Gisteren fietste ik al een 40 km rondje op de racefiets. Vandaag ga ik ook even snel op pad voor een kort rondje. Ik wil eigenlijk ons oude rondje rijden naar Zevenhuizen maar ik rijd toch liever door onderlangs de dijk richting Moordrecht. Daar kan ik lekker doorrijden zonder die bochtjes en stoepjes. In Moordrecht sla ik linksaf en rijd helemaal tot het einde. Hoewel ik van plan was om weer terug te rijden vanaf van der Valk, besluit ik toch rechtsaf te gaan weer richting Zevenhuizen. Anders kom ik alsnog in dat stukje met de bochtjes terecht en daar heb ik geen zin in. Ik rijd dus nu een nieuw rondje en eigenlijk is dat best aardig zo. Ik ga niet richting de roeibaan maar sla weer af bij de Shell en ga weer terug richting huis. Precies een 30 km rondje dus een mooi kort en snel rondje.

Na de route lees ik weer eens over fietsen en cadans. Ik besef ineens dat ik weliswaar braaf op het kleine blad rijd, maar dan achter op het kleinste verzet en dan staat de ketting dus hartstikke schuin en dat is slecht. Volgende keer ga ik dus toch groot rijden op het voorblad en dan achter weer terug. Op die manier kan ik waarschijnlijk ook net wat sneller fietsen. Mijn cadans is ook redelijk goed op 85 gemiddeld dus dat is alweer een stuk beter dan toen ik begon. Al doende leert.

Gegevens:

* afstand : 30 km
* rij tijd 1 uur 07 minuten
* snelheid 26,7 km/uur (max 40,5 km/uur)
* HS 129 gemiddeld (max 142)
* cadans 85 (max 107)
* temperatuur 22 graden
* wind 18 km/uur O

klik voor groot