Vandaag weer op pad met ukkie. Het is nog steeds koud in de ochtend hoewel het stralend weer is met veel zon. Maar de nachten zijn koud en de ochtend dus ook. Ik loop inmiddels wel met mijn korte mouwen shirt en de sleeves en tijdens het hardlopen trek ik dan de sleeves uit zodat ik lekker met korte mouwen kan lopen. De lange broek hou ik nog even aan want dat doet me ook weinig eigenlijk ook niet met warmer weer. Ik wandel eerst even met Fleur en ga daarna via de Haje weer naar het bos aan de andere kant van het spoor. Daar neem ik vandaag de gewone route.

klik voor groot

We komen niemand tegen en er is ook geen wild vandaag. Morgen moet ik weer even aan de bak in het huisje als er mensen vertrekken en mensen aankomen. Maar daar heb ik wel tijd voor aangezien ik morgen niet ga lopen. Ik ben benieuwd wat de toekomst ons nog gaat brengen door dat corona gedoe. Het is wel erg fijn dat we nu hier wonen met ruimte om ons heen zodat je wel naar buiten kunt zonder mensen tegen te komen. Zelfs als we de tuin niet meer uit zouden mogen is het prima te doen allemaal.

Als we ons rondje hebben gelopen, ga ik nog even naar de zandverstuiving. Als ik naar boven klauter, zie ik dat er aardig wat glas tussen het zand ligt dus dit stukje voorlopig maar even niet meer lopen met ukkie. Tot mijn verrassing heeft ze – even afkloppen – nog geen enkele blessure of verwonding opgelopen ondanks haar wilde gedoe dus dat is wel erg fijn.

klik voor groot

Als we thuiskomen, gaat Fleur eten en daarna gaat ze heerlijk slapen. Ze gaat echt zo goed vooruit!

klik voor groot

gegevens:

* 9,5 km
* 6 graden

maart 144 km – 2020 totaal 404 km

Eergisteren heb ik weer mijn eerste rondje hier gelopen met Fleur. Vandaag gaan we weer op pad voor een rondje. Het is prima weer met een heldere zonnige lucht en prima temperatuur. Ik trek lekker mijn korte mouwen shirt aan met sleeves zodat ik die uit kan trekken onderweg. Fleur heeft natuurlijk haar gele tuigje weer aan. Ik wandel eerst weer even door het bos aan de overkant en daarna ga ik weer via Haje naar de overkant. Ik ben benieuwd of het hek open is, want sinds gisteren zijn alle restaurants gesloten vanwege het corona virus maar tot mijn verrassing is de Haje geopend. Later blijkt dat voor afhaal te zijn en voor de douches en toiletten voor de chauffeurs. Wel apart. Ik hobbel over de parkeerplaats en ga het bos in. Fleur mag hier weer lekker los. Het is zo fijn om met haar te lopen nu! Ik loop mijn oude route en ga verderop niet links af bij het fietspad zoals eergisteren maar rechtsaf maar dan wel over het zachte pad parallel aan het verharde pad. Deed ik ook nooit met Ziva gek genoeg!

klik voor groot

Ik kijk op de kaart wat ik ga lopen en bes;luit wat verder door te lopen en dan weer rechtsaf te slaan. Dat lijkt me een mooie route voor vandaag.

klik voor groot

Ik word eigenlijk helemaal blij als ik zo loop met die gekke Fleur. Vorig jaar sleurde ze me nog over straat en door het bos en viel ik zelfs met haar omdat ze zo snel liep. Nu heeft ze rust in haar hoofdje en blijft gewoon bij me en is mét me aan het lopen en niet andersom. Dat is echt wel bijzonder. Misschien deed ze het express zodat we er nu extra van zouden genieten. Nou dat doe ik zeker! Rond 7 km bied ik wat drinken aan. Ik zeg dan ook ‘water’? en kijk naar haar reactie. Meestal komt er wel een tong tevoorschijn, zodat ik weet dat ze wel water wil. Nog niet alle keren gaat ze wat drinken maar vandaag wil ze gelukkig wel wat. Zo leert ze ook weer elke keer wat bij.

klik voor groot

We hobbelen daarna verder. Het is prachtig weer en verderop op de heide ga ik even op het bankje zitten genieten. Het windje is alleen wel wat koud dus ga ik maar gauw verder. Maar ook dit is weer een leermomentje. Even rustig wachten en erbij komen liggen en dat gaat prima.

klik voor groot

Na 13 km staan we weer voor de deur. Prima runnetje en echt fijn zo samen op pad. Ik ga met S. lekker buiten ontbijten. Dat is weer leuk aan het thuiswerken natuurlijk!

gegevens:

* 13 km
* 6 graden

maart 134 km – 2020 totaal 395 km

Gisteren heb ik niet gelopen omdat we druk waren. Afgelopen vrijdag zijn we pas thuis gekomen uit de UK en toen moesten we meteen aan de slag met het huis. Gisteren dus even pas op de plaats maar vandaag vertrek ik dan voor een rondje. Het is droog maar wel een beetje somber. Het was beter voorspeld maar so be it. Ik moet het ermee doen en ga op pad. Vandaag weer gewoon meteen op pad dus eerst wandelen en daarna hardlopen. Fleur heeft haar harnasje dus al aan en ik ben er ook klaar voor. Ik ga straks vast iets uittrekken qua kleding maar ik draag mijn rugzak dus dat is allemaal prima zo. Eerst even wandelen dan maar….. Daarna steken we de snelweg onderdoor bij Haje.

klik voor groot

Als ik daarna in het bos en bij de heide kom schrik ik me rot. Alle kleine sparretjes zijn omgezaagd. Merkwaardig want dit is aan de bosrand en heide groeit hier niet. Heide heeft het uberhaupt moeilijk maar waarom dan niet de bomen laten staan? Zij vangen schadelijke stoffen op en houden ook wind tegen zodat de heide die wel moet groeien betere kansen krijgt. Toch? Nou ja, ik ben geen deskundige dus ik zal het wel niet snappen. Maar het ziet er kaal en zielig uit.

klik voor groot

We hobbelen maar weer verder. Ik neem een andere route en kom uiteindelijk toch weer op een bekend stukje uit. Ik loop nu weer richting het fietspad dat ik ken. Ik twijfel even welke kant ik op zal gaan. Gewoon rechtsaf richting huis? Ik sla linksaf en steek het fietspad over om het bos aan de andere kant eens in te lopen. Ik ben hier nog nooit geweest! Dit is een stukje gemeentebos. Tot mijn verrassing ligt er een soort grind op het pad. Fijn grind maar niet prettig.

klik voor groot

Ik loop nu eigenlijk gewoon parallel aan het fietspad maar het is wel een nieuw stukje voor mij. Ook hier zie ik bomen met blauw klemmen. Die mogen blijkbaar blijven staan, de rest moet nog weg. Ik snap nog steeds niet waarom en welke dan wel of niet.

klik voor groot

Ik kijk af en toe even op de kaart om te kijken op welke hoogte ik nu precies loopt en welke paden ik zie. Zo leer ik dit stuk misschien ook kennen. Ik hobbel door en tot mijn verrassing kom ik uit bij de echte weg richting de Stakenbergweg en een fietspad waar we altijd rijden vanuit Vierhouten. Grappig, zo slecht is mijn richtinggevoel dus! Ik ga niet meteen rechtsaf maar kies een wandelpad dat ik niet ken. Als ik ergens op de kaart ga kijken, wacht Fleur rustig af. Dat heeft ze dus inmiddels al geleerd! Ik hoor wat ritselen in de struiken en kijk op. Het volgende moment springt er een hertje voor ons uit. Fleur kijkt en ik zeg dat ze niks mag doen. Uiteindelijk loopt ze wel in de richting waar het hert is verdwenen maar op mijn fluitje komt ze meteen terug. Ze rent er dus niet achteraan wat ik echt knap vind.

klik voor groot

We hobbelen rustig verder en komen weer op bekend terrein inmiddels. Nog even op de zandverstuiving kijken dan maar waar Fleur weer lekker gek kan doen. Ze vindt er altijd wel een dennenappeltje!

klik voor groot

Voor het eerst heeft Fleur dus los gelopen tijdens ons rondje. Na de UK vond ik het wel goed om te proberen en dat lijkt dus heel goed te gaan. wat een veranderingen allemaal. Ze wordt echt super braaf. Bovendien heeft ze al een paar dagen gewon gegeten dus dat is ook fijn. Gisteren woog ze 26.15 dus was ze toch net afgevallen in de UK. Op zich niet gek met alle runs die we deden maar wie weet wordt het zo nog wel wat! Op naar de volgende run dan maar.

gegevens:

* 12 km
* 6 graden

maart 121 km – 2020 totaal 382 km

Vandaag ga ik nog een keer met Fleur op stap voor een runnetje. We gaan weer direct op pad dus kleding aan, tuigje om en eerst wandelen om alles even te doen. Daarna start ik mijn klok en start de run terwijl Fleur nog een deel los met me mee hobbelt. Over het fietspad, rechtsaf richting het spoor en richting de parkeerplaats. Deze keer gelukkig geen keiharde regen zoals eerder en deze keer stap ik dus ook nergens in een plas gelukkig. Het bos is aardig opgedroogd en het lopen gaat prima. Volgens mij gaat het ook steeds beter en zal ik straks ook niet meer zo krampachtig haar links bij me hoeven te houden. Als ze eenmaal snapt dat ze bij me moet blijven maar dat het ook prima is om een halve meter voor me te lopen zonder te trekken dan gaat het goed komen. Ik ben benieuwd hoe het straks in de UK gaat en hoe het gaat als we weer thuis zijn en ze wel vaker aan de riem zal moeten. Voor nu is het best zo maar lekker los is ook voor mij op zich natuurlijk fijner.

Omdat het bos enorm is opgedroogd, gaat het lopen prima en besluit ik gewoon de route te nemen die ik ook altijd met Zivaatje nam dus niet naar het fietspad zoals eergisteren maar rechtsaf een smaller paadje op, extra lusje en dan terug over het bredere pad waar we vorig jaar aan zwarte spechten hebben gezien en gehoord. Tot mijn verrassing is er enorm gekapt langs het brede pad. Ik weet eigenlijk niet wat ik zie. Waar is dat nou toch voor nodig? Dit is toch geen produktiebos zoals bij ons? Ik snap er niks van. Gelukkig heb ik het niet meegekregen. Het ligt er nu en dat is het denk ik want het broedseizoen begint al bijna!

klik voor groot

Omdat ik geen zin heb in bergen zand in huis stoppen we niet meer bij de zandverstuiving maar hobbelen lekker door naar huis. Na ruim 9.5 km staan we weer voor de deur. Nu eten misschien?

klik voor groot

gegevens:

* 9,5 km
* 6 graden

februari 120 km – 2020 totaal 242 km

Vandaag waait het hard en het regent aanvankelijk ook als ik vertrek. We besluiten daarom dat S. niet meegaat maar lekker binnen blijft met Fleurtje. Ik trek deze keer wel een dun shirt aan want met 13 graden is het natuurlijk idioot warm. Ik vergeet helaas mijn Naqi creme op te smeren en dus kom ik idioot rood terug. Ik merk echt het verschil dus na de run bestel ik nog wat erbij om bijvoorbeeld ook in de fietstas er eentje te hebben. Ik moet dat gewoon altijd even opsmeren dat is duidelijk. Ik wandel uitgebreid met Fleur en kom pas na ruim 3 kilometer thuis. Daarna vertrek ik voor een continu rondje. Ik wil 30 minuten lopen maar maak er een volle 5 km van en dat gaat prima. Ik moet toch nog wat doen aan de cadans dus volgende keer als ik alleen ben maar de metronoom eens meenemen om te oefenen. ik wilde nu alles om me heen kunnen horen want het waait echt hard zo met storm Dennis dus moet ik wel opletten voor vallende takken. Vanmiddag gaan we lekker uit eten!

Misschien morgen nog een rondje met Fleur en anders dinsdag weer. Morgen een wissel op 1 dag dus wat drukker dan normaal maar dinsdag moet ik in de vroege ochtend al naar Amersfoort. Even kijken dus hoe alles loopt!

gegevens:

* 9 km
* 13 graden

februari 80 km – 2020 totaal 205 km

Vandaag gaat S. mee met Fleurtje in de kar. Ik heb natuurlijk weer eerst gewandeld met Fleur en nu gaan we samen op stap. We waren al vertrokken maar ik ga toch nog terug naar huis om de Naqi sport protector op mijn gezicht te smeren. Dat is een nieuw goedje dat ik al een paar keer gebruikt heb op mijn gezicht nadat ik weer zo raar reageerde op koud weer en wind. Ik merk dat het echt goed werkt dus waarom niet! Daarna gaan we alsnog op pad. Het is vandaag Valentijndag en ik kreeg een paar dagen geleden een prachtig kado: een Anafi drone. Daar moet ik dus snel mee gaan experimenteren op loopjes en op de fiets. Ben erg benieuwd wat het gaat worden want nu is de drone opvouwbaar en hoef je dus niet meer onderweg propellers op te schroeven enzo. Voorlopig doen we het nog even met de telefoon en de camera.

klik voor groot

Voor vandaag had ik 1-2-1-2-1 kilometer bedacht om te lopen. Ik liep natuurlijk al 5, 6 (in 2×3) kilometer dus dit is een mooie opmaat naar iets langer. Met Fleur loop ik meestal 5 km omdat zij ook moet wennen hoewel we binnenkort wel wat korter kunnen wandelen en wat langer kunnen lopen denk ik. Om niet weer hetzelfde rondje te lopen, kiezen we voor een andere route. Die passen we onderweg nog een keer aan omdat het anders te kort is en dat is ook weer leuk. Richting het Veluwemeer waar we op een gegeven moment honderden vogels horen en zien opvliegen. Waarschijnlijk loopt er weer iemand door een rustgebied ofzo anders zou dit niet zo gebeuren. Wij lopen gewoon braaf over de weg dus wij zijn het niet!

klik voor groot

Tegen het einde van de route lopen we een stukje offroad en daar is het nogal nat en modderig. Niet zo handig met de fiets en de kar maar het gaat gelukkig goed. Ik loop uiteindelijk over een pad door de weilanden en S. fietst daar even om en komt er aan het einde van het pad weer bij. Omdat we net een te lange route kozen, wordt het laatste stukje geen 1000 meter maar 2000 meter en dat is ook goed. Uiteindelijk liep ik dus 1-2-1-2-2 dus 8 kilometers. Het ging verder prima dus ik ben tevreden. Doordat ik die 30 a 32 minuten continu erin hou, gaan de kortere stukken makkelijker en kan ik op die manier beter uitbreiden qua afstand. Aan het einde laten we Fleur nog even uit de kar en wandelen met haar. Op naar de volgende run.

klik voor groot

gegevens:

* 13 km
* 6 graden

februari 70 km – 2020 totaal 196 km

Vandaag wandel ik eerst weer met Fleur. Daarna gaan we terug naar huis. Ik trek het tuigje aan en besluit het tuigje van Ziva dan maar eens te passen op een andere instelling. Toen Ziva nog leefde, wilde ik natuurlijk niet aan dat tuigje gaan rommelen omdat het precies paste. Maar nu ze er niet meer is, kan ik eens kijken of dat kleinere maatje past bij Fleur. Ik vind het borst stuk namelijk wat aan de grote kant van het grotere tuigje. Helaas past het niet. De achterste band is echt te krap om haar lijfje. Grappig, want Fleur kan zowel het tankie aan (dat zit zelfs beter dan bij Ziva die er altijd een beetje in verdronk) en met wat fantasie ook de Cloudchaser die wel een beetje krapjes zit overigens. Maar dat mooie rode tuigje dus niet. Jammer maar helaas en ik trek het bruine tuigje weer aan en maak mezelf daarna klaar. Fleur wacht braaf bij de deur. Daarna zijn we op pad!

klik voor groot

Ik had al een zwarte specht gehoord in het bos aan de overkant maar langs het fietspad achter het spoor hoor ik er twee heel duidelijk en nog dichtbij ook. Ik stop zelfs even om te kijken of ik er eentje zie want ik hoor zelfs roffelen. Een hele andere zwaardere roffel dan van de GBS. Er is dus een paartje denk ik! Het lopen gaat verder prima. Ze is iets onrustiger in het bos maar dat komt ook doordat er ergens auto’s staan van onderhoud. Ik denk dat er nog wat gezaagd moet worden na de storm van zondag en daar reageert ze op. Maar ze is erg braaf en het gaat goed. Aan het einde van de run kom ik op de parkeerplaats de eigenaar van een mooie duitse herder weer eens tegen en ik sta een kwartier te praten. Fleur is nog aan de riem maar gedraagt zich eigenlijk keurig ondanks de Herder die zit te zeuren in de auto. Als we afscheid nemen loop ik naar het zand in de veronderstelling dat zij naar het bos gaat maar helaas komt al snel de Herder op Fleur afgerend. Ik vind het spelen te wild en te lomp en lijn Fleur weer aan. Ik heb geen zin in een rug blessure omdat zo’n zwaar beest bovenop haar springt steeds dus het spelletje is gauw klaar. wat is dat toch voor stom gedoe steeds. Maar ze vonden elkaar wel leuk dus dat is fijn om te weten. We hobbelen rustig naar huis en daarna gaat Fleur lekker slapen.

klik voor groot

gegevens:

* 9 km
* 5 graden

februari 57 km – 2020 totaal 183 km

Gisteren liep ik 2 maal 3 kilometers, vandaag ga ik met Fleur op pad. Ik kies voor vandaag omdat het morgen keihard gaat stormen volgens de voorspellingen. Ik loop tot nu toe nog steeds hetzelfde rondje maar volgende week zal ik eens een andere ronde doen en dan misschien ook op een andere manier want vandaag liep ik weer 5/45. Dat gaat elke keer weer wat beter volgens mij en ik geloof dat ze het ook echt wel leuk vindt. Steeds mag ze aan het einde avan loslopen op het zand. Ik ben wel benieuwd hoe het zou zijn als ik in het Zandenbos ga lopen waar ze los mag lopen. Zou ze een beetje bij me blijven? Ik kan me gewoon niet herinneren hoe het met Ziva gegaan is. Ik liep veel op Hitland waar ze los mocht lopen maar ik was ook heel veel onderweg op vreemd terrein met haar en lees dan dat ze ook wel eens aan de riem moest. Maar zij hield nooit van zware riemen dus het moet anders geweest zijn. Echt geen idee. Maar de vooruitgang is echt merkbaar met Fleur dus het wordt vast wel wat met haar.

klik voor groot

gegevens:

* 9 km
* 5 graden

februari 41 km – 2020 totaal 167 km

Vandaag rijdt S. mee op de fiets voor mijn rondje. Ik ga eerst met Fleur wandelen en daarna gaan we op pad. Fleur gaat zelfs mee in de kar dus zij leert er ook weer van. Vandaag kies ik voor 2×3 kilometer lopen om zo het aantal minuten op te voeren met relatief lange stukken. Ik bedacht tijdens het lopen dat 2×20 minuten ook goed zou zijn maar uiteindelijk werd het toch gewoon 2×3 kilometer. Om de afstand te kunnen halen, maakten we enkele rondjes bij de rotonde en zo kwamen we uiteindelijk redelijk goed uit. Maar het is niet helemaal de goede ronde op deze manier eigenlijk. Maar het lopen ging verder prima dus dat zit wel goed denk ik. Aan het einde van de dag gaan we nog lekker wandelen op het zand met Fleur dus zij heeft ook weer een goede dag gehad!

klik voor groot

gegevens:

* 10,5 km
* 2 graden

februari 32 km – 2020 totaal 158 km

Vandaag vertrek ik voor een rondje met Fleur. Ik heb eergisteren de laatste les afgerond van Evy Start2Run en loop dus nu weer 32 minuten achter elkaar. Dat was denk ik goed om te doen zo na al die maanden halfslachtig lopen. Vanaf nu kan ik dus gaan afwisselen met Fleur, langere stukken continu en de afstand uitbreiden. Van alles wat dus. Ik ben benieuwd hoe dat zal gaan eigenlijk. We gaan dus eerst lekker wandelen zodat ze uitgebreid kan plassen en daarna gaan we terug naar huis om het tuigje om te doen en om mijn renshirt aan te trekken. Het is best koud maar het voelt allemaal goed met een mooie lucht. Ik kies voor 5 minuten renstukjes met 40 seconden wandelen tussendoor. Op die manier leert Fleur tempo wisselingen te volgen en hoeven we niet het hele stuk te lopen. Overigens kan Fleur gewoon een soort gestrekte stap bij mij doen om me bij te houden. Heel frustrerend maar goed, misschien gaat ze ooit over in een zielig drafje. Dat staat wel netter. We starten meteen bij het hek en moeten dus even vertragen bij de hekken maar dat is niet erg. Daar leert ze ook weer van en het gaat goed. Eigenlijk doet ze het wel heel goed. Ik draag nu die oranje Stuntpuppy band om mijn middel en de dikke Welkoop riem bij haar Ezydog tuigje. Het is niet de bedoeling dat ze trekt zoals we eerst gelopen hebben met het canicross tuigje dus het is weer even omschakelen. Maar als ik terug denk aan de eerste loopjes met haar een jaar geleden is er veel veranderd. Toen rukte ze me de straat over en zwalkte ze van links naar rechts. Nu voelt ze duidelijk wel de zachte correcties en begint ze te snappen dat het prettiger is om gewoon rustig naast me mee te lopen. Echt leuk en op sommige stukken vergeet ik bijna dat ze zo netjes meeloopt want dan voel je haar bijna niet en zie ik alleen haar kopje. Ik ben erg benieuwd hoe het komend jaar zal gaan en of ze echt gaat wennen zo aan het lopen.

klik voor groot

Aan het einde van de run gaan we nog even naar de zandverstuiving. Daar laat ik haar even los zodat ze nog even kan rennen en gek kan doen na al dat keurige gedrag. Dat vindt ze duidelijk geweldig en ik ook. Daarna gaan we nog even in de tuin aan de slag. Op naar een nieuwe dag en volgende run.

klik voor groot

gegevens:

* 8,5 km
* -2 graden

februari 22 km – 2020 totaal 148 km