Gisteren had ik een rustdag, vandaag ga ik weer op pad voor een lesje. Ik zie dat ik 5-6-7-8 moet lopen en morgen alweer 8-8-8-8 dus dat gaat dan ineens wel erg snel naar boven. Maar goed, eerst vandaag maar eens lopen. Ik wandel eerst uitgebreid met Fleurtje. Daarna vertrek ik voor mijn rondje. Het miezert wat maar daar trek ik me weinig van aan. Gewoon op pad gaan en zien hoe het loopt. Ik loop vandaag eens de andere kant op dus eerst via de Brandsweg en daarna terug via het bos. Dat doe ik ook vanwege de wind want er staat een beste wind vandaag. Ik begin meteen met de 5 minuten en dat loopt eigenlijk heel goed tot mijn verrassing. Voordat ik erg in heb, zijn de minuten alweer voorbij en kan ik een stukje wandelen. Daarna ben ik alweer op de Harderwijkerweg en moet ik 6 minuten lopen maar ook dat gaat prima. Ik denk aan van alles en nog wat en de tijd gaat snel voorbij. Ik vind het best leuk om weer zoiets te oefenen. Natuurlijk zou ik gewoon 5 km achter elkaar kunnen lopen maar het lijkt me echt beter om het weer eens goed en rustig op te bouwen. Overigens loop ik inmiddels weer eens op nieuwe schoenen. In de Sale kocht ik 3 paar nieuwe Hoka: de clifton 6 die ik vandaag aan heb, de Bondi en een paar Challengers die ook een beetje aan het eind zijn. Nieuw jaar, nieuw begin met alles. Zo hobbelend ben ik alweer op de Schotweg en begin ik alweer bijna aan het laatste loop stukje. Dat zal nu 8 minuten zijn. Dat klinkt best wel ver maar ook dat is om voordat ik het weet. Als ik thuis ben, ga ik eerst nog even de visjes voeren die nog steeds boven zijn vanwege het idioot milde weer en strooi ik toch wat graszaad op de kale plekken omdat ik onderweg ook ingezaaide stukken ben tegen gekomen. De grond is niet erg koud en de temperatuur is boven de 10 graden dus wie weet….. Na 8 km stap ik dus weer binnen. Op naar de volgende les.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 11 graden

januari 51 km – 2020 totaal 51 km