Gisteren is het er niet meer van gekomen om te gaan lopen of te gaan fietsen. We zijn naar Limburg geweest en naar Duitsland. In Limburg kochten we een mooie fiets voor S. Nu kan hij mij vast een heel stuk beter bijhouden en zal ik waarschijnlijk me wild moeten trappen. Maar gelukkig kan en mag ik er ook op fietsen, dus dat komt vast wel goed. Het is een prachtige Koga Worldtraveller 29″ geworden. En nu dus gauw op reis….(grapje). Inmiddels heb ik een aparte rubriek gemaakt voor de fietstochtjes zodat het niet meer door elkaar loopt. De link staat bovenin de menu balk.

Vandaag is het slecht weer, en de hele week ziet er bar en boos uit. De temperatuur is gekelderd naar 5 graden met regen en hagel. Koud en nat dus! Maar in de ochtend ziet het er nog redelijk uit dus ga ik gauw op pad met woefje voor een runnetje. Ik lijm van te voren het pootje nog een beetje voor de zekerheid omdat het nu ineens nat is buiten. Als ik een stukje op weg ben, gaat het ineens regenen…. Aanvankelijk licht regenen maar al gauw regent het keihard en is alles nat. Ik besluit dus tot een kort rondje vanwege woef en dat is maar goed ook want als we na 8 km weer bij de auto staan, scheurt de hemel open met keiharde hagel. Niks an en we zijn al nat en koud. Gauw naar huis om weer droog en warm te worden dan maar. Thuisgekomen zie ik dat het voetje nog steeds prima is gelukkig.

gegevens:

* 8 km
* 5 graden
* lap: 6 km – pace 7.01 min/km – HS 128 (140) – cadans max 174 – 1000/200

april 293 km – 2016 totaal 1.451 km

rapa nui – 216 km
hoka bondi b – 338 km
hoka clifton 2 – 15 km
hoka bondi 4 – 248 km
hoka stinson lite – 830 km —> afbouwen
hoka stinson lite 2 – 81 km
hoka stinson trail – 395 km
minimus MT – 51 km
pure flow – 439 km
pure grit – 35 km
gel-lyte 33 – 25