Gisteren heb ik niet gelopen omdat ik niet helemaal zeker was van die linker kuit. Maar vandaag ga ik alsnog aan het einde van de middag op pad voor een kort rondje zonder woefje. Ik kocht vanmorgen een tent en had nog andere dingen te doen dus het kwam er niet meer van (dacht ik). Maar even na 15 uur dan alsnog op pad voor een kort rondje. Ik kies voor de Stinson Lite voor de zekerheid. Die lopen momenteel nog niet erg lekker maar hebben wel redelijke demping. Verder kies ik voor RWR op 1/20 zodat ik echt even rustig kan lopen. Ik hou de cadans hoog, hartslag laag en probeer geen geluid te maken met lopen zodat ik ‘licht’ loop. dat gaat eigenlijk prima. Ik voel niets en het lopen gaat heel makkelijk. Ik loop het rondje rond de dijk en weer terug over de weg en daarna binnendoor weer terug naar de start. Het is maar 9 km en ik ben in no time weer terug en alles voelt prima. Best fijn zo’n kort rondje dat geen moeite kost en wat ben ik blij dat alles goed voelt! Morgen even naar Haarlem voor mijn rug voor de zekerheid (want daar komt die pijn natuurlijk vandaan) en dan weer volle kracht vooruit.

gegevens:

* 9 km
* 6 graden

januari 336 km – 2017 totaal 336 km

tracer – 143 km
rapa nui – 678 km
hoka clifton 2 – 582 km
hoka clifton 3 – 14 km
hoka bondi 4 – 370 km
hoka stinson lite 3 – 54 km
hoka mafate speed – 612 km
pure flow – 454 km