Gisteren was ik met Fleurtje op pad voor een rondje en vandaag is het weer de beurt aan Ziva. Ik heb maandag ook met haar gelopen en toen ging het prima. Nu dus even kijken hoe ze het vandaag doet. Het is mooi onbewolkt weer maar niet enorm warm dus dat moet goed gaan. Ik laat haar eerst even plassen aan de overkant en daarna gaan we over het spoor naar het bos. Lekker los en dan gaan we. Ze lijkt het leuk te vinden en loopt dapper met me mee. Ik neem de gewone route langs de heide en daarna via het extra lusje weer terug. Ook vandaag weer volop verse sporen op veel plekken. Ik zie of hoor verder niets qua dieren jammer genoeg. Even dwalen onder het lopen mijn gedachten af naar de tuin en de plantjes. Maar ik roep mezelf tot de orde…. ‘je bent nu aan het lopen dat komt straks wel’. En zo is het ook. Ik heb niet voor niets de mindfulness cursus gedaan zullen we maar zeggen.

Hoewel ik nu wel het pad langs de zwarte spechten neem, is er ook nu weer niets te zien of te horen. Niets aan te doen. We lopen nog even naar de zandverstuiving en maken een kiekje. Het blijft een leuke plek en zo samen met waf is het nog steeds bijzonder.

Onderweg dacht ik aan de verhalen die ik gisteren gelezen heb over onze lange tochten in 2015. Wat bijzonder dat ik dat met mijn wafje gedaan heb. Ze zou het nu niet meer kunnen maar we kunnen best weer wat opbouwen. Zowel voor mij als voor haar goed! Ik ga het proberen komende weken!

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 9 graden

mei 50 km – 2019 totaal 643 km

Vandaag is het droog en iets minder koud dan gisteren. Ik kleed me dus meteen aan voor een run als ik uit bed stap en ga op pad met Fleur. Ziva heeft al een plasje gedaan met S. voordat hij naar zijn werk vertrok dus die kan even door slapen. Eerst even wandelen en even een beetje trainen. Het duurt lang voordat garmin de GPS heeft opgepikt. Ik ben alweer op de terugweg van de wandeling als ik eindelijk signaal heb. Maar dan doet hij het straks tenminste wel meteen als we weer vertrekken. Ik ga terug naar huis, trek mijn gordeltje aan en doe Fleur haar tuigje om. Helaas scheurt nu helemaal een van de bandjes van mijn heupgordel af dus ik moet er echt even mee terug. Daarna gaan we gauw op pad. Samen lopen is immers iets anders dan zomaar wandelen. Zodra we het spoor over zijn, start ik de klok voor het ‘ren rondje’. Even over de snelweg, door het hek aan de overkant en via het fietspad verder richting het bos. Het gaat redelijk goed ook al moet ik een paar keer even leiden welke kant we ook alweer op moeten en dat er niet gesnuffeld gaat worden. Als er een fietser aankomt is het ook even rustig kijken want dat is ook weer nieuw. Maar we hobbelen rustig voort en ik zie het tempo richting de 6.19 min/km gaan ondanks alle oponthoud. We slaan rechtsaf het bos in en lopen door. Fleur lijkt het allemaal wel prima te vinden maar haar tongetje komt toch tevoorschijn. Het is ook voor mij best vermoeiend. We lopen aardig door, het tempo is al gezakt tot 6.04 min/km nu. Rustig over het offroad pad verder en deze keer is de witte kei niet meer eng gelukkig. Ik let goed op dat ik niet over haar struikel maar alles gaat goed. Ik hoor voor het eerst een Koekoek roepen dus dat is wel gaaf zo begin mei alweer. We maken ons rondje af en verder gebeurt er weinig bijzonders. Ik zie geen dieren maar wel ontzettend veel verse sporen op het stukje terug naar de heide. Ook hele kleine voetjes misschien van een jonge ree. Wel leuk om te zien trouwens. Het voelt nog steeds gek dat ik zo met Fleur overal mag rennen zo aan de riem. Hoewel we al op 6.00 min/km zaten is de tijd iets terug gezakt naar 6.02 min/km Opvallend hoe snel dat gaat als je even ergens rustiger aan moet doen. Uiteindelijk klokken we af op 5.58 min/km bij de parkeerplaats. Totaal niet belangrijk trouwens maar wel grappig om te zien. Ik heb nog steeds geen idee hoe ik nou verder met haar moet gaan eigenlijk en hoe een soort RWR zou gaan. Binnenkort als de loopsheid helemaal over is maar eens richting Zandenbos voor een rondje zonder tuigje en zonder riem om te kijken hoe ze dat eigenlijk doet.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 6 graden

mei 41 km – 2019 totaal 633 km

Vandaag ga ik met wafje op stap. De tijd van Fleur komt nog wel en zij was gisteren mee in de doggyride op mijn renrondje. Zolang Zivaatje het nog kan, gaat ze lekker met me mee. Het weer is gelukkig prima dus vooruit maar! S. is op reis maar ik ben al vroeg wakker dus ga eerst met Fleur wandelen, geef haar daarna te eten en vertrek daarna met woefje voor een wandelingetje en een run. Gelukkig is Fleur bijna niet meer loops dus dat loopt al een stuk lekkerder eigenlijk. Ziva heeft er wel zin in volgens mij want ze is hartstikke vrolijk en danst voor me uit als we naar het hek gaan. Ook na de korte wandeling vindt ze het leuk om door te lopen naar de overkant. Soms gaat ze wel eens even in slow motion als ze eigenlijk denkt dat we terug gaan. Maar nu niet en al snel hobbelen we lekker door het bos. ik heb lange mouwen aan en mijn giletje want het is gewoon fris voor de tijd van het jaar. Nou eigenlijk beter gezegd koud! Wafje vindt het allemaal prima. We nemen niet de langste route en deze keer hoeven we ook niet langs de zwarte Specht want door de blaadjes aan de bomen zien je toch bijna niets. Liever een extra lusje dan maar. Wafje pakt tot twee maal toe zelfs weer een stokje, voor mij een teken dat ze zich prima voelt en het leuk vindt. Ze kijkt ook blij. Gelukkig maar want ze ziet er momenteel een beetje raar uit met haar vacht en lijkt ook spiermassa te verliezen. Meer lopen en lekker eten dus maar! Ik maak voor het eerst foto’s met mijn nieuwe camera. Ik ben benieuwd of deze camera net zo lang mee zal gaan als mijn oude Z5 die al heel wat trips dienst heft gedaan als camera en navigatie.

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 9 graden

mei 33 km – 2019 totaal 625 km

Ik ben echt enorm sloom want sinds mijn eerste loopje in mei op 1 mei liep ik niet meer en zwom ik ook nog niet. Ik was op 3 en 4 mei wel op pad voor een rondje te zien aan mijn garmin gegevens maar maakte het dus niet af na de wandelingen met de hondjes. We werken ons te pletter in de tuin omdat er nogal wat plantjes geplaatst moeten worden. Maar vervelend is het wel. Vandaag gaan we dan wel op pad. Eerst even met beide dames een plas rondje en daarna twijfelen we even wat we moeten doen. Met Fleurt? Met Ziva? Uiteindelijk kiezen we voor een nog betere oplossing. Ik kies voor een langere wegronde en we nemen Fleur mee in de doggyride om te oefenen. We willen haar ook in de open kar meenemen maar dat moeten we wel oefenen. Vorige keer was ze aan het schuren langs de bovenrand en ging ze steeds staan. Nu besluiten we gewoon niets te zeggen en te kijken wat ze eigenlijk doet. Aanvankelijk gaat ze dus ook schuren maar dat dooft al snel uit. Ze gaat wel af en toe staan en rondkijken maar heeft niet echt de neiging om eruit te stappen. Ik ben benieuwd of ze deze keer wel een keer zal gaan liggen. Voorlopig zeg ik niks maar let ik alleen op. Het lopen gaat eigenlijk best aardig en mijn heupen voelen ook goed. Ondanks (of dankzij) het gedoe in de tuin! dat is wel fijn in ieder geval. Het is wel koud en ik heb mijn compressie handschoentjes aan. Het eerste stuk over de Bredeweg hebben we de koude wind van schuin voor. Het valt nog niet eens mee maar ik doe mijn best. Daarna slaan we linksaf. Fleur doet het goed in de doggyride en kijkt om zich heen maar stapt niet uit.

Gelukkig hebben we nu een stukje de wind mee en dat loopt een beetje sneller en beter. We besluiten via het tuincentrum te lopen voor een extra lusje. Uiteindelijk gaat Fleur zelfs eventjes liggen maar wel heel kort. Als ze nou eens snapt dat dat lekkerder is en dat ze dan ook om zich heen kan kijken….. Bij het stukje land waar Arjen zijn plantjes had staan, grazen nu lammetjes. Ook leuk.

klik voor groot

We steken de Harderwijkerweg over en kijken nog even bij het huis in aanbouw. De bewoners daarvan kwamen we tegen bij de Kijktuinen toen we aan het graven waren. Zij kocht toen een beeld en nam ook wat planten mee. Er staat een houten schuur met een kapotte deur. Zou dat de definitieve schuur zijn? het huis ernaast is net klaar en daar zijn kosten noch moeite gespaard voor iets moois. ik ben benieuwd wat dit gaat worden.

We lopen verder en langzaam lijkt Fleur toch wel moe te worden van dit zitten en alert zijn. Ze gaat weer eventjes liggen maar het is maar van korte duur. Ze leert het wel denk ik. Ze hangt uiteindelijk even wat verder achterin de kar tegen de zijwanden. Ook dat moet lekkerder zitten. Volgende keer misschien een opgerolde handdoek voorin leggen zodat ze net iets verder van de rand af blijft zitten en wellicht eerder zal gaan liggen.

Als we richting de molen lopen, kijken we nog even snel bij iemand die vaste plantjes en eenjarigen verkoopt in de eigen tuin. Leuk om even te kijken maar we gaan gauw door voordat het ijskoud wordt. Omdat Fleurtje zo braaf is geweest laten we haar nog even los in het bos zodat ze lekker kan plassen en poepen en voor het laatste stukje naar huis doen we haar weer even terug in de kar. Na ruim 13 km staan we weer voor de deur.

klik voor groot

gegevens:

* 13 km
* 9 graden

mei 23 km – 2019 totaal 625 km

Een nieuwe maand met nieuwe kansen om meer te lopen. Ik weet niet waarom het toch steeds gebeurt maar er lijkt te weinig tijd (en soms puf) om veel te lopen. En dat ook terwijl de marathon steeds dichterbij komt. Ik heb echt geen idee hoe het komt maar er moet wel iets gaan veranderen. Ik heb notabene twee honden om mee te gaan lopen en ook nog de optie om zelf over de weg te gaan. Maar goed, vandaag wandel ik eerst met Fleur die lastig genoeg nog steeds loops is en vertrek daarna met woefje. Zij kan het nu nog dus daar moet ik wel even van genieten nog. Het weer is redelijk goed dus we gaan gewoon op pad. Ik kies voor het bekende rondje. Eerst even plassen aan de overkant en daarna naar de andere kant van het spoor. Daar loopt ze lekker los. Ze heeft het een stuk makkelijker dan Fleurtje die echt moet lopen en niet eens mag snuffelen tijdens het lopen. Overigens wil ik nog wel een keer met haar naar het Zandenbos waar ze wel los mag lopen om te kijken hoe dat dan gaat samen en dan los. Heel anders lopen natuurlijk maar ik ben benieuwd. Ziva doet het prima en heeft het duidelijk naar haar zin. Altijd weer fijn! Na het looprondje van 9 km staan we weer voor de deur. Helaas geen zwarte specht gezien maar het bos is nu met al het loof ook veel te dicht geworden. Niet gerealiseerd natuurlijk toen we daar eerder liepen met alle kale bomen en alles zo goed zichtbaar was!

klik voor groot

Vanmiddag wordt er grond gebracht en kunnen we lekker aan de slag met alle plantjes…. genoeg te doen!

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 8 graden

mei 10 km – 2019 totaal 612 km

Gisteren hebben we een mooi maar niet al te lang rondje gelopen als training. Vandaag vertrekken we even voor een rondje met Fleur in de doggyride. Het gaat dus even niet om het loopje maar om het oefenen. We nemen de kar van Ziva en eigenlijk gaat dat heel goed. Ze heeft niet echt de neiging om eruit te stappen hoewel ze het hele rondje is blijven zitten. Ook schuurt ze soms met haar rug tegen de bovenrand en staat dan zelfs in de kar. Dat is niet de bedoeling maar ik denk dat dat komt door de loopsheid nu. Ik heb dus wel elke keer gezegd dat ze moest gaan zitten ook al maakt dat het rondje voor haar misschien minder leuk. Aan het einde hebben we haar nog even laten plassen en laten rennen en daarna zat het er weer op. Op naar nog veel meer rondjes. In ieder geval gaf ze geen kik maar ze zat alleen rond te kijken. Woefje jammerde en gilde de hele buurt bij elkaar toen ze erin moest leren rijden. Dat lijkt Fleur niet te doen gek genoeg. Ben benieuwd naar de toekomst.

gegevens:

* 6 km
* 8 graden

april 117 km – 2019 totaal 602 km

Vandaag gaan we eerst met de woefjes uit. Gisteren heb ik de hele dag in de tuin gerommeld om alle Lavendel er eindelijk eens in te krijgen en wat andere dingen te doen. Maar nu gaan we dan toch echt weer even lopen. S. gaat mee op de fiets. Jammer genoeg regent het maar dat is voor de plantjes wel heel erg fijn eigenlijk. Ik heb mijn korte mouwen shirt aan met de sleeves en mijn lange broek. Het is ineens best fris en die regen bij de start maakt het niet lekkerder. Maar als ik eenmaal loop is het eigenlijk heerlijk. Er staat niet erg veel wind dus ik word niet koud. We besluiten toch richting het Veluwemeer te lopen en niet alleen maar het kleine rondje te doen. Dat zou wel moeten gaan want het voelt wel goed. Vanwege de wind kiezen we aan het einde voor rechtsaf. Niet zozeer vanwege de wind maar meer vanwege de regen die anders in je gezicht slaat. We hobbelen rustig door en komen aan het einde weer uit bij de Kijktuinen aan de rotonde. Misschien heb ik wel bericht of we iets mogen opgraven nog! Straks even kijken op de telefoon. We kijken naar de heg en bedenken waar we eventueel over het hek mogen klauteren. Ik ben benieuwd. We lopen verder langs Dick die ook alweer bezig is met verplaatsen van bomen. Die man werkt ook maar stug door daar. Voordat ik er erg in heb zijn we alweer thuis. Dat loopje ging eigenlijk prima. De Clayton lopen ook lekker makkelijk dus die moet ik maar gaan afwisselen met de Clifton dan voor over de weg. Als we thuis komen, heb ik bericht over de plantjes…. We mogen aan de slag!

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 8 graden

april 111 km – 2019 totaal 596 km

Vandaag ga ik zelf even op pad voor een kort rondje. Ik was van plan om langer te gaan lopen maar ik mag om 9.15 nog even plantjes gaan uitgraven bij de Kijktuinen en heb dus minder tijd dan gepland en gedacht. Toch ga ik nog even snel lopen en ik haal nog net het 5 km rondje langs de Harderwijkerweg. Het lopen gaat vrij aardig trouwens op 120/30 en het laatste stuk continu. Niet ontevreden en ik ben nog steeds wel happy op de Claytons. Als ik thuis ben kleed ik me snel om en ga aan de slag met de plantjes. Dat zal uiteindelijk een middagvullend programma worden met heel veel plantjes….

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 8 graden

april 103 km – 2019 totaal 588 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)

Gisteren heb ik weer lekker gezwommen en vandaag ga ik weer op pad voor een runnetje. Het is paasmaandag dus S. is thuis en we gaan samen op pad met ons woefje. Zij verdient het wel weer even om mee te gaan voor een rondje. Het is best aardig weer, en vrij warm ook. Ik loop weliswaar met lange broek maar wel met korte mouwen zonder giletje en dat is prima.

klik voor groot

We lopen het bekende rondje via de heide maar eigenlijk is dat met het zonnetje erbij al een beetje te warm voor ons oudje. Maar het is maar een klein stukje en ze slaat zich er kranig doorheen natuurlijk. Gelukkig hebben we ook gewoon water bij ons natuurlijk zo met de fiets dus er is niets aan de hand en het is ook niet echt warm. Maar ze is het ook niet meer gewend dit weer natuurlijk.

klik voor groot

We rommelen wat door het bos en bij het grote pad slaan we linksaf in plaats van rechtsaf. We maken weer eens het extra lusje dat we eerder ook deden en het pad ligt er nu prima bij. Geen diepe sporen meer van de bosmachines en ook niet volledig overwoekerd. Daarna lopen we over het brede pad weer terug. S. heeft de camera in de aanslag voor het geval we de Zwarte Specht zien. Maar we zien helemaal niets door de blaadjes aan de bomen en beteuterd fietsen we door. Wat jammer. Maar de run was verder prima en woefje deed het gelukkig ook goed. Na 10 km staan we weer voor de deur.

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 12 graden

april 113 km – 2019 totaal 598 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)

Gisteren heb ik niet gelopen omdat ik de Bollenclassic heb gefietst vanaf Urk Vandaag weer even een rondje met Fleur in haar oranje outfit. Ik laat eerst de woefjes uit en ga daarna op pad. Meteen na het hek bij het spoor start ik de klok. Fleur doet het deze keer eigenlijk best aardig en na 30 minuten staan we weer bij de zandverstuiving. Op zich toch geen gek gemiddelde zo offroad en met een paar keer fleur weer netjes op de route zetten. Het is leuk om te doen maar erg intensief omdat ik nog constant moet opletten wat ze doet en moet anticiperen. Ik donderde een keer bijna over haar heen toen ze ineens stopte. Maar voor het begin is het niet verkeerd. Op naar nog veel meer rondjes. Vanmiddag nog even zwemmen!

klik voor groot

gegevens:

* 6,5 km
* 8 graden

april 103 km – 2019 totaal 588 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)