Gisteren heb ik lekker gelopen met Ziva maar vandaag ga ik weer eens een 5 km continu rondje lopen over de weg. Dat is weer even een goede training voor me tussen al het getrut in het bos door. Eerst dus wandelen met beide dames en meteen even oefenen met Fleur. Het rondje continu lopen gaat best goed met 6.30 min/km en een cadans van 172(174). Ik ben niet ontevreden eigenlijk.

klik voor groot

gegevens:

* 9 km
* 5 graden

januari 35 km – 2019 totaal 35 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 3 – 667 km
hoka clifton 5 –
hoka bondi 4 – 878 km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – km
hoka vanquish – 124 km (?)

We hebben op 3 en 4 januari inderdaad een tweedaagse tocht gemaakt. Met twee doggyrides dus en een overnachting in een trekkershut. Eigenlijk ging dat allemaal heel goed en het was ook leuk om te doen. het verslag met de foto’s volgt. Gisteren had ik een rustdagje maar vandaag gaan we weer op pad voor een runnetje. Eerst wandelen met beide dames en daarna met Ziva op stap. Ik ben benieuwd of ik ook met Fleur kan gaan lopen. Voorlopig ben ik nog volop aan het trainen met haar en aan de riem is ze gewoon een monster die me vooruit trekt. Zo kan ik dus niet lopen en ik zal eens goed na moeten denken hoe ik dat met haar wil gaan doen. Maar het is nog helemaal niet zeker hoe lang ze blijft. Voorlopig train ik door met haar maar het is wel een vervelende hond bij vlagen. De meeste dagen zou ik wel willen dat ze weer naar huis zou kunnen. Bovendien had ik de eerste weken last van haar toen ze binnen was. Ze is nu wat vaker binnen in de keuken zo in de avonden en toen ze in de woonkamer was, kon ik dat echt merken op mijn longen. Als dat zo blijft, dan moet ze vertrekken. Ik ben benieuwd hoe dat verder loopt.

Gelukkig kunnen we heerlijk met wafje lopen. Als Fleur in de bench zit, gaan we op ad voor onze ronde. Het is een beetje somber weer maar gelukkig nu geen sneeuw of gladheid.

klik voor groot

We lopen ons bekende rondje langs het hek en daarna langs de heide. Daar krijgt woefje wat water. Ik ook gelukkig. Ik neem het zelf niet zo vaak mee voor mezelf maar wel altijd voor woef natuurlijk. Ze is gewend om elke 4 a 5 kilometer wat aangeboden te krijgen. Soms wil ze dat wel, een beetje afhankelijk van het weer.

klik voor groot

Daarna lopen we verder. Er is niet zoveel te zien maar er zijn wel wat paddenstoelen die S. fotografeert. Blijft mooi om te zien natuurlijk. Na een kleine 13,5 km staan we weer voor de deur.

klik voor groot

gegevens:

* 13,5 km
* 5 graden

januari 26 km – 2019 totaal 26 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 3 – 667 km
hoka clifton 5 –
hoka bondi 4 – 878 km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – km
hoka vanquish – 124 km (?)

Een nieuw jaar en een nieuwe situatie. Gisteren hebben we niet gelopen maar wel een stukje gefietst met Fleur in de doggyride om te kijken of dat goed ging en dat ging het. Misschien vertrekken we morgen en overmorgen wel voor een rondje fietsen met de beide dames. We hebben immers twee doggyrides dus dat moet goed te doen zijn en Fleur lijkt de doggyride niet meteen kapot te maken. We hebben al even op de kaart gekeken en Otterlo lijkt een aardige optie om te gaan fietsen en dan slapen we in een trekkershut. Straks maar even uitzoeken of dat iets kan worden. Voor nu vertrekken we lekker voor een run. We hebben beide dames eerst uitgelaten samen en daarna gaat Fleur even in de bench. We kiezen gewoon de bekende route en dat loopt prima. Woefje doet het gelukkig goed. Wel een verschil met winter 2017/2018 toen we nog lekker in schotland liepen!

klik voor groot

gegevens:

* 12,5 km
* 4 graden

januari 12,5 km – 2019 totaal 12,5 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 3 – 667 km
hoka clifton 5 –
hoka bondi 4 – 878 km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – km
hoka vanquish – 124 km (?)