Gisteren kwam het er weer niet van om te gaan lopen. Ik startte wel weer maar maakte uiteindelijk geen run af na de wandelingen met de woefjes. Geen idee waarom dat nou steeds gebeurt. Het was notabene hartstikke mooi weer en we hebben nog wel foto’s gemaakt van de hondjes op de zandverstuiving. Maar lopen ho maar…. Maar vandaag vertrek ik wel na de wandeling voor een run alleen. Niet super lang maar ik maak wel een extra lusje aan het gebruikelijke rondje. Dat maakt overigens maar ruim 1000 meter uit tot mijn verrassing maar goed, het is langer zullen we maar zeggen en al doende leert. Het lopen gaat op zich verder prima maar ik moet echt iets aan mijn cadans doen want die is veel te laag. Deze run maar 168 als maximum. Misschien een keer de metronoom mee. Op naar de volgende maar weer.

gegevens:

* 10 km
* 7 graden

april 38 km – 2019 totaal 524 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)

Vandaag wandelen S. en ik samen eerst met beide wafjes. Het is best fris maar wel zonnig. Na ruim 2 kilometer wandelen staan we weer voor de deur. Ik doe Fleur gauw haar tuig om en bind mijn gordel ook om. Snel weer op pad dan maar samen voor een rondje. Het gaat steeds beter en ik ben benieuwd hoe het nu gaat!Het begin blijft lastig want ze blijft lekker snuffelen en wil eigenlijk van alles zien en ruiken op weg naar het bos. Dat mag dus niet en ik doe mijn best om haar weer in het gareel te krijgen. Al gauw hobbelen we over het fietspad naar achteren. Inmiddels neem ik een andere route en loop eigenlijk een echt vierkantje. Lekker makkelijk en Fleur reageert al steeds beter. Ik moet ook echt doorlopen op dit rondje en vooral ook goed anticiperen op wat ze eventueel gaat doen zodat ik haar niet alleen kan corrigeren eventueel maar ook niet over haar val als ze ineens stopt. Maar het gaat goed en in een snelle tijd van 29.50 klok ik mijn 5 km rondje af. Dat is dus echt niet verkeerd. Ik kan me nog goed herinneren dat ik in Seahouses eind 2010 eindelijk een 5 km rondje binnen 30 minuten kon lopen….. Als we terug zijn en ik ben omgekleed oefenen we nog even met Fleur in de open doggyride op de oprit. Dat gaat eigenlijk best goed!

klik voor groot

gegevens:

* 8 km
* 2 graden

april 28 km – 2019 totaal 514 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)

Vandaag vertrek ik rond 7.30 voor het eerste rondje met Fleur. Ik oefen met haar en dat gaat nu eenmaal beter als we even alleen lopen. Eigenlijk gaat het best goed met haar. Na bijna drie kwartier staan we weer voor de deur. Nu een rondje met woefje dan maar! We lopen eerst een kort rondje voor en plasje en kijken naar alle bomen die gekapt zijn en klaarliggen om opgehaald te worden. Wat een idioterie allemaal. Wij gaan niet meer meemaken dat de bomen groot worden hier.

klik voor groot

Daarna gaan we naar de overkant voor een rondje. Het is tamelijk fris met 3 graden en op deze manier lopen de bomen langzaam uit natuurlijk. Dat geeft me wel de kans om zwarte spechten te zien nu de bomen nog geen blaadjes hebben! Woefje doet het prima en is blij dat we weer even samen op pad zijn. Op naar de volgende run maar weer!

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 3 graden

april 20 km – 2019 totaal 506 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)

Het is al bijna kwart voor acht als ik eindelijk eens met de woefjes naar buiten ga. Eerst even met Fleur een stuk en daarna met Ziva een stuk. Dan zitten de eerste kilometers er al op Daarna vertrek ik voor mijn korte rondje in mijn eentje. Ik loop op 120/30 en loop het laatste stukje nog even door om een niet al te idioot langzame tijd te halen. Dat liep op zich wel OK maar ik ben de maand april weer slecht begonnen door pas op de 3e te starten met een run. Het schiet niet echt op zo. Maar goed er gebeurt ook het een en ander rond het huis en in de tuin dus vooruit maar. Na de run loop ik daarom even door de tuin om rond te kijken. Het wordt vast wel wat!

klik voor groot

gegevens:

* 10 km
* 4 graden

april 10 km – 2019 totaal 496 km

hoka tracer – 143 km
hoka clayton – 265 km
hoka clifton 5 –
hoka challenger – km
hoka infinite – 570 km
hoka mafate speed – 710 km
hoka vanquish – 124 km (?)