Vandaag gaan we aan het einde van de dag weer op pad voor het korte rondje naar Zevenhuizen. ‘Elke dag een uurtje’ zou toch te doen moeten zijn. We weten inmiddels dat het fietsen zo een uurtje eigenlijk heel fijn is en zeker als je een beetje rustig aan doet en niet gaat jakkeren. Hoewel.. ik kan het helemaal aan het einde niet laten om even op 34 km/uur naar huis te fietsen en meteen even het schakelmechanisme te proberen. Leuk leuk. Maar we starten eerst rustig op en rijden langs de dijk waar net een mooi schip langs vaart. Even een kiekje want ik heb achterin mijn Vaude fietsshirt zakken waar de camera ook inzit. Op de Editor ben ik lekker stabiel en ik kan dus makkelijk mijn camera tevoorschijn halen en een kiekje maken onderweg terwijl ik rijd. Hoewel… echt scherp is het allemaal niet maar dat komt ook door de invallende schemer.

klik voor groot

We rijden verder over de dijk en rijden daarna richting Nieuwerkerk en daarna naar Zevenhuizen waar we weer omkeren en door Nieuwerkerk weer terugrijden. Ik probeer mijn versnelling een beetje uit en ontdek dat ik inderdaad zowel met duim als wijsvinger kan opschakelen en dat voelt prettig. Makkelijk systeem! De fiets is verder heel stil en ik zit er ook goed op volgens mij. Als ik afstap voel ik ook niets in mijn benen ofzo.

klik voor groot

Onderweg letten we op de hartslag van S en houden die even op maximaal 130. Ik ga straks even het verslag van de sportkeuring bestuderen om te bekijken in welke zones we het beste kunnen rijden om progressie te boeken. Daarvoor kreeg S. ook een Garmin 25 van me die we vanaf volgende week kunnen gebruiken op de racefiets en de crossfiets. Ook leuk omdat de ritjes dan vanzelf naar garmin connect worden gestuurd zodat je later kunt terugzien wat je eigenlijk hebt uitgespookt op de fiets.

Op de terugweg doen we de Lezyne lampjes aan omdat het al een beetje schemert. Na ruim 23 km staan we weer voor de deur. Dat voelde heel erg gemakkelijk en relaxed. Dat gaan we dus vaker doen want zo even op pad voelt echt heel fijn. Beweging zonder echte inspanning. Heerlijk!

Op naar de volgende rit!

Gegevens:

* 11 graden
* 23 km
* gemiddeld 21,7 km/uur (max 34 km/uur aan einde)
* cadans 79 (101)
* HS gemiddeld 112
* wind: 11 km/uur O