Vandaag een heel kort rondje gelopen. Ik ben vanmorgen eerst naar de fietsenwinkel gereden met mijn fietsje en in de middag heb ik nog een rondje gefietst door Hitland met woef in de doggyride. Daar hebben we ook een stukje gewandeld onderweg. Om even los te lopen, ben ik alsnog op pad gegaan voor een heel kort rondje. Helaas nog even zonder woefje maar dat komt vast snel weer!

gegevens:

* 6 km
* 11 graden
* lap: 4 km – pace 7.20 min/km – RWR 1/20 – HS 122 (max 132) – cadans max 170

april 228 km – 2016 totaal 1.386 km

rapa nui – 216 km
hoka bondi b – 338 km
hoka clifton 2 – 15 km
hoka bondi 4 – 208 km
hoka stinson lite – 830 km —> afbouwen
hoka stinson lite 2 – 57 km
hoka stinson trail – 395 km
minimus MT – 51 km
pure flow – 439 km
pure grit – 35 km
gel-lyte 33 – 25