Vanmorgen heb ik een stukje gelopen en vanavond gaan S. en ik even op pad voor een rustig en kort rondje op de fiets. We kiezen weer voor de cross hybrides. Het waait wel stevig maar het is droog en er schijnt zelfs een zonnetje. Ik trek wel mijn nieuwe lange broek aan. Ik bestelde in de sale (55 euro) een castelli dames broek die ik eerder al ergens had gepast. Toch maar aangeschaft voor die mooie prijs en vandaag met plezier gedragen. Mooie broek en mijn Castelli gilet is ook een erg goede koop. Ik was verrast dat ik in een damesbroek van een Italiaans merk paste qua lengte!

We fietsen rustig door Hitland en alles gaat goed. De wind waait wel een beetje op het eerste stukje maar wordt ook goed tegengehouden door de gebouwen dus dat is fijn. Straks bij de koetjes zullen we wind wel tegen hebben en ik stel voor dat S. die 750 meter tegen de wind even wat meer gas zal geven en tegen de wind in zal ploeteren. Alleen dat stukje dus en aangezien we al 5 km nu rustig in hebben gereden, zal dat best goed gaan.

Dat is op zich ook zo maar het valt natuurlijk tegen door de hardere wind dan normaal en als ik even ga versnellen en voor ga fietsen en S. een beetje aanmoedig, wordt hij boos. Grrrrr. Nou ja, speel ik ook eens als derny is het weer niet goed.

Daarna fietsen we weer heel rustig over de ‘s Gravenweg met de wind half mee. Lekker rustig aan. We slaan rechtsaf de dijk op en meteen gaat het tempo er weer uit. De garmin van S. jengelt. Ik vraag hoe hij nou al 10 km op de teller kan hebben maar het blijkt de hartslag alert te zijn. Daarna komt het tempo er niet meer in en dat mag ook niet meer van mij. Als de HF echt zo hoog is, dan is S. simpelweg nog niet fit genoeg en dus peddelen we verder heel rustig over de dijk naar huis met een jengelende garmin als achtergrond geluid.

Ik vraag of het OK is als ik nog een rondje ga fietsen als hij naar huis gaat en aan het einde van de dijk rijd ik dus weer verder. Ik maak een extra lusje en rijd nog een keer dezelfde ronde maar dan wat sneller. Ik kijk verder niet want ik zie geen gemiddelde op mijn garmin edge maar let een beetje op de hartslag. Het valt niet eens mee met die wind maar het gaat wel goed.

Na iets meer dan 30 km sta ik weer voor de deur. Lekker even uitgewaaid. Nu wafje eten geven en uitlaten en dan lekker in bad en naar bed. Op naar de volgende. Ik heb zo halverwege de maand al bijna 300 km gefietst!

Gegevens:

* 11 graden
* 30 km
* lap 1: 13 km – 20,5 km/uur (28,8 km/uur max) – HS 110 (139) – cadans 78 (109)
* lap 2: 17 km – 25,5 km/uur (37,0 km/uur max) – HS 131 (142) – cadans 83 (105)
* wind 21 km/uur WNW