Gisteren waren we onwijs lui en hebben we in de avond gegeten met vrienden. Vandaag ga ik een stukje lopen. Het is immers 1 maart dus vooruit met de geit. Het is best fris met 3 graden bij vertrek maar zonder wind dus dat moet goed gaan. Ik heb nieuwe schoenen aan. Ik kocht de Bondi 9 omdat die ook goed uit de testen kwamen. Ik wilde aanvankelijk nieuwe Cliftons maar die kwamen er niet zo goed uit en deze Bondi 9 zou een hele nieuwe zool hebben. Vooruit maar, 180 euro uitgegeven. Het begin voelt eigenlijk al best aardig gek genoeg. Het zijn forse schoenen maar niet mega. Ik herinner me nog dat ik met nieuwe Bondi de bruggenloop liep in 2013. De oude waren toen heel erg versleten en zaten met plakband geplakt. De begin versies scheurden allemaal op de naden bij de tenen en de zolen waren ook vreselijk slecht. Gek idee dat we nu alweer bij 9 zijn. Ik gooi mijn oude 7 dus weg. Die zolen waren ook best versleten en bovendien waren ze in jaren ook al vrij oud. Als ik het loopstukje bij het aanlijn gebied begin, ga ik meteen van start met 2.30/30 Dat voelt vandaag prima dus dat gaan we doen. Verderop laat ik de ratio helemaal los en loop ik ergens 10 minuten achter elkaar en verderop 18 minuten. Als het lekker voelt, ga ik gewoon door en als eigenlijk doe ik het korte wandelstukje vooral om mijn heupen een beetje los te maken weer. Ik doe ook oefeningen weer, dus alleen maar zo hobbelen maakt alles anders stijf. Fleur loopt inmiddels lekker voor me uit op het tweede deel dus dat is echt fijn. Het laatste stukje denkt ze me wel even echt te kunnen laten lopen dus daar lopen we even wat sneller. Ik heb vandaag helemaal geen gekke tijd en ik zie dat mijn laatste stukje zelfs op 170 cadans ging dus dat is echt wel goed voor mijn doen. Op naar de volgende run maar weer. Straks gaan we een rondje huizen doen en naar een kavel kijken op een landgoed. Ben benieuwd of dat iets is. En ja: we wonen hier heerlijk maar de dreigingen van snelweg en spoor zijn best een ding. We zullen zien. Voorlopig gewoon blijven genieten van onze eigen prachtige plek.

gegevens:

* 10 km
* 5 graden

maart 10 km – 2025 totaal 300 km