De hardloop teller staat al op 74 km dus vandaag ga ik even niet lopen maar morgen wel weer. Ik wilde eigenlijk met woef in de doggyride op pad maar ik ben inmiddels veel te laat dus ik vertrek voor een kort en snel rondje met de racefiets. Misschien komende dagen nog even op pad met woefje in de doggyride. Ik kies nu even voor de bekende route van 40 km langs de dijk en terug door de polder. Eerst even naar het pontje. Ik besluit eens op te letten wat het effect is van het pontje op mijn gemiddelde. Ik fiets eerst even warm en kom met een gemiddelde van bijna 25 km/uur bij het pontje. Als ik weer ga rijden aan de andere kant van het water, staat het gemiddelde op 19 km/uur.

klik voor groot

Dat is dus een enorme daling en dat moet je dus ook weer ‘goed’ fietsen. Nou ja, er moet niks maar je begint dus al met een heel laag gemiddelde eigenlijk. Ik fiets rustig door de polder en geniet van de vogels om me heen. Er zit weer een grote roofvogel op een hekje als ik erlangs scheur. Dat zie ik allemaal toch wel!

Ik rijd weer door Berkenwoude en sla rechtsaf de polder in. Daar heb ik even tegenwind maar het gaat wel goed. Ik word alleen ingehaald door een pedelec. Die gaan dus echt hard.

klik voor groot

Ik kan meteen in Gouderak de pont oprijden en de schipper zwaait weer naar me. Hij herkent me inmiddels wel en dat is leuk. Er staan twee andere racefietsen maar ze gaan beiden een andere kant op aan de andere kant van de IJssel.

De terugweg gaat verder makkelijk. Ik heb deze keer niet de volle wind tegen dus dat rijdt prima. Na 40 km sta ik weer bij de deur. Overigens zie ik bij thuiskomst dat mijn cadans weer een stuk beter is dan in het begin. Ik doe mijn best om wat lichter te trappen en dus op hogere cadans. Beter voor de beentjes en langer vol te houden. Al doende leert.

Gegevens:

* 22 graden
* 40 km
* gemiddeld 26.5 km/u – max 40,7 km/u – HS 127 (140)
* rijtijd all in 1 uur 29 minuten

klik voor groot