening mee te hoeven houden.

Na 13,5 km staan we weer bij de auto. Dat is voor nu wel even genoeg. Vanmiddag gaan we de nieuwe fiets van S. ophalen en dan ga ik naar huis fietsen. Ben benieuwd hoe dat ding rijdt!

gegevens:

* 13,5 km
* 6 graden

februari 244 km – 2017 totaal 580 km

tracer – 143 km
rapa nui – 686 km
hoka clifton 2 – 618 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite – 172 km
hoka mafate speed – 693 km
pure flow – 454 km

ronde 1: 12 km

Gisteren heb ik alleen in de ochtend gelopen en heb ik in de avond een uurtje op de hometrainer gefietst. We hebben een crossfiets gekocht en daardoor was ik een beetje moe en wat het ook later dan gepland. Maar zo even fietsen was fijn en dat was wel genoeg voor die dag. Maar vandaag gaan we weer lopen en we beginnen meteen in de ochtend voor de eerste run. Het is droog ook al waren de voorspellingen niet goed. Meevaller dus! Er staat weer een koude en harde wind en ik ben blij dat ik mijn handschoentjes bij me heb deze keer. Niks aan zo tegen de wind in en ik doe de warming up zelfs met mijn jackje aan. Na de warming up gaan we van start voor de run.

klik voor groot

Ik loop weer 1000-tjes en dat gaat goed. Ik heb aanvankelijk moeite om lekker warm te lopen maar uiteindelijk gaat het fijn. Ik loop deze keer weer op mijn oude Clifton 2 waar de zool deels vanaf is. Inmiddels meer dan 600 km mee gelopen zonder die zool dus dat valt helemaal niet tegen eigenlijk. Het blijven toch wel prettige schoenen. We hobbelen naar de dijk en weer terug naar de koetjes en herhalen dat stukje nog een keer. Na ruim 12 km staan we weer bij de auto. Dat ging prima, hartslag bleef mooi onder de 130 en alles voelde prima.

klik voor groot

gegevens:

* 12 km
* 6 graden

februari 222 km – 2017 totaal 559 km

ronde 2: 8 km

Vanmiddag hebben we gelunched met een vriendin en daarna wil ik echt nog even naar buiten. Ik heb niet alleen veel gezeten nu maar ik wil ook even wat frustratie eruit lopen eigenlijk. Daarvoor gebruik ik het lopen nooit maar ik wil gewoon even naar buiten. Even de wind in! Zo gezegd zo gedaan en al snel ben ik omgekleed en vertrekken we weer vanaf de parkeerplaats bij de golfbaan. Nog steeds die wind maar niet zo koud als vanmorgen dus dat scheelt wel. Wafje heeft er ook weer zin in! Meteen een mooie oefening voor het Krijtlandpad zo deze drie dagen achter elkaar met een beetje afstand hoewel het natuurlijk nog niet de helft is van wat we dan gaan lopen.

We lopen nu alleen even naar de dijk en weer terug naar de koetjes. Het is gelukkig rustig en we komen verder geen vervelende honden tegen onderweg. Deze keer loop ik 500/100 en dat gaat prima. Na ruim 8 kilometer staan we weer bij de auto. Totaal liepen we dus iets meer dan 20 kilometer vandaag. Op naar de volgende run maar weer.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 11 graden

februari 230 km – 2017 totaal 567 km

tracer – 143 km
rapa nui – 686 km
hoka clifton 2 – 604 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite – 172 km
hoka mafate speed – 693 km
pure flow – 454 km

ronde 1: 8 km

Inmiddels heb ik 5 dagen niet gelopen. Een unicum. De eerste dagen viel me dat niet eens zo op omdat ik echt niet had kunnen lopen vanwege de griep, maar zodra je je eigenlijk wat beter voelt, wil je gewoon naar buiten ook al is dat nog niet verstandig. Dus heb ik braaf gewacht en ben ik niet de eerste dag zonder koorts al naar buiten gegaan maar heb nog gewacht. Maar vandaag was het heel prettig weer zonder al teveel wind en ook prima qua temperatuur en dus durfde ik het wel aan om een rondje te gaan lopen met wafje. Gisteren had ik al een uurtje op de hometrainer gepeddeld en dat ging ook prima. S. ging mee voor de gezelligheid en zo vertrokken we in de ochtend met een fraai zonnetje voor een kort runnetje. Eerst maar eens een lange en rustige warming up (2.000 mtr). Daarna dan van start. Ik ging ervan uit dat 500 meter wel genoeg zou zijn. Ik zou goed op de hartslag letten en de training daaraan eventueel aanpassen. Maar tot mijn verrassing bleef mijn hartslag keurig onder de 130 en liet zich dus nergens door opjagen. Ook qua ademhaling ging het gelukkig prima. Het voelde allemaal heel makkelijk dus dat was wel hoopgevend eigenlijk. Ik heb 1000-tjes gelopen en dat ging prima.

klik voor groot

Om het niet te overdrijven hebben we een kort rondje van 8 kilometer gelopen. Als alles goed voelt, gaan we vanmiddag weer op pad voor een kort rondje. Wafje vindt dat vast ook wel leuk!
Op naar de volgende run!

gegevens:

* 8 km
* 9 graden

ronde 2: 8 km

Vanmiddag heb ik heerlijk geslapen en het weer is nog steeds goed aan het einde van de middag. Daarom gaan we voor het uitlaat rondje met woef weer op pad voor een rustig loop rondje. We nemen weer het grindpad voor de warming up en lopen daarna rechtstreeks naar het oude deel. Er staat duidelijk meer wind dan vanmorgen dus daar moet ik straks wel even op letten zodat ik niet teveel afkoel ineens en alsnog weer ziek word.

klik voor groot

Ik loop nu eerst 1.500 meter en ook nu blijft de hartslag weer netjes in het gareel. We lopen richting de dijk en daarna weer de andere kant op. Daar hebben we tegenwind dus we besluiten niet door te lopen naar de koetjes maar rechtsaf te slaan om meer zijwind te hebben. Ik wil uberhaupt niet zo ver vanmiddag dus we besluiten een stukje het gebied in te lopen en daarna om te draaien. Onderweg komen we een lastige Ridgeback tegen die aan de riem zit. Maar als we omkeren, loopt de man ons tegemoet met een hond zonder riem en daarom besluiten we even de korte lus richting de dijk te nemen zodat we de hond ontlopen. Maar daarbij kiezen we verkeerd, want de man blijkt ook dat pad te moeten nemen en zo komen we hem alsnog tegen. Gelukkig lijnt hij de hond aan en gebeurt er verder niks maar wij zijn intussen al een heel stuk verder gelopen dan we eigenlijk wilden. Het laatste stuk wordt dus gewoon een 2000-tje maar ook dat voelt gelukkig allemaal goed. Uiteindelijk klokken we voor vandaag dus meer dan 16 kilometer af. Niet helemaal de bedoeling maar heerlijk gelopen en zo in twee delen merk je daar al helemaal niets van.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 8 graden

februari 200 km – 2017 totaal 537 km

tracer – 143 km
rapa nui – 678 km
hoka clifton 2 – 582 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite – 172 km
hoka mafate speed – 693 km
pure flow – 454 km

Gisteren hebben we heerlijk gelopen in Garderen in de sneeuw. Vandaag is het een stuk warmer met een fijn zonnetje en is de sneeuw grotendeels alweer verdwenen. Ik ga voor de zekerheid nog offroad lopen omdat ze achter mijn huis gisterenavond nog aan het strooien waren en ik geen zin heb in gedoe met de pootjes van woef. Ik vertrek dus weer vanaf de ijsbaan en neem eerst de ruiterpaden in het oude gedeelte van Hitland. Daar ligt nog wel wat sneeuw maar het is heerlijk weer om te lopen.

klik voor groot

Als ik zo ongeveer alle ruiterpaden gehad heb, loop ik naar het pad bij de ooievaars. Dat ga ik dan maar enkele keren lopen want dat loopt ook prima. Het is op zich best modderig maar prima te belopen. Waf verandert langzaam in een zwarte hond met een hele vieze buik. Mijn schoenen zien er ook wat eigenaardig uit. Maar de kraan thuis is geduldig dus ik trek me er weinig van aan. Er staat best een windje en dat is op zich prettig omdat alles dan een beetje op kan drogen in de weilanden. Voor het lopen is het vooral een goede oefening. Wind tegen voelt best fris en wind mee met het zonnetje voelt gewoon warm!

klik voor groot

Na 11 km staan we weer bij de auto. Best een lekker rondje en veel vogels gezien en gehoord onderweg. Op naar de volgende run.

gegevens:

* 11 km
* 6 graden

februari 141 km – 2017 totaal 478 km

tracer – 143 km
rapa nui – 678 km
hoka clifton 2 – 582 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite – 132 km
hoka mafate speed – 677 km
pure flow – 454 km

Vandaag ga ik op pad voor een kort rondje. Morgen gaan we waarschijnlijk op weg voor een langere route dus vandaag even een baby rondje met wafje. Ik kies voor het oude deel van het gebied omdat er overal gestrooid wordt en ik geen zin heb in ellende met de voetjes.

Ik parkeer bij de ijsbaan en ben verrast over de enorme kaalslag hier. Ik heb geen idee wat ze allemaal aan het doen zijn maar het lijkt er niet beter op te worden. De nieuwe hondenspeelplaats wordt nooit gebruikt maar stelt ook niks voor. Een klein omheind stukje land met een vieze poel en een buis. Wat moeten honden daar nou als ze het hele gebied tot hun beschikking hebben? Verder ineens nieuwe speelplaatsen. Het lijkt me nuttiger om het gebied zelf eens goed te gaan onderhouden dan al die soort onzin dingen neer te zetten waar geen gebruik van wordt gemaakt.

Verderop in het gebied is het gelukkig rustig en ik slinger wat over de ruiterpaden en loop daarna naar de ooievaars. Daar loop ik drie rondjes en daarna keren we weer terug naar de auto. Na 8 km klok ik af. Best lekker zo’n babyrondje in plaats van helemaal niet lopen!

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 0 graden

februari 93 km – 2017 totaal 429 km

tracer – 143 km
rapa nui – 678 km
hoka clifton 2 – 582 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite – 132 km
hoka mafate speed – 628 km
pure flow – 454 km

Gisteren ben ik bij Jos geweest om mijn kuit te laten masseren. Ik ben erg benieuwd of ik tijdens het lopen iets ga voelen want ik voel bij de start helemaal niets. Ook niet ver in de diepte. Verder ben ik ook weer opgeknapt want gisterenavond had ik ontzettende pijn in mijn maag. Echt niet leuk maar na een paar uur trok dat weer weg en tot nu toe gaat het goed. Ik ga dus gewoon op pad voor mijn rondje met wafje.

Het is best koud qua temperatuur maar ik vind het niet onaardig eigenlijk ondanks het miezertje waar ik mee start. Ik doe mijn warming up en wafje loopt vrolijk voor me uit. We lopen rustig naar de dijk en gaan daarna het natuurgebied in. Het is gelukkig lekker rustig onderweg en dat loopt toch best fijn. Als ik bij de koetjes ben, kom ik een meisje met en enorme Duitse Herder tegen die is aangelijnd. Dat doe ik dus ook even voor de zekerheid en we raken aan de praat. De reus is nu een jaar oud en loopt nu eenmaal per week 6 km mee als ze gaat hardlopen. ‘Dan is hij ook echt moe’ vertelt het meisje. Het is een prachtige hond maar helaas veel te zwaar. Wat zonde toch en zeker voor een herder! Als we even gekletst hebben, gaan we allebei weer door. Woefje is alweer los natuurlijk en hobbelt voor me uit.

Ik zie verder weinig bijzondere dieren vandaag. Gisteren zag ik nog een prachtige wintertaling, nu eigenlijk niets.

klik voor groot

Na 14 km staan we weer bij de auto. Lekker runnetje zonder pijntjes of gedoe. Op naar de volgende!

gegevens:

* 14 km
* 1 graden

februari 85 km – 2017 totaal 421 km

tracer – 143 km
rapa nui – 678 km
hoka clifton 2 – 582 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite 3 – 132 km
hoka mafate speed – 620 km
pure flow – 454 km