Vandaag weer op pad voor een rondje. Gisteren was een vermoeiende dag met het vakantiehuis maar ik ben wel vroeg naar bed gegaan. Ook goed gegeten dus wat dat betreft staan de seinen op groen. Ik ga vandaag niet een lange run doen omdat we straks gaan eten bij Kaatje aan de Sluis en ik dus niet veel tijd heb nu. Ik heb bedacht dat ik vandaag dan niet op snelheid zou lopen zoals donderdag maar langere stukken. Het begin is wat lastig want Fleur zit tegen loopsheid aan en er zijn vanwege het mooie heldere weer al veel mensen op de heide. Ik moet haar dus twee keer extra vastmaken en uiteindelijk laat ik haar vast als ik bijna bij de grafheuvel ben. Daar moet ze toch straks aangelijnd verder lopen. Zo gezegd zo gedaan. Ik besluit daar om dan met 500-tjes te beginnen. Dat is best een aardige opstap voor me denk ik. Aan het einde dan maar kijken hoe ik uit ga komen want dat laatste stuk van een kleine 9 minuten loop ik natuurlijk al constant inmiddels. Ik kom precies uit met de heuvel waar ik de wolven 3 weken geleden zag dus daar kan ik even wandelend rondkijken maar ik zie niks. Verder dan maar weer! Als ik mijn500-tje klaar heb, ben ik precies uitgekomen bij het stuk waar ik normaal het lange eindstuk begin dus ik besluit om door te lopen naar het einde. Dat laatste stuk blijkt uiteindelijk ruim 12 minuten te zijn. Toch grappig dat ik zonder Evy nu gemakkelijk ook op 12 minuten zit en ik zou het ook gewoon langer volhouden. Deze opbouw was toch een stuk leuker. Maar dinsdag wil ik echt weer een langere route doen. Ik denk weer naar de overkant en dan deze keer wel naar het vennetje want ik ben benieuwd hoe dat is. Afwachten maar. Voor nu tevreden. Hartslag was maximaal 148 deze keer dus helemaal niet slecht. Prestatie conditie ook overal boven 0. Op[ naar de volgende run.

gegevens:

* 7 km
* 2 graden

december 7 km – 2024 totaal 149 km