Vandaag weer op pad voor een rondje. Het is aardig weer maar er staat best veel wind. Fleur is nog loops dus even goed opletten of er niemand loopt. Tot mijn verrassing is er dus helemaal niemand terwijl ik helemaal niet zo vroeg ben want ik start pas om 9.45! Maar voor mij nu even heerlijk. Gauw beginnen dan maar. Ik wandel even lekker door en bij de heide start ik de run. Het voelt eigenlijk allemaal prima. Toch doe ik vandaag strikt RWR heb ik besloten. Even geen snelheidswerk of iets dergelijks en ook geen lange stukken. Ik loop wel de renstukjes nét ietsje langer door maar dat doe ik door net ietsje eerder te beginnen steeds. Elke keer als het goed uitkomt qua ademen, start ik gewoon en dat gaat prima. Als ik bij de schapen loop (die er niet zijn maar de lege pen wel), stoort mijn HR meter blijkbaar want ik loop echt niet op 157 nu. Jammer van de getallen! Verder en verder gaan we. Ik moet braaf mijn best doen om geen langere stukken te doen of te versnellen of zoiets. Komende dinsdag ben ik pas 10 weken bezig dus rustig aan anders is de vooruitgang zo weer weg denk ik. Fleur doet het ook prima. Bij de wolvenheuvel niks te zien natuurlijk. Het is inmiddels 5 weken geleden dat ik ze zag! Maar vandaag dus niks. Ik hobbel het allerlaatste stukje wel rustig even door maar dat zijn maar 3.5 minuut dus dat is prima. Tot mijn verrassing klok ik af met een tijd die sneller is dan eerder mijn snellere run was. Idioot toch hoe dat werkt. Daarom dus: rustig aan dan breekt het lijntje niet. Dinsdag weer langere proberen en dan nergens verder op letten en volgende week weer 1 keer iets oefenen.

gegevens:

* 7 km
* 7 graden

december 59 km – 2024 totaal 201 km