Vandaag weer een MAF rondje proberen. Hoewel de waardes van de brandsweg niet accuraat zijn, loop ik gewoon steeds dezelfde ronde zodat ik wel alles kan vergelijken. Ik weet even niet goed waar ik anders het MAF gebeuren moet doen eigenlijk. Ook op de fiets doet de teasi bijvoorbeeld een heel stuk vreemd qua GPS signaal en ook de Garmin navigatie in de auto kan dikwijls niets vinden als ik van huis vertrek. Irritant maar ik moet het er mee doen. Ik ben vandaag niet ontevreden over de tijden eigenlijk. Het verval is minimaal en de hartslag loopt aan het einde nu eenmaal erger op doordat het pad door het bos op en neer gaat. Dit wordt vast beter als ik het zo blijf doen hoewel de afstanden wel erg kort zijn op deze manier.

lap 1 – 11.36 – 7.15 min/km – 129 (137) – 168 (170)
lap 2 – 11.46 – 7.21 min/km – 137 (140) – 170 (172)
lap 3 – 11.54 – 7.26 min/km – 138 (140) – 170 (170)

MAF 11.45

gegevens:

* 8 km
* 0 graden

oktober 160 km – 2018 totaal 1.729 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 3 – 682 km
hoka bondi 4 – 878 km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)