Vandaag ga ik weer met wafje op stap. Ik heb niet veel inspiratie voor een leuke training en ik loop vandaag 1000-tjes afwisselend op RWR en continu. Ik ben eigenlijk niet zo tevreden maar ik weet niet waarom. Ik vind mijn hartslag eigenlijk aan de hoge kant voor dit trage tempo en het loopt ook niet super fijn. Geen idee waar het aan ligt. Ik voel me niet vermoeid, het lopen gaat ook goed maar niet zo fijn en ‘normaal’ als op andere dagen.

Na ruim 12 km staan we weer bij de auto.

gegevens:

* 12 km
* 8 graden

december 80 km – 2016 totaal 3.798 km

tracer – 70 km
rapa nui – 678 km
hoka clifton 2 – 477 km
hoka bondi 4 – 290 km
hoka stinson lite 3 – 45 km
hoka mafate speed – 330 km
pure flow – 454 km