Gisteren was ik wel op pad voor een rondje maar om een of andere reden lukte het na het wandelen met de dames niet meer om te gaan lopen. Dat was dus balen maar vandaag vertrek ik dan alsnog voor een rondje. Ik ga 1000-tjes binnen MAF lopen dus ik ben benieuwd hoe dat gaat. Het is fris maar wel droog. De ochtend was prachtig vanmorgen

klik voor groot

Ik kies voor de Brandsweg en Bredeweg en sla daarna rechtsaf en loop weer terug naar de Harderwijkerweg en daarna naar het bos. Er is vandaag niet zoveel te zien en ik maak geen enkele foto. De 1000-tjes gaan prima hoewel mijn cadans wat laag is. Alleen de voorlaatste ronde richting het bos is langzamer dan 7 min/km en daarom zet ik nog even extra aan voor de laatste ronde. Die loop ik dan weer op 6.30 min/km waarbij ik wel buiten MAF ga maar dat hoort bij het tempo en de hoogteverschilletjes. Ik ben niet ontevreden!

gegevens:

* 14,5 km
* 0 graden

januari 50 km – 2019 totaal 50 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 3 – 667 km
hoka clifton 5 –
hoka bondi 4 – 878 km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – km
hoka vanquish – 124 km (?)