Vandaag hebben we wat minder tijd dan we zouden willen omdat de tuinmannen weer komen. Bovendien moet ik om 11 uur met Fleur naar een cursus. We gaan dus eerst de honden uitlaten en lopen daarna het gewone 5 km rondje langs de weg. Ik loop dit dan wel continu om dit er ook weer in te houden want ik liep nu al een tijdje niet mer Fleur omdat haar okseltje moet helen. Morgen ga ik naar een canicross workshop en daar hoop ik een ander soort tuigje te kunnen passen da niet schuurt. Het lopen gaat eigenlijk best aardig. Ik loop rustiger dan ‘buiten comfort zone’ en daarmee eindig ik op 6.50 min/km. Dat rustig maar toen ik snel naar de hartslag keek van de Vivosmart leek dat wel binnen MAF te blijven. Volgende keer dus echt even met hartslag meter om trainen zodat ik kan zien wat ik eigenlijk aan het doen ben. Morgen misschien een rondje met woefje want dan is ze weer wat minder hitsig dan nu door haar loopsheid. Uiteindelijk wordt alles weer normaal neem ik aan.

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 8 graden

maart 123 km – 2019 totaal 440 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)