Vandaag regent het als ik wakker word, maar ik heb zin in een wegrondje en kleed me dus snel aan. Wafje heeft haar cloudchaser aan en ik heb mijn dunne groene windjackje aan. Koud is het namelijk niet want er staat weinig wind. Dit is volgens mij het eerste rondje echt in de regen.

Het eerste rondje loop ik een beetje op tempo en ik eindig op 6 min/km. Dat is op zich niet verkeerd en alles voelt wel goed. Het blijft een lastig rondje met die op en neer golvende weg maar het gaat prima.

Het tweede rondje wil ik weer op max MAF doen maar dat is natuurlijk lastig na het temporondje. Het lukt me wel maar ik had het beter andersom kunnen doen. Eerst MAF en pas dan het tempo rondje.

Woef vindt er weinig aan geloof ik maar loopt braaf mee. Ze is gelukkig lekker droog gebleven op haar rug dus dat is mooi. Ik maak op het erf haar voetjes schoon met de slang. Binnen droog maken.

Op naar de volgende run dan maar weer.

gegevens:

* 13 km
* 5 graden – regen

februari 224 km – 2016 totaal 600 km

rapa nui – 216 km
hoka bondi b – 338 km
hoka bondi 4 – 47 km
hoka stinson lite – 562 km
hoka stinson trail – 277 km
hoka mafate speed – 281 km
minimus MT – 51 km
pure flow – 439 km
pure grit – 35 km
gel-lyte 33 – 11