Vandaag weer een rondje gelopen. Gisteren moest ik het huisje schoonmaken en hadden we een etentje en dan kan ik dus niet ook nog hardlopen. Bovendien was ik nog wat verkouden dus dan doe ik het helemaal niet. Maar vandaag geen smoesjes meer dus gaan! Ik had lekker schone kleding dus die trok ik meteen aan vanuit bed en gewapend met mijn slippers (door het gras krijg ik natte schoenen en dus natte kousen die ik niet uit kan trekken) ging ik naar beneden. Deze keer niet de elastische band vergeten voor de riem van Fleur. Eerst even inwandelen door het bos. Her en der staan mooie vliegenzwammen maar de grote plu die ik precies een week geleden zag, staat er niet meer. Ik loop nog steeds zonder telefoon dus ik kan geen enkele foto maken. Als ik weer op de heide kom, start ik de run. Ik ben benieuwd hoe het gaat want ik was gisteren helemaal kapot en nog snotterig. Het voelt niet eens heel gek, ademhaling komt redelijk goed mee en mijn been voelt een stuk beter. Ik heb afgelopen dagen veel oefeningen gedaan om te rekken. Ook weer zoiets… Ik heb dat jaren lang elke dag 2x per dag gedaan en toen ineens niet meer. Ook idioot natuurlijk. Maar ik ben blij dat het daadwerkelijk helpt blijkbaar. Al snel hobbelen we weer heuvelopwaarts. Ik kom niemand tegen en dat is heerlijk. Even geen afleiding dus ik kan gewoon door sukkelen. Ik zeg tegen mezelf ‘ik ben fit en ik ben sterk’. Het zorgt bepaald niet voor een snellere cadans maar goed, rustig aan dan breekt het lijntje niet. Ik loop langs de grafheuvel en besluit weer hetzelfde lange rondje te doen als vorige week. Dan heb ik tenminste een afstand en dat laatste paardenpad dat zal wel meevallen. Fleur doet het helemaal prima. Op veel stukken dribbelt ze keurig voor me uit en vaak zelfs in een mooi rustig drafje. Bij de schapen moeten we weer even wandelen vanwege de KBH maar zodra we er voorbij zijn kan ik weer beginnen. Fleur eet zowaar een paar brokjes en dat is fijn. Het laatste stukje is inderdaad een beetje nat maar minder modderig dan ik verwachtte. Valt dus ook weer mee! Als ik de paal zie die het losloopgebied aangeeft, klok ik af en laat Fleur weer los. Dat voelde niet verkeerd en ook mijn hartslag bleef volgens mij binnen de perken. Als ik later terugkijk in connect, zie ik dat inderdaad mijn hartslag goed is gebleven en een stuk lager lag dan vorige week. Dat voel je dus ook meteen blijkbaar. Inmiddels schijnt het zonnetje dus ik ben blij dat ik klaar ben. Ik startte op 10 graden maar de zon voelt altijd warmer. Ik wandel rustig naar de auto met fleur, geef haar nog wat brokjes en klok af na ruim 7 kilometer, We hebben het gewoon weer gedaan samen. Ik kijk er echt naar uit om nieuwe delen te gaan ontdekken. Maar voor nu is het nog steeds leuk en prima zo. Eerst even opbouwen. Volgende week eens kijken naar een ander stukje.

gegevens:

* 7,3 km
* 10 graden

oktober 27,5 km – 2024 totaal 27,5 km