Vandaag wilde ik een rondje van 15 km ongeveer lopen. Gisteren en eergisteren lukte het me niet vanwege een cursusblok. Het was heerlijk weer dus ik had er zin in. Maar eigenlijk liep mijn hoofd om en was ik moe. Moe van alles rond de hond, rond de tuin met de gemeente etc. Terwijl ik aan het lopen was, bedacht ik dat ik helemaal geen tijd had eigenlijk en gingen mijn gedachten ook nog eens malen en dacht ik aan alles wat ik nog ‘moest’ doen. Daar was ook een echt ‘moeten’ bij, want we hadden nog een afspraak ook. Hoewel het lopen aardig ging qua tempo en gevoel, besloot ik het toch af te breken en na 10 km stond ik weer bij de auto. Dan maar even niet, want ik wil ook geen blessure.

lap: 8 km (continu) 6.41 min/km – HF average 138 (max 142) – cadans 170 (174)

Zoals te zien een keurige training op papier maar het gevoel was anders…Overigens is het HF piekje niet van mij en de ‘dip’ in pace was de dijk oplopen

Gegevens:

* 10 km
* temp 10

nov 189 km – 2014 totaal 2.758 km

rapa nui – 186 km
hoka bondi b – 490 km
hoka bondi b (nieuw) – 168 km
hoka stinson tarmac – 566 km
hoka stinson tarmac (nieuw) – 491 km
hoka stinson trail – 850 km
minimus MT – 303 km
pure flow – 331 km
pure grit – 20 km