Gisteren heb ik ruim 10 km gelopen met wafje en dat ging goed. Vandaag wil ik haar eigenlijk gewoon eerst uitlaten en daarna zelf op stap gaan voor een rondje. Maar als ik beneden kom is madam door het dolle heen omdat ze toch mijn renkleding ruikt en ze wil mee. Ik twijfel maar besluit dan toch maar met haar op pad te gaan. Ik loop toch niet snel en het is voor haar eigenlijk gewoon uitlaten maar dan wat langer. Vandaag daarna steeds even in beweging houden en dan gaan het vast goed. Ze beweegt nu in ieder geval helemaal goed en lijkt nergens last van te hebben. Vooruit dan maar en zo starten we even na 7.30 dus al voor ons ren rondje. Lekker vroeg en het is nog doodstil in het natuurgebied. Dat is dan zo heerlijk en zeker met dit prachtige weer want vandaag is het gewoon lente! Ik loop naar de dijk en terug en ga daarna het gebied in. Weer even naar de dijk en naar de koetjes en daarna gaan we weer terug anders wordt het te lang voor haar. Aanvankelijk start ik met 1/30 maar omdat ik dat zelf niet meer zo prettig vind, probeer ik langere loopstukjes en dat lijkt ook prima te gaan met wafje en uiteindelijk loop ik 4/30.

klik voor groot

Na ruim 10 kilometer staan we weer bij de auto. Het was een fijn rondje, lekker kort, goed tempo en nog niet te warm maar wel vriendelijk weer met een blauwe lucht en zon. Laat de mooie middag nu maar komen! Mijn eerste activiteit voor de dag heb ik er al op zitten. Ik moet nog even naar een winkel fietsen om iets op te halen en dat doe ik denk ik even met de nieuwe fiets en een rugzakje voor de spulletjes. Vanmiddag maar even kijken.

Wafje vond het in ieder geval leuk en ik ook. Op naar de volgende ronde maar weer.

gegevens:

* 10 km
* 11 graden

maart 188 km – 2017 totaal 768 km

tracer – 143 km
hoka clayton – 34 km
hoka clifton 3 – 102 km
hoka bondi 4 – 423 km
hoka stinson lite – 172 km
hoka mafate speed – 693 km
pure flow – 454 km