Jawel, het staat er echt, 16 kilometertjes vandaag. Wel langzaam maar gewoon lekker. Het was vanmorgen berekoud en ik kwam maar langzaam in beweging. Toen ik eindelijk naar Vierhouten was gereden en ik lekker met woef in de warme auto zat, moest ik me ook even vermannen om naar buiten te stappen in mijn dunne shirtje en giletje. Maar het zonnetje scheen dus vooruit maar! Woef moet in ieder geval uit dus gaan met die banaan. Eerst even door het bos opwarmen. Goed opletten want waarschijnlijk zag ik gisteren na de wandeling met een kennis een wolf aan het einde van het pad vlakbij het hotel toen we wegreden. Ik zie gelukkig niks maar ik let dus wel op. Fleur is vrolijk en pakt een brokje gelukkig. Als ik wil beginnen met de run bij de heide, vraag ik me af of ik de auto wel goed heb achtergelaten en niet dingen teveel in het zicht had. Ik wandel even snel terug parallel aan de heide, controleer de auto en start vanaf daar meteen dan de opwarm run. Rustig aan en goed opletten dat mijn longen niet dicht klappen van de kou. Maar dat gaat allemaal prima, zeker ook met neusademhaling. Dan gebeurt er al helemaal niks. Ik wandel wel de heuvel op in plaats van joggen. Bij het aanlijngebied nemen we weer de lange lus erbij. Zal ik iets anders erbij doen? Ik had gisteren al bedacht dat ik misschien gewoon naar de vennetjes kon lopen op de Noorderheide. Dat deed ik wel vanaf de andere parkeerplaats bij de grafheuvel maar nog niet tegelijkertijd met mijn gewone ronde en de grote lus erbij. Ik weet niet precies hoeveel dat zal zijn, maar ik vermoed een kleine 15 km. Zo doen we het dus. Ik hobbel naar het einde van het pad en sla nu linksaf. Meteen vindt Fleur het weer leuker en gaat toch alsnog voor me uit lopen. Braaf hondje, een beetje hulp is nooit weg.

klik voor groot

Het weer is echt prachtig vandaag. Niet al teveel wind, koud en helder met zon. Precies goed want ik transpireer niet en heb het ook niet warm. De buff zit al om mijn pols en de handschoenen zijn ook al lang uit natuurlijk. Ik neem de blauwe route en omdat ik de weg nu ken, weet ik ook hoe ik relatief makkelijk een lusje kan maken en nog wat mooie dingen kan zien ook. Het wildscherm laat ik links liggen en we hobbelen door, langs de merkwaardige betonnen beek die hier is gemaakt. Links water, rechts leeg. Verderop loop ik langs de eerste stenen berg, verder over het pad door het bos waar ik de eerste keer de hertjes zag en uiteindelijk richting het mooie plekje met uitzicht aast de andere stenenbergen. Daar maak ik snel even een kiekje en ga weer verder.

klik voor groot

Ik weet nu dat als ik het rechter pad neem, ik weer simpelweg uitkom bij de start van de Noorderheide. Zo gezegd zo gedaan. Het hobbelen gaat best aardig en we schieten aardig op. We steken de weg weer over, en lopen terug richting het bankje bij de splitsing. Vanaf daar gaan we verder over de gebruikelijke route. Ik probeer uit te rekenen hoe ver we ongeveer moeten en het is een gek idee dat er gewoon al 10 km op zit terwijl we nog met de grote lus moeten beginnen. Die 15 km wordt het wel denk ik.

klik voor groot

Gelukkig wil Fleur ook wel weer hele stukken voor me uit lopen. Veel gezelliger en ik kan dan ook beter zien hoe ze het allemaal vindt. Ik vind het een beetje zielig als ze achter me loopt en volgens mij hangt de riem dan ook op haar kopje. Zo is het beter dus ik prijs haar uitbundig natuurlijk. We lopen nog langs een hele grote wolvendrol maar zien verder niks. Inmiddels hobbelen we alweer richting het losloop gebied. Ik hou haar nog even aan de riem en laat haar weer lekker vrij bij het bospad. Even uitwandelen. Omdat ik zie dat we echt al 15.85 kilometer hebben gedaan, loop ik even via het heidepaadje terug naar de auto en zijn we dus na 16 kilometer klaar. Niet slecht. Nou nog tempo en weer eens een non stop runnetje.

klik voor groot

gegevens:

* 16 km
* -3 graden

februari 96 km – 2025 totaal 243 km

Vandaag is het best koud maar we gaan gewoon lekker op pad. Gisteren was Lies hier met John. Klein stukje gewandeld maar omdat ze laat waren, zijn we daarna gaan eten. Voor mij de eerste keer dat ik echt weer iets at, want ik sta nu bijna 2 weken op de vervangers vanwege mijn ogen. Ik nam wel een paar keer lekkere sushi en vergreep me vrijdag aan een paar happen van de chinese hap van Stefan. Niet doen dus. Maar gisteren heb ik me braaf gedragen met veel zal sashimi en weinig slechte dingen. Omdat het koud lijkt, trek ik mijn dikkere broek maar aan met het Falke giletje. Die broek is eigenlijk wel heel lekker en beter voorde spieren natuurlijk ook. Het wandelen gaat goed en rustig maar zodra ik op de heide kom heb ik al last van honden. Er komen er 2 keihard aanrennen, eentje met wapperende riem achter hem aan. Kut beesten. Ik snap niet waarom mensen dit toelaten. Fleur maar even meegenomen. Op de heuvel weer honden dus ook weer mee genomen. Bij het aanlijn gebied wel rustiger en een tijde hobbel ik achter paarden aan. Mooi gezicht. Ze gaan uiteindelijk aan de kant in de heide. Prachtig plaatje maar ik ben echt sneller dan de stappende dieren dus ze laten me voorbij en ik ga weer verder.

klik voor groot

Daarna veel fietsers. het zit niet echt mee dit rondje. Fleur wil ook nergens voor me uit. Het loopt allemaal dus niet super soepel eigenlijk. Er gebeurt verder weinig, ik zie geen leuke dingen behalve veel ijshaar in het bos en na ruim 10 km staan we weer bij de auto. Lekker warm worden dan maar een een rustig dagje ervan maken.

klik voor groot

gegevens:

* 10,5 km
* -2 graden

februari 80 km – 2025 totaal 227 km

Vandaag weer koud maar lekker droog. Een echt hobbel rondje vandaag. Fleur wil niet voor me uit, ik probeer haar zover te krijgen wat alleen maar resulteert in zielig gedoe alsof ik haar iets aan wil doen, ergernis daarna bij mij. Dat soort dingen. Niet echt fijn. Ik besluit de riem maar wat korter te maken zodat ik er niet over val en zij er niet in verstrikt kan raken. Ook dat helpt overigens niks. Dan maar achter me aan maar het voelt niet fijn (ze is dan eigenlijk net te langzaam) en ik kan haar niet zien. Geen idee waarom dit ineens zo gekomen is want toen ze lekker voor me uit liep was het ook veel leuker. Ik baal er een beetje van eigenlijk want ik wil ook graag dat ze het naar haar zin heeft. Maar goed, het lopen gaat langzaam maar verder wel OK. Tijd voor iets anders maar dat zeg ik nu al weken. Dinsdag ga ik in ieder geval nog met haar op pad en dan misschien volgende week een keer kort over de weg ofzo. Maar zien. Ik doe in ieder geval wel het rondje met het extra lusje dus na ruim 10 km staan we weer bij de auto. Op naar de volgende maar weer.

klik voor groot

gegevens:

* 10,5 km
* 2 graden

februari 70 km – 2025 totaal 217 km

Gisteren niet gelopen omdat ik slecht geslapen had. Jammer maar helaas. Vandaag ga ik wel lekker lopen. Ik hoef pas vanmiddag wat dingen te doen dus dat moet lukken. Eerst even opwarmen met een wandeling door het bos. Als ik langs de bosrand loop, ligt er een grote verse wolvendrol. Mmmm bijzonder toch weer en ook zo in dit drukke deel van het gebied.

klik voor groot

Ik ga verder maar kijk wel om me heen natuurlijk. Niks te zien gelukkig. Het is verder rustig maar ik merk dat het lopen best aardig gaat zo in het eerste opwarm deel tot het aanlijngebied. Ik besluit daarom maar meteen de langere lus te doen. Dat moet wel lukken denk ik. Het loopt allemaal prima ook al loopt Fleur niet lekker voor me uit maar weer ergens achter me. Pas heel laat op de route gaat ze eindelijk voor me uit lopen. Ineens fladdert een Groene Specht uit de heide op. Ik schrik me kapot en ben ook heel verrast dat een Groene Specht hier zit in dit gebied. Even later nog eentje. Een paartje! Altijd weer leuk om te zien. Meestal zie ik er wel eentje op het veldje op de Brandsweg. Dat is ook altijd een mooi gezicht. Verder is er niet veel te beleven eigenlijk. Het lopen gaat goed maar ik merk wel dat de accu langzaam leeg raakt. Ik eet ook niet super veel en slapen gaat ook niet optimaal. Ik wordt steeds rond 2 uur wakker, en dan weer rond 4 uur en 6 uur etc. Vannacht was het wat beter met wakker rond 3.30 voor de eerste keer. Vandaar dat het lopen ook wel aardiger gaat denk ik. Ik ga daarom niet meer een extra lusje maken door het bos maar loop gewoon terug naar de auto. Dat is toch een mooie 10,5 km dus ik ben helemaal niet ontevreden. Op naar Harderwijk straks voor het laten aanmeten van de nieuwe silver ringen voor mijn handen. Vrijdag weer een rondje.

klik voor groot

gegevens:

* 10,5 km
* 2 graden

februari 60 km – 2025 totaal 207 km

Vandaag moet ik het vakantiehuis weer aan kant brengen voor de Portugezen en heb ik niet veel zin om naar Vierhouten te gaan. Liever toch even een kort rondje en dan misschien hier in de buurt. Ik kies ervoor om eerst Fleur even te laten wandelen aan de overkant, dan naar de andere kant van de snelweg te lopen en daar het ‘oude’ rondje te lopen over het fietspad en terug via de heide. Dat is niet zo lang en ook wel weer eens prima omdat er een stukje verhard in zit. Ik kies vandaag voor de Clifton schoenen. Ik zie dat een aantal schoenen zoals de Bondi eigenlijk versleten is. Misschien moet ik ze allemaal weg doen op de Mafate Speed na en dan een nieuw paar wegschenen aanschaffen. Vanmiddag maar eens naar kijken op m’n gemakje. Als ik met woefje aan de overkant ben, start ik de run. Dat loopt super lekker zo over het asfalt. Wat apart na alle rulle paden van afgelopen weken! Helaas wil Fleur niet lekker mee lopen. Niet voor me uit maar niet eens naast me en ze blijft achter me stappen en loopt daarmee net te langzaam voor me. Het lijkt wel een rem! Grom. Niks aan te doen. Ik hobbel verder en hoop dat het verderop offroad wel weer lekkerder gaat. Wil ze niet zo lopen? Herinnert haar dit aan vroeger? dar zou ik wel willen weten. Ik vind het maar gek. Verderop slaan we rechtsaf en lopen we weer offroad. Ik heb geloof ik te hard gelopen aan het begin. De accu begint wat te haperen (ik eet nog steeds weinig vanwege die allergie) en mijn hartslag stijgt. Gaat mijn hartslag echt boven de 160? Ik kan het me niet voorstellen want ik loop helemaal niet snel. Deze week echt met de hartslagmeter eens een road rondje lopen dan maar om te testen wat er gebeurt. Ik zie bij het uitlezen van de run ook een mega lage prestatie conditie (-4) dus dat is niet best. Uiteindelijk kom ik weer bij het fietspad uit en moeten we toch nog een stukje over de verharde weg. We zijn er gelukkig bijna. Bij de slagboom klok ik af en wandel ik de laatste 500 meter naar huis toe over de weg. De overgang van de snelweg vindt Fleur wandelend nog steeds niet helemaal top. Ook iets van vroeger. Op de heenweg toen we al aan het lopen waren, viel het mee maar nu zie ik wel wat spanning. Morgen maar weer gewoon lekker naar Vierhouten dan maar.

gegevens:

* 7 km
* 2 graden

februari 49 km – 2025 totaal 196 km

Vannacht werd ik even na 01.00 uur wakker met mega jeuk aan mijn ogen en had ik ook al dikke oogleden. Ik heb toen toch maar 10 mg prednison genomen en weer gekoeld met een kompres uit de vriezer. Daarna tot 04.00 uur wakker geweest en geprobeerd nergens aan te komen. Daarna ben ik weer wat ingedommeld. Stefan is vandaag naar Amsterdam en als ik dan eindelijk beneden kom, ben ik al aangekleed voor een rondje hardlopen. Lekker even buiten. ik zie er niet eens heel idioot uit dus de koude buiten doet me vast goed. Fleur wil ook wel dus al snel zitten we in de auto naar Vierhouten. Gelukkig nam ik handschoenen mee en een buff want omdat het waait is het toch bitterkoud ondanks dat de temperatuur best redelijk is. Gauw inlopen en daarna de warming up. Het is gelukkig heerlijk stil en ik kom niemand tegen. Fleur neemt wat brokjes en we hobbelen rustig samen voort over de stille heide. Bij het aanlijngebied gaat ze weer vast en ik besluit gewoon in ieder geval het lange lusje te doen meteen na het begin van het aanlijngebied. Of ik later dan nog door het bos weer wat loop, zie ik straks dan wel. Het gaat best aardig ondanks weinig slaap en prednison. Ik nam bewust geen Tavegyl omdat je daar echt zo sloom van word dat ik daar dus echt geen trek in heb. Hobbelend gaan we verder. Fleur loopt naast me en alles gaat eigenlijk prima. Heerlijk zo zonder verplichtingen vandaag. Geen zwembad bouwers, geen huisje gewoon lekker niks. Daarom besluit ik ook gewoon verder te lopen als we weer het gebied uit komen. Het ging eigenlijk prima. Fleur is op een gegeven moment lekker voor me uit gaan lopen en met ademhaling van 2/3 liep het super lekker. Zonder dat ik er erg in had liep ik 22 minuten achter haar aan te hobbelen en verderop 14 minuten. Ik kijk daar helemaal niet naar, loop gewoon zoals het loopt. Langzaam volgens mij maar gewoon prima. Door het bos lopen we hetzelfde rondje als eergisteren en voor de grap maak ik bij het uitwandelen nog een lusje over de heide om precies aan de 13 km te komen. Eergisteren was het namelijk 12,85 en had ik gewoon afgeklokt maar Stefan had gedacht dat ik wel netjes tot 13 zou maken. Nee hoor, maar voorde grap doe ik het nu wel. Niet moe maar wel voldaan staan we dus na iets meer dan 13 km weer bij de auto. Vandaag neem ik verder alleen modifast om te eten, zodat ik kan kijken of mijn ogen nu gaan opknappen. Straks eens uitzoeken of de uien en andere dingen die we nu veelvuldig eten misschien het probleem zijn want ik ben nu sinds eind december al met die ogen bezig en ik krijg hier echt genoeg van. Op naar fit, gezond en weer om aan te kijken want vannacht herkende ik mezelf bijna niet in de spiegel en dat is niet leuk.

gegevens:

* 13 km
* 0 graden

februari 26 km – 2025 totaal 173 km

Gisteren was het mooi weer en heb ik een mooie lange wandeling gemaakt met Stefan. We liepen bijna het rondje dat ik tijdens het korte rondje loop, zodat hij eindelijk eens het ‘wolvenpad’ kan zien en ‘de schaapskooi’ waar nu zoveel wolvenpoep ligt. Overigens konden we niet eens alles terugvinden wat er lag maar er lag gelukkig nog wel wat. Vandaag ga ik dan weer op pad voor een rondje hardlopen. Ik heb geen idee hoe het loopt dus ik ga gewoon op pad en zie wel. Opwarmen, inlopen op het losloop gebied. Het is redelijk rustig dus ik kan mooi hobbelen voordat we echt beginnen. Bij het aanlijngebied gaat woefje weer aan de riem en ik besluit al snel om niet rechtsaf te slaan naar de pen maar door te lopen om de lange lus te lopen. Dat gaat best aardig. Het is koud maar zonnig en zonder wind. Ideaal loop weer en ook het zand is niet al te rul gelukkig. Het gaat best vlot. Deze keer lijkt de route korter en sta ik vrij snel weer bij de kruising vanaf de schaaps pen. Dat valt niet tegen. Fleur loopt op sommige stukken lekker voor me uit maar trekt niet. Toch geeft het net een extra steuntje en loopt het lekkerder dan dat ze achter me loopt waarbij ik ook nog eens op de riem moet letten. we hobbelen door en dat laatste stukje is nu zo bekend dat het ook echt opschiet. Als ik weer bij het bos uit kom, gaat het even mis met de riem die ineens onder de staart van Fleur zit. Dat irriteert mij omdat het me niet lukt om het snel weer goed te krijgen en Fleur doet moeilijk en zielig. Grrrrr. Ik lijn haar weer aan en we gaan nog een lusje door het bos maken. Ik kies nu het middelste pad, loop een rechthoekje met het lusje langs de heide en kom weer bij het eerste pad uit. Ik hobbel door tot het pad met de bladeren, klok en en laat Fleur lekker los voor een laatste rondje snuffelen en plassen. Na bijna 13 km (12.85) staan we weer bij de auto. Dat is toch 2x zo ver als tijdens de wandeling van gisteren en een stukje sneller en minder vermoeiend. Op naar de volgende run maar weer.

klik voor groot

gegevens:

* 13 km
* -1 graden

februari 13 km – 2025 totaal 160 km