Vandaag heeft Fleur een rustdagje. Ze heeft enorm veel meegelopen en gisteren is ze ook de hele dag in touw geweest in de tuin. Voor mij een mooi moment om weer even een 5K rondje continu te lopen. Het is ook helemaal geen lekker weer, guur met een harde wind dus wat dat betreft doe je het ook niet voor de lol. Ik heb ook geen zin maar het is wel even goed en S. fietst mee voor een frisse neus. Ik ga dus eerst even wandelen met Fleur en daarna gaan we op pad. Blergh. Ik ben benieuwd of ik er nog iets van terecht breng want een 5K continu rondje is alweer langer geleden. Na de vakantie deed ik dat nog niet dus ik denk dat er wel 4 weken overheen gegaan zijn. Vol goede moed gaan we op pad. Ik trek nog niks uit want door de harde wind is het best koud. Ondertussen moet ik nog een whatsapp bericht afhandelen van de gasten in ons huisje. Ik stop niet maar hobbel onhandig verder terwijl ik tik. Continu is continu toch? Daarna blijken we volop wind tegen te hebben op de HWW. Dat valt nog niet eens mee. We pakken de rotonde mee om aan de volle 5K te komen maar ik moet de binnenbocht nemen om afstand te kunnen houden tot andere mensen die er lopen. Ook op het fietspad terug naar huis moet ik van het pad af om afstand te houden en ploeg ik een stukje door het zachte zand. Maar tot mijn verrassing gaat het lopen eigenlijk vrij gemakkelijk en loop ik nog op een goede cadans ook. Gemiddeld nou eens 170 met uitschieters naar een keurige 174. Ook de tijd valt niet tegen, zeker niet met de tegenwind, het tikken op de telefoon en het stukje zacht zand. Ik eindig met een keurige 6.42 min/km terwijl ik helemaal niet mijn best deed. Dat valt dus enorm mee zeker omdat het ook nog eens makkelijk voelde. Op naar de volgende run dan maar. Deze maand ga ik gewoon voor het eerst in eeuwen weer over de 200 km heen. En dus ook echt 200 km met Fleur!!

gegevens:

* 8 km
* 6 graden

maart 197 km – 2020 totaal 458 km