Vandaag vertrek ik voor een rondje zonder de wafjes. Het is weer erg warm en woef heeft al eergisteren met me mee gelopen. Ik vertrek weer om 6.30 voor de wandeling met beide dames en ga daarna zelf op stap voor mijn runnetje. Ik loop mijn rondje richting het Veluwemeer en dat is weer fraai door de leuke koetjes en het mooie ochtend licht. Verder gebeurt er weinig. Het lopen gaat aardig in stukken van 800 meter en dat voelt makkelijk.
klik voor groot
Na het lopen ga ik nog 2500 meter zwemmen en in de avond zwem ik er nog een keer 1000 meter bij. In ieder geval wat gedaan vandaag!
klik voor groot
gegevens:
* 11,5 km
* 19 graden
juni 155 km – 2019 totaal 962 km
